by 迅然
歡迎收聽 『迅然．療癒到覺醒』深入淺出的探討療癒與覺醒的相關話題。 靈魂落難在人間，心靈漫漫長路上，苦苦尋找自己，尋找內心，探究生命的本質。 療癒到覺醒：解開了內心糾結，即是療癒；打破了自我框架，即是覺醒。
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/7/2023
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March 7, 2024
<p>這次催眠中，釋放內心的糾結，釋放自我衝突。</p> <p>別人拿著荒謬的想法，拿著主觀的認定來要求我，拿不合理的規則來限制我。如果不按照他們的想法，又好像是自己有問題。</p> <p>心裡百般不願意，卻又不好意思拒絕別人，於是腦海中不斷自我交戰，內心無比糾結。</p> <p>一場又一場的無效溝通，讓我精疲力竭～無力反抗，身體的能量一天一天的耗盡，生命力一點一滴的流失～</p> <p>這次的催眠將會帶你走出來～有力量表達自己的真實想法和感受。擺脫自己的道德綁架，也擺脫別人的道德綁架。</p> <p>我是完整的～力量給身體的每一個細胞～我是豐盛的～我的心張開了～釋懷了，內心豁然開朗～吸到了滿滿的空氣～我的心自由了～</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>#催眠 #潛意識 #冥想 #放鬆 #正念 #自我療癒</p>
February 23, 2024
<p>接納自己即是成為一個完整的人，完整的個體，不再自我分裂，不再自我矛盾衝突。</p> <p>接納自我的意思並不是說接納自己的自卑、脾氣差，不改變自己的行為，然後說，反正「這就是我，我就是自卑、脾氣差」。寬容，但不縱容。若是放任自己的脾氣、姑息習性、恣意妄為的傷害他人，那只是縱容自我的藉口，不是接納自我。</p> <p>不喜歡自己當前的狀態，覺得自己身上有很多缺點，那麼可以改善，可以提升自己的狀態，但不排斥自己。</p> <p>排斥自己，就像自體免疫系統失常了，開始攻擊自己身體的細胞。厭惡自己，厭惡自己的身體，更像一種病症。</p> <p>好事壞事都是自己的一部分，只有學習原諒自己，放過自己，才能真正療癒自己。也許難以接受自己傷害了別人的事實，難以接受自己所犯下的過錯，甚至厭惡自己。但我們趕不走自己的過去，若排斥自己任何一部分，則是自我分裂，無法合一，也就無法聚合一個完整的自己。</p> <p>唯有放過了自己，原諒了自己才能真正療癒。接納自己，那才是療癒的開始。</p>
February 23, 2024
<p>面對過去的受傷記憶，生活中反覆挫折，無路可走。只能麻痺自己來減弱那無盡的煎熬，抽離身心來遠離情緒。但日子一久，身心分離，似乎也習慣了自己的心理狀態。</p> <p>但身體不騙人，由於身體和內心的緊密關連，沒有紓解的心理壓力，沒有釋放的情緒，壓抑的情緒無處可去，於是囤積在身體的某一處。久而久之，就可能引發生理上莫名病症，也就是「心身症」（Psychosomatic disorder）。</p> <p>身體出現莫名病症，但去了醫院檢查又診斷不出確切病因。</p> <p>心理層面的精神緊張，導致了生理層面的神經系統緊張，因此許多身心症狀體現在自律神經所管控的器官上。自律神經失調，可能出現高血壓、偏頭痛、氣喘、心悸、心律不整等層出不窮的症狀。</p>
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