形影不离The inseparables

About 形影不离The inseparables

朋友你好！我们是“形影不离”，是三个媎妹的圆桌夜话。 我们的聊天从生活中来，再到生活中去，我们的声音真实有力，分享女性有关生活方式的可能性。 在一场又一场日常的漩涡之中，我们捡起生活的碎片，做成丰盛的自助餐，大快朵颐抵达自由的彼岸。 媎妹，欢迎上桌！一起坐在浪尖上收获宁静吧！

Publisher

猎户多妮

Category

leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Sept 2023

Latest episode

2 Jun 2025

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   2 Jun 2025

   16-我们为什么为韩女文学着迷？

   The hosts discuss the appeal of South Korean women's literature, exploring its gentle yet impactful nature and its connection to social events, while also examining the perception of South Korea as a literary desert.

2. 

   3 Jan 2025

   15-2024年终回望：似乎贫穷，却是叫人富有的

   02:07 关于我们的2024 28:20 年度新闻人物“吴柳芳” “羊毛月”“郑钦文” 47:18 年度书籍《独白》《素食者》《你的夏天还好吗》 01:15:28 年度影视 《金的音像店》《还有明天》《机器人之梦》 01:41:13 2025 坚持下去

3. 

   26 Nov 2024

   14-邵导你别累着，但是也别歇着！

   Neighborhood director Shaobo invites you to experience the raw emotions and relatable moments of women's lives through his films, as he shares his creative process and insights from making '好东西'.

4. 

   30 Sept 2024

   13-长大后，学着把幽默当成一种生活习惯

   03:00 给自己的幽默含量打个分 07:30 把把脉，你有没有搞笑基因遗传 10:00 笑话大合集 14:00谢谢领导 我知道假笑也是笑 14:29 长大后的快乐瞬间充满偷感 17:00 幽默元宇宙 我喜欢 25:00 E人的幽默时刻：你的目光就是我的兴奋剂 33:00 “幽默”是个阳性词吗？可以改改了 40:33 幽默如何展现一个人主体性？ 43:00 女脱口秀演员上桌吃饭了 46:11 “搞笑女不配拥有爱情”，既冒犯搞笑，也冒犯爱情 54:00 藏在玩笑中的权力等级 56:00 和领导打麻将后 一夜长大

5. 

   28 Jul 2024

   12-奥运和她们的距离——“从0%到50%”

   1924年，女性正式登上奥运会舞台。 2024年，巴黎奥运会首次实现男女运动员各占50%。 女性体育运动史的百年，是各领域女性不断努力争取推翻陈旧和偏见的百年，也证明了奥林匹克精神从来不是男人的专属，“更高更快更强”的目标同属于所有人类。 本期节目将围绕本届巴黎奥运会，从历史故事、服装设计、数据呈现三个方面来聊聊女性运动，同时分享两个改变历史的女性运动员的故事。 00：57 一起看奥运比赛就是开心夏天 03：02 大雨中，她们从历史中浮现 04：28 巴黎奥运会筹备紧绷程度<我的大学运动会 09：24 本届巴黎奥运会超娘的！从会徽聊到吉祥物 15：34 自由之帽原来是个误会 17：54 女人参加运动，也是胜利的果实 21：30 名为不穿裙子的自由 30：45 像练球一样练习抵抗——比利·简·金 38：31 游过偏见的海——特鲁迪·埃德尔

6. 

   9 Jul 2024

   11-女性身体是最小的革命根据地

   01:01 我的初潮，不敢高声的密语 14:44 有关月经的一切 18:13 来月经是在排毒吗？ 19:49 卫生巾上的肉块是啥？ 22:00 痛经吃药？还是是药三分毒？ 31:47 “可以找我借卫生巾”——年轻一代的认知的自我革命和反抗 36:50 被性激素影响的一生 44:19 经前烦躁是为了筛选伴侣吗 45:01 我有经前综合症吗？来测测看 49:16 月经期是观察自己和生活的好窗口 50:56 不被重视的痛经——女性遭受系统性医疗歧视的缩影 56:01 多囊患者的自述：从西转中，我都经历了什么 01:01:06 中医要我十点睡觉，我真的做不到 01:02:42 蓝色小药丸——翻过痛经那座山 01:07:34 神秘的人体：四处乱跑的子宫内膜异位细胞 01:10:51 妇科检查=羞耻测试？ 01:18:02 逐渐改良的妇科检查 参考书目：《身体由我——关于了不起的女性身体的一切》 《看不见的女性》 《默沙东诊疗手册》

7. 

