幸福視窗

About 幸福視窗

這是由【任林教育基金會】經營的頻道， 不管您對生命、婚姻、親職有任何疑問與需求， 都歡迎上來看看， 或許您能找到一些讓自己更好的方向。 任林是非營利組織，沒辦法快速更新大量影音， 我們也不想譁眾取寵，只求吸引大眾一時的注意， 而是希望用輕鬆的知識型內容， 幫助大家學習覺察與同理，改善人我關係。 若幸福視窗無法滿足您的需求， 歡迎上任林官網查詢公益讀書會，或工作坊、講座， 期待任林成為您生活中的一部分。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

任林教育基金會

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

26 Apr 2023

Latest episode

20 Nov 2025

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   20 Nov 2025

   【任林人物誌】EP03 _ 從廣播到家庭現場：李大華董事的陪伴哲學

   Lee Ta-hua shares his philosophy of accompaniment, drawing from his experiences in broadcasting, education, and the non-profit sector, emphasizing the importance of stable families; this is an interview.

2. 

   15 Aug 2025

   【任林人物誌】EP02 _ 從被接住，到成為他人的天使 | 專訪任林傳愛大使 陳玉蓮女士

   任林傳愛大使陳玉蓮女士分享她如何從情感創傷中覺察情緒並擁抱不完美，進而創立賣夢工作室成為他人的光，這是一段關於生命對話的專訪。

3. 

   4 Aug 2025

   【心理師也是人EP5】別讓心理測驗綁架你！迷惘人生，活用工具看見無限可能

   Consulting psychologists Wang Shenghua and Lin Shixuan discuss using psychological tests to understand oneself without limiting personal growth, emphasizing self-awareness and responsible choices in this interview episode.

4. 

   10 Jul 2025

   【任林人物誌】EP01_ 從陪伴女兒找到自己 | 母親的柔韌與轉身_專訪任林教育基金會 李言靈 董事

   Lee Yen Ling, Director of Jen Lin Education Foundation, discusses her journey from a strict mother to an empowering figure through her daughter's experiences, emphasizing self-love and growth in this interview.

5. 

   7 Jul 2025

   【心理師也是人EP4】旅遊見人品?為什麼一趟旅行能讓感情變更好或更糟?

   Psychologists Wang Shenghua and Lin Shixuan discuss how travel reveals relationship dynamics, exploring communication, self-care, and emotional repair in this interview episode.

6. 

   7 May 2025

   EP3 五月焦慮潮，但我只想躺平，聊聊倦怠與心理健康

   報稅、升學、孩子期中考、工作績效壓力…是不是一到 5 月就想說：「我真的撐不住了。」 這一集，我們邀請 👩⚕️ 王聖華 諮商心理師 與 👩🏫 任林學習中心主任 林蒔萱 一起聊聊生活中的高壓時刻，以及連心理師都會躲起來崩潰的瞬間。 🌪 為什麼長期焦慮會轉為「倦怠」？ 🌀 什麼是「反省」？什麼又是「反思」？ 原來我們以為是在檢討自己，其實可能是在不斷攻擊自己… 只有懂得反思，才能真正與自己和解，找回那個快被責任淹沒的自己。 這是一集很真實、很誠實，也很希望你聽了能放鬆一點的節目。 趁著母親節快到了，請給自己一點空間，不用完美，也值得被理解和照顧。🌸 更多資訊 任林教育基金會 Facebook: https://www.facebook.com/jl.jenlinst (https://www.facebook.com/jl.jenlinst) 諮商中心服務詳情: https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816 (https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816) 任林呼叫幸福天使24小時AI線上陪伴: https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=jllove (https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=jllove) 訂閱我們的頻道，讓《幸福視窗》陪伴你走過每段內心旅程！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

7. 

   30 Apr 2025

   EP2 連假親子時間變多，如何不讓家裡變戰場？

   Spotify連結：https://open.spotify.com/episode/3xRXWOO6EtSU7GNBTa2XEM (https://open.spotify.com/episode/3xRXWOO6EtSU7GNBTa2XEM) 連假本該是放鬆與陪伴的時光，卻常常變成親子衝突、家庭戰火的引爆點？ 在這一集，我們邀請任林北區學習中心主任 林蒔萱 和任林諮商中心所長 王聖華心理師 從「心理師也是人」的角度出發，聊聊他們各自面對家族旅遊、文化衝突、家庭壓力的真實經歷 並分享如何在連假前建立共同共識、連假中練習情緒覺察與互相支援 讓假期不再成為壓力累積場，而是成為真正「在一起」的機會 更多資訊 任林教育基金會 Facebook: https://www.facebook.com/jl.jenlinst (https://www.facebook.com/jl.jenlinst) 諮商中心服務詳情: https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816 (https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816) 訂閱我們的頻道，讓《幸福視窗》陪伴你走過每段內心旅程！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

8. 

