La vida nos pone frente a situaciones en las que simplemente no sabemos qué hacer.
¿Y ahora qué hago? es un pódcast de servicio conducido por Oscar Álvarez, que parte de problemas reales para encontrar respuestas claras, confiables y útiles.
Familia, finanzas personales, seguridad, tecnología, derechos, trámites y vida cotidiana. En cada episodio escuchamos a la gente y buscamos especialistas que nos ayuden a entender qué hacer, cómo hacerlo y qué errores evitar.
Porque más que decir “qué interesante”, queremos terminar diciendo:
“Ahora sé qué hacer”.
🎙️ ¿Y ahora qué hago? Soluciones para la vida real. Un pódcast de EL COMERCIO.
Mi hijo quiere hacerse un tatuaje: ¿Y ahora qué hago?
¿Qué te pasó y no supiste qué hacer? Déjanos un mensaje de voz. Tu pregunta puede ser parte del próximo «¿Y ahora qué hago? (https://rss.com/podcasts/y-ahora-que-hago/voicemail)
Mamá, papá… quiero hacerme un tatuaje». 😳
Una frase, mil preguntas y una conversación que puede terminar en conflicto.
¿Lo prohíbo? ¿Lo permito? ¿Y si se arrepiente? ¿Qué riesgos existen?
Antes de responderle a tu hijo, escucha lo que necesitas saber.
En este episodio de ¿Y ahora qué hago?, la psicóloga Karen Solís y el artista plástico y tatuador Guillermo Barros nos ayudan a mirar este tema desde perspectivas que quizá no habías considerado.
🎧 Escucha el episodio completo. La mejor decisión puede comenzar con una buena pregunta.
Un pódcast de EL COMERCIO, con Oscar Álvarez.
#Tatuajes #Adolescentes #PadresEHijos #Crianza
22 Oct 2026
¿Cómo es envejecer sin tener hijos? Una mirada a la vida, los vínculos y el futuro
¿Qué te pasó y no supiste qué hacer? Déjanos un mensaje de voz. Tu pregunta puede ser parte del próximo «¿Y ahora qué hago? (https://rss.com/podcasts/y-ahora-que-hago/voicemail)
No todas las vidas siguen el mismo camino. Y todas tienen una historia que merece ser escuchada.
¿Cómo es envejecer sin tener hijos? Una pregunta que reúne experiencias, decisiones, circunstancias y formas muy distintas de mirar la vida.
En este episodio de ¿Y ahora qué hago?, conversamos con Karen Solís, psicóloga del Hospital Vozandes, sobre los vínculos que construimos, las relaciones que nos acompañan, los proyectos que dan sentido a nuestros días y la importancia de prepararnos para el futuro.
Una conversación abierta y respetuosa sobre la vida en pareja o en solitario, el bienestar emocional, las redes de apoyo y las distintas maneras de vivir una vejez plena.
Porque, más allá de nuestras historias personales, hay una pregunta que nos une a todos:
¿Cómo queremos vivir los años que vienen?
🎙️ ¿Y ahora qué hago? | Episodio 05
Con Oscar Álvarez Soluciones para la vida real.
Una producción de
EL COMERCIO.
15 Oct 2026
Me robaron el celular: ¿Y ahora qué hago?
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Te robaron el celular. Pero ¿y si el verdadero problema no fuera perder el teléfono?
Tus cuentas bancarias, WhatsApp, fotografías, contraseñas y datos personales podrían estar en riesgo. Y mientras intentas recuperarte del susto, alguien podría estar intentando acceder a tu vida digital.
¿Qué debes hacer primero? ¿Cómo proteges tu dinero? ¿Y qué errores pueden empeorar la situación?
En este episodio de ¿Y ahora qué hago?, Oscar Álvarez conversa con Ricardo Serrano, especialista en Ciberseguridad e Informática Forense, para descubrir cómo actuar ante el robo de un celular, proteger