   27 May 2024

   10-我与阴暗面久纠缠，聊聊《不够善良的我们》

   年轻时曾互为情敌，一直透过脸书的蛛丝马迹，幻想对方活得更好而感到嫉妒，没想到却意外重逢。简庆芬和Rebecca，一对互相纠缠的粒子，从暗暗希望对方嫉妒自己的仇人，到相依为命的女友。这段关系充满“不够善良”的阴暗瞬间，但为何最后还是赚得了观众的眼泪。 本期将以台剧《不够善良的我们》为文本，结合部分个人经历，讲讲人际交往中，那些区别与“纯坏纯恶”的似有若无，游移在缝隙中的阴暗面，原来我们都是“不够善良的我们”。 5:34 简庆芬：顽强的宝妈一枚 9:07 从来没见过这种神经的同事 12:23 配得感低的小孩，让自己受伤就是易如反掌 20:26 被动的人生，所以更需要被接住 21:36 那些阴暗又好真实的细节 30:54 罪魁祸首何瑞之，差劲的男友，冷漠的丈夫，失败的儿子 40:30 心疼rebacca，但别把自己投射成她 43:47 阴暗故事分享：原来“不够善良”是种常态 56:24 女性交往中的“拧巴”也太常见了 58:19 眉庄和甄嬛何以成为女性友谊经典款 01:05:33 如何让女性友谊沐浴在阳光下？ 01:12:44 阴暗爬行中！为什么偏偏你是啊！ 01:17:57 讨厌的女同事问你借卫生巾，你还是会毫不犹豫

8. 

   16 Apr 2024

   09-Dating App大冒险！左划右划，我们找到真爱还是陷入循环？

   04:08约会软件像个大商场，产品经理各显神通 11:23 约会软件的女性友好，更像表面功夫 15:19 master of dating，这里是黑话课堂 22:27约会信达雅，有些话也需要中译中 33：41 APP和相亲的差异 38:51约会雷事怪事惊悚事 51:17 “我永远有其他选择”——无限循环的集体病症 44:25试错和试对都在帮我们认识自己 01:00:00 约会而已，祛魅是必修课 本期姐妹夜谈邀请到了朋友小翠，浅度探讨了使用约会软件后我们的真实经历和感受。我们发现各类约会软件好像一栋巨大的商场，有便宜快捷的餐厅，有国产的小布尔乔亚，也有负一楼的热闹混杂。 玩家心态是商场准入要求，聊天技巧是外挂装备。惊喜和爆雷每一刻都在发生，我们也跟随着多巴胺的分泌坐上了情绪起伏的快乐过山车。幸好我们在一张张姐妹群的聊天记录惊觉：哎呀！幸好没变成dating app的产品！寻找幸福还得靠自己的智慧，和一点点的运气呢！ Sarah Hanlon (the knot) – How Dating Apps Are Changing Our Psychology 主播：多妮、小舟、小翠

9. 

   7 Mar 2024

   三八妇女节特辑｜够了！都来听女人说话

   3月8日被命名为“国际劳动妇女节”，是为了纪念世界各国妇女百余年来争取平等、发展的节日。 这一天的设立，起源上个世纪初，一系列的妇女运动大事：其中包括1908年，美国社会党在芝加哥召开全国代表大会，女权活动家要求社会主义党成立全国妇女委员会；1910年，国际妇女书记处书记克拉拉·蔡特金起草《关于争取妇女选举权基本原则的决议案》，持续推动妇女选举权运动的开展；俄国二月革命期间，彼得格勒女工响应布尔什维克的号召，参加了有9万男女工人进行的罢工，后来发展为反对帝国主义战争，推翻了沙皇专制制度。 2024年国际劳动妇女节的主题为“投资于妇女：加速进步”(Invest in women: Accelerate progress)：呼吁各方为推动性别平等增加投资，释放妇女经济潜能，建设一个更加平等和可持续的未来。 妇女节原本是为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。但今天，形影不离想告诉你，如果你是一个懂得自我关照的女孩，你就很棒，你应该对自己说一声真了不起。 00:05 了解三八妇女节 02:27 沪漂小翠儿之迷思：我的子宫，究竟关你什么事？ 08:13 一个有毒的男老师 10:55 小野：我们离撒尿自由还有多远？ 15:56 妈妈，我们曾是同一个人 18:33“我觉得做女生特别好！” 18:30 女人们占领健身房吧 22:26 酒吧老板一定得是男的吗？ 28:39 试着踮起脚尖，或者跳起来！够到本属于我们的果实。 32:20 我们最好的爱人是自己。 姐妹，祝你节日快乐！记得好好爱自己，好好生活！

10. 

