休假中

About 休假中

世界前5强（不是500）外企年龄差7岁的「职学家」姐妹花爆笑反刍职场生活的角落：人精手册、向上管理、女性、个人成长、向内探索，总会切到对你口味的那一块派。纯E电台，但适合任何人进来休个假。表达欲过剩，只拥有彼此还不够，需要无差别辐射。 每双周更新，时间周六9am，各平台同名节目均已上线，欢迎订阅：荔枝FM/Apple podcast/Spotify/QQ音乐/喜马拉雅

Publisher

休休_休维亚、是你的北北

Category

business · leisure · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 Dec 2023

Latest episode

17 Oct 2026

Latest episodes

74 episodes in the feed.

1. 

   17 Oct 2026

   74. 拒绝软柿子！职场上的越界行为，都是惯出来的

   主播：休休/北北 “深夜 10 点收到微信‘在吗’，要不要回？” “明明不是我的活，同事一句‘顺手帮我个忙呗’，怎么拒绝才不尴尬？” 你是不是也在工作中经常遇到这种让人生理不适的越界？我们总以为退一步海阔天空，换来的是和谐和be likeable；殊不知在职场里，每一次妥协与让步，都在给对方发许可证。职场上的所有越界，本质上都是一次次被自己惯出来的。 本期节目，我们拒绝无意义的情绪内耗，用商业博弈与成本收益的眼光来解构，教你如何在态度极其和蔼的同时，把底线划得极其明确。让我们硬气起来，不当软柿子，夺回职场主动权！ 一、越界的本质是一场底线博弈 02:14 时间越界：深夜各种给你发微信留言 04:55 职责越界：把你当成免费的打杂实习生 06:12 情绪与隐私越界： 假装关心，实则打听+强行倒情绪垃圾 11:40 认真剖析：为什么ta会越界/我会被越界？ 二、四大试探套路与反向驯化指南 21:40 面对道德绑架： 巧用组织流程当挡箭牌、反向索取反将一军 25:25 面对时间吸血： 隔夜饭冷处理、敷衍回复大法好 29:29 面对蚕食抢功： 参考往期精彩之如何应对职场抢攻精 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2e1a8e43a22a69558359bd)？ 30:16 面对长舌闲话： 放弃自证、反问对方、转移对象 三、真正的边界感是什么？ 33:10 更多的No才能让你的Yes更有含金量 34:13 态度极其和蔼，底线极其明确 💬 互动话题： 你在职场遇到过最离谱的越界行为是什么？欢迎在评论区分享你的反击故事！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac75277e742e36efcbfc340?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   3 Oct 2026

   73. 每天在公司经历这么多，没这定妆喷雾我真要失去表情管理 | 职场好物分享

   主播：休休/ 北北 放假啦放假啦，今天为大家倾情推荐两位主播2026年度（职场）好物分享。全程无广（倒希望可以有 :p 02:30 谢谢免胶假睫毛，在办公室撑开了我无神的双眼 07:12 尝试了全网所有免胶假睫毛之后，我发现最会做假睫毛的人……是个男的？ 09:43 希望大家反向安利给我们：有什么好用的腮红吗？在办公室工作一天脸都白了，真的很需要 11:24 皮肤过敏怎么办？？万世的神我来推荐！！ 14:14 每天在公司经历这么多，没这瓶定妆喷雾，我真演不下去了 17:07 搜罗全网，都找不到平替。公司活动伴手礼送了我最完美的眼罩 21:14 职场好物：「不想吃的零食」，带去公司给同事吃 21:55 到底是谁那么心机，天天给大家喂食高热量食物，自己却不吃在独美？！ 24:06 小小吹风机：都市丽人为了时尚总在大热天穿西装，很需要 24:54 超声波理疗仪：会看shownotes的听友有福了，据说官方店铺是可以讲价的…… 28:47 会自己用计时器写作业的小孩，哪里可以买啊？ 33:45 看过世间繁华和职场喧嚣，才明白我真的需要一个护。眼。灯。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aba6801e742e36efcbc499b?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   19 Sept 2026

   72. 职场新手村：我该期待遇见“手把手”的神仙mentor吗？

   主播：休休/北北 刚入职新公司，你是不是也曾幻想过遇到一个手把手教你、为你做职业规划的神仙mentor？ 然而，职场不是学校，商业公司从来不以“育人”为第一宗旨。本期我们撕开职场新手村的温情假象，深度解构公司带新人的底层暗线。当那些旧的培训文档早已失效，当mentor的活儿快爆了无暇顾及你，作为新人到底还可以期待什么呢？干货满满的打工人指南，教你告别内耗，靠自己拿到通往高阶职场的通行证！ 一、 祛魅：一般公司到底是怎么带新人的？ 3:16 大厂vs中小： 系统越完善越易迷失主线，扔水里学游泳看不见池子 12:46 mentor是之一不是唯一，别把鸡蛋装一个篮子里 14:49 如何获得精准点拨，别等0 成本的客套话 18:34 mentor不一定和你合得来，你也不必成为xxx二号 二、 避坑：新人哪些东西不可期待？ 21:38 有求必应、情绪价值、嘘寒问暖 13:20 清晰SOP、明确业务、培训真题 16:45 完美操作、有人兜底、接盘侠 三、 破局：新人到底能做什么？ 32:18 反哺团队，老人最期待的就是新人的想象力 33:09 反哺mentor，互惠互利，减少碎片化 35:27 制造Quick Win，没人期待你上来就宏大叙事 💬 你刚入职时遇到的mentor是手把手教还是散养模式？你在新手村踩过最大的坑是什么？欢迎在评论区留言分享！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aaa44fe051af796b9e90c06?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

Contact 休假中

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Questions about 休假中