   27 Feb 2025

   任林快報 2025/2/27

   更多資訊 任林教育基金會 Facebook: https://www.facebook.com/jl.jenlinst (https://www.facebook.com/jl.jenlinst) 諮商中心服務詳情: https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816 (https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816) 訂閱我們的頻道，讓《幸福視窗》陪伴你走過每段內心旅程！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

9. 

   21 Jan 2025

   EP1 回到家，回到心

   Spotify連結：https://open.spotify.com/episode/2diFukrKhj3egKAhaQfVtD?si=0363778effc74711 (https://open.spotify.com/episode/2diFukrKhj3egKAhaQfVtD?si=0363778effc74711) 每逢過年，是團聚的溫馨時光，還是壓力與焦慮的來源？諮商心理師王聖華在本集《幸福視窗》中，分享如何面對過年帶來的情緒挑戰，並探索愛自己與自我照顧的智慧。 透過真實故事與實用建議，我們一起尋找心靈的平衡，讓過年不再只是習俗，更是回歸內心的一次旅程。 更多資訊 任林教育基金會 Facebook: https://www.facebook.com/jl.jenlinst (https://www.facebook.com/jl.jenlinst) 諮商中心服務詳情: https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816 (https://www.jenlinst.org.tw/OnePage.aspx?tid=3292&id=2816) 訂閱我們的頻道，讓《幸福視窗》陪伴你走過每段內心旅程！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

10. 

    26 Sept 2023

    【任林察覺圈旅程-2】察覺圈旅程《廚房篇》

    另一半在廚房發出咒罵聲時， 你會怎麼想？ 會認為自己被針對而感覺到委屈或生氣嗎？ 你知道過去的背景經驗， 會影響我們現在看事情的角度嗎？ 從別人的小劇場，練習自我覺察， 你可以貼近自己，更愛自己！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

11. 

    22 Sept 2023

    【任林察覺圈旅程-1】透視腦內小劇場，認識任林察覺圈

    相同的事件，每個人心裡的想法卻都不一樣，這麼多的腦內小劇場，到底從何而來？任林教育基金會與心療師小山，帶大家認識察覺圈，看到自己的內心，更認識自己~ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

12. 

    1 Sept 2023

    幫小孩收心前，要先收自己的心！

    親愛的爸爸媽媽們👨👩👧👦， 開學季節即將來臨，我們都期待看到孩子踏入新的學期。但在幫小孩子準備好迎接新挑戰之前，別忘了最重要的一點：「幫小孩收心前，要先收自己的心！」 父母們常常承受著種種壓力，總是關心孩子們的成長。但在這個關鍵時刻，請您記住照顧好自己同樣重要。保持冷靜和平和，對待孩子的挑戰，有助於他們建立更好的情緒管理能力。 和孩子建立一個開放的對話，聆聽他們的需求和擔憂，並與他們一起制定目標和計劃。這樣不僅有助於孩子的成長，還能加強您們之間的親子關係。 因此，在這個學年開始之前，不妨停下來反思，確保自己的心境穩定，才能幫助孩子們更好地迎接學業和生活的挑戰。願這個學年充滿愉快和成長！ 祝福您們度過美好的開學季節📚🎒！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

13. 

    15 Aug 2023

    教養總是失敗？先看見自己的情緒吧！

    「為什麼小孩子總是不聽話？！」很多父母會有這個困擾，各個派別的教養文章都很有道理，但我們自己實際操作就困難重重，其實，小孩是很敏感的，如果大人帶著生氣或其他情緒教養孩子，小孩也會因為感受到而不安，變得更不聽話喔！但父母面對不理性的孩子，就是很難心平氣和啊~任林教育基金會教大家看見自己的情緒，進而化解掉這些情緒，教養小孩就能更得心應手！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

14. 

    26 Apr 2023

    親子溝通總是卡卡？用對「我訊息」讓溝通變順暢！

    身為父母，為了跟孩子溝通，可能都學了超多招式，但為什麼親子溝通還是卡卡不順暢？其實只要多一個動作，就有機會讓親子雙方緊繃的情緒放鬆！親子溝通，從「我訊息」開始，任林教育基金會請到謝欣惠與王聖華兩位諮商心理師，不教您套用句型，而是示範如何「用心」跟孩子對話，讓情感流動，溝通0障礙。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Lee Ta-hua
• 陳玉蓮女士
• Lee Yen Ling

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Does not typically book guests

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