    7 Mar 2024

    08-如果她不是贾玲，是贾陵

    《热辣滚烫》上映26天，以34.11亿票房成为春节档期的冠军。打败同期电影《第二十条》和《飞驰人生2》。贾玲不仅是百亿票房女演员，更是中国女导演票房纪录保持者。 喜剧的内核往往是悲剧，就像女喜剧演员总要以一种自我贬损的幽默方式，作为表演题材展露在大众面前。从相声演员到全球出色的女导演，贾玲真正摆脱了喜剧的客体化角色，转变为一个有力量有锋芒有野心的女性形象。本期节目，我们将从贾玲的个人经历出发，探讨当一个以男性为主导的行业出现女性色彩后，我们将看到怎样的不同。 03:08 贾玲入相声圈——就像进错了男澡堂子 10：28 小品《女神和女汉子》：为什么男编剧总能完美隐身？ 12：30 女性友谊，双强文学，斐玲CP太好磕了！ 20：54 拒绝污名化！为那些与女性相关的词汇正名 24：10 关于《热辣滚烫》被骂——为什么女性的优秀总是被质疑和抹杀？ 30：21 如果贾玲导演是男性…… 33：13 女导演的镜头似乎更能讲好女性的故事 43：21 放下“高位者”姿态，珍惜女性视角和女性表达！ 47：55 当角色和自我终于融为一体，以后只想“看心情” 51：43 女性力量：在沉默中爆发 本期主播：多妮、缪缪、小舟

11. 

    2 Feb 2024

    07-东亚社会的姐姐，绝不止是神秘的侧影

    在女生的生命中，似乎都有着这样的角色——充满神秘色彩、令人心向往之的姐姐/小姨。她们是异世界的信使，每年过年，她们都会从遥远的大城市带回“春”的消息。这类稍微年长于我们的女性，似乎总和一些特殊气质、性格挂钩——例如独立成熟、时尚美丽，甚至是叛逆的，她们会和传统家庭中的一些话语做对抗，更有甚者，选择离开家庭保全自我。 这类特殊的气质，对小女孩散发一种绝对的吸引力，因为女生在成长过程中，可以参考的榜样是很单一、或者说是很乏味的。我们并不被鼓励成为冒险家、创造者这种带有破坏色彩的人物。更多情况下，我们参考的样本是更单调的，所以无论是在现实世界还是影视作品里，迷人的姐姐、小姨这类角色出现时，总是让我们眼前一亮。 我们在她们的照拂之下长大。长大之后，我们又在不同的社交场合，遇见和她们很“像”的人。或许是同系优秀的学姐，或许是风风火火的职场前辈。不论是一面之缘还是建立羁绊，姐和妹，姨和侄之间的视线流转、代际关照，都是女性情谊的真实写照。 欢迎你在评论区写下你和姐姐/姨妈的故事。 01:10 春节回家，Ella变小翠 02:16 姐姐是异世界的信使，带来春天的消息 05:38 生命中那些迷人的姐姐，究竟有什么特质？ 27:21 最纯粹的崇拜：我也想成为那样的姐！ 36:54 影视剧中女性长辈微盘点 46：00 上一辈出走的女性长辈：家庭中的配角，自由世界的强者 56:01 质疑小姨，理解小姨，爱上小姨，成为小姨 1:05:00 春节回家自保指南 主播：多妮、缪缪、小舟 BGM：《姊妹仔》旺福 《姐妹》张惠妹

12. 

    16 Jan 2024

    06-我们决定继续相亲相爱｜再见2023

    三个拖延症患者的2023年度总结，一期有点散漫的闲聊。也欢迎你在评论区留下你2023年的回忆。 感谢收听和陪伴，2024，一起向自由的彼岸跋涉吧！ 00：05：57 2023年，年度个人事件TOP3 00：10：52 爱是最小单位的共产主义 00：21：30 经历了装修，我不会再惧怕任何事！ 00：29：54 命运是流动的，选择什么就成为什么 00：32：43 有时候，我们需要的只是一辆自行车 00：36：20 年度好/烂片 01：08：24 年度音乐 01：16：15 年度书籍 01：24：32 一些对2024年的期待 本期主播：多妮 小舟 缪缪

13. 

    25 Dec 2023

    05-世界是个巨大的敏感肌

    “你会不会反应太过了？”“你能别这么敏感吗”，这些对于高敏感人群来说可能都是再熟悉不过的质疑。但在《拥抱你的敏感情绪》这本书中，作者伊米•洛告诉我们，“敏感”它只是描述了一个特征，这个特征把一部分人与普罗大众区分开来，这部分人可能在同理心、知觉力、内省力、存在主义、灵性等方面具有天赋。 在成长的过程中，我们与“敏感”猛烈交锋，激战多年后才发现，原来它是我最好的朋友。不再因“太夸张”而羞耻，不再常常经历情绪风暴与失控，不再执着于“原本可以”。因为世界本来就是一个巨大的敏感肌！ 00：01：22 关于敏感的五大特征，来看看你们中了几条？ 00：04：46“司机我要下车！”“老师我要上厕所！”——没有一句敢说哒！ 00：14：05 姐妹，我劝你共情能力不要太强了 00：20：32 原来“敏感”是病灶——当“敏感”外显在我们的感官上 00：28：44 一场演唱会引发情绪海啸，而我只想退回想象的避风港 00：35：55 爸爸，世界是你双手环起的一个巨大虫洞 00：42：16 费劲维系关系，很多时候都是努力努力白努力 00：46：41 新型陷阱——“ta给我提供足够的情绪价值” 00：50：20 E人+高敏感，就这样抓马过一生...... 00：54：30 敏感是一种天赋，危险与力量与之同在 00：56：43 在关系里，我拥有“主动的被动性” 00：58：01 “敏感”作为武器，我不会将它对准自己 01：01：49 上链接啦！请收下这份敏感人士安全攻略 01：11：14 新的一年，继续攻读The Master of I Don't Care 01：18：10 上月旧闻，分享我们的敏感时刻

14. 

    20 Nov 2023

    04-关于我想变成旅行青蛙那件事

    00:53 现在还有人玩旅行青蛙吗？ 03:17 旅行中的奇葩事大盘点 03:27 2019漠河——我们在北纬53°的雪原大发疯 14:59 在清迈做义工，差点被卖了？！ 21:39 在海边散步，结果好像撞邪了 32:12 如果可以，希望一个夏天都住在万宁 38:30 新疆，我的第二故乡 01:01:39 最美好的童话世界：瑞士——《海蒂与爷爷》 01:05:09 日本北海道的雪什么时候会停呢？——《情书》《致允熙》

15. 

    30 Oct 2023

    03-特辑「光影中的她」：假如莫小贝在《致命女人》里学法律

    劳拉·莫尔维在《视觉快感与叙事性电影》中有一段精彩论述： 在一个由性的不平衡所安排的世界中，看的快感被分裂为主动的男性和被动的女性。在男性权威主导的影视作品中，女性成为了目光暴力的对象，成为了男人凝视、幻想和规训的目标。 随着时代的发展，越来越多的女性创作者进入到影视行业工作。她们立足于女性视角，消解以男性为主体的视觉快感。 特辑【光影中的她】将聚焦影视作品中让人难以忘怀的女性角色，她们有的机敏、美丽、充满生命力，有的天真、勇敢、富有创造力。这些角色虽然并非真实存在，却在岁月长河中陪伴过我们，甚至给我们的精神世界带来新的震撼。 莫小贝是《武林外传》中一个较为边缘的配角，但在演员王莎莎的演绎下，成为一代经典的儿童角色。剧中的莫小贝贪玩聪明有主见，豪爽勇敢反权威。为我们展现了一个鲜活的、未受性别规训沾染的少女形象。她和郭芙蓉作为一对镜像角色，她们身上有许多互相映衬的性格特点。闯江湖的勇气，练武的魄力和cp的搭配，我们可以大胆猜测，莫小贝将来会长成高配版的郭芙蓉。 Reese Witherspoon出演《律政俏佳人》中Elle一角时25岁，当时的她就读于斯坦福大学英国文学专业。十年后，她创立了自己的电影公司，专注女性荧幕角色的塑造。二十二年后，她登顶2023福布斯排行榜，是全世界最富有的女演员。其实会不会Elle是Reese Witherspoon在平行世界里的另一种命运呢？ Beth Ann是《致命女人第一季》中最受关注的角色之一，她凭借自身的智慧和努力实现了角色成长，她善良但不圣母，她娇妻但疯批，是家庭主妇更是女特工。历经千帆情难，看清真相后毅然变身钮祜禄贝丝，为逝去的女儿和被操控的自己复仇。杀了他，为日日夜夜的愧疚；杀了他，为成千上万次的谎言赎罪；杀了他，上帝的妻子会理解你。 00:04:13 莫小贝是最纯白的自然女宝！ 00:09:37 小贝的穿越梦——虽然我犯浑，但我真诚善良呀！ 00:18:18 Elle Woods：哈佛法学院的粉色“芭比” 00:29:42 为什么女性角色本身充满了矛盾与冲突——男性导演？时代局限？ 00:38:21 从《芭比》回头看《律政俏佳人》，原来我们已经走到这里 00:47:00 血红色革命：Beth Ann的狂野之旅 00:57:44 女性友谊万万岁！ 本期主播：多妮、小舟、缪缪 文案：多妮 后期剪辑：多妮

16. 

    9 Oct 2023

    02-女人从出生就背上了“美丽的债”

    “香香软软的女孩子最好啦！”“女孩子邋里邋遢的，像什么样子！” 从小到大，女性都身处在这样的语境中，变美似乎成为了女人的基本任务，也填满了我们日常的空隙。 是什么塑造了我们对美的认知？为何我们总感觉有义务变美？当变美成为了苦役我们该怎么办？ 本期我们将围绕“美”的议题展开，聊聊那些困住我们的“美丽”陷阱。我们不要当被凝视的客体，我们要做自己的主人。 女孩子们，你们不欠任何人美丽！ 01:27 原来我们是听着外貌攻击长大的！ 04:11 我们一生到底在“变美”上花了多少钱 10:06 “服美役”是分析工具，不是一顶好用的帽子！ 11:23 “变美”是一种自由还是劳动？ 14:41 “美丽”原来有这么多好处啊？那代价是什么呢？ 21:24 现代女性消费者是在解放女性的伪装下诞生的 27:19 父权制是如何利用美规训女性的？ 34:07 女性变美困境——“温柔”的social fact 35:20 我们先被物化，再把压力内化 37:21 我就是爱美，但又不愿服美役，该怎么办？ 39:17 美丽不仅是一个形容词，还包括了道德判断——停止说所有女人都很美丽！ 本期主播：缪缪，小舟，多妮 bgm：《pretty woman》 《ずっと ずっと ずっと》

17. 

    9 Sept 2023

    01-文科女生毕业后，都在干嘛？

    “不要让自己太辛苦，找份离爸妈近的工作”是不是所有文科女生毕业时都会面临的纠结？ 那些似乎正确的、为你考虑的建议，为什么我们接受起来总是心有不甘？ 这份不甘从何而来，我们如何与它相处。 这一期，我们来聊聊，女生毕业前后会面临的那些挑战吧！ 01:40 北漂吃苦vs安逸老家，别担心！及时止损也是一种蛰伏策略 06:30 输入停止之时，就是换工作之日！ 13:00 管培生是新型骗局吗？ 18:00 上班必须化妆？！我偏不 21:00 大厂后遗症，持续了2年...... 26:00 有没看过《看见》的文科生吗？ 28:00 “找关系”羞耻症？放下你的身段！ 36:00 大一规划“我绝不当公务员”，5年后“妈妈我考公失败了” 45:00 女孩，请对自己的人生负责 01:08:08 朋友圈的晒工作的朋友，你们是认真的吗？ 01:10:08 学新闻的女孩，你们找到新的出口了吗？ @所有女生，毕业的第一课：就算很辛苦，请学会自救！

Contact 形影不离The inseparables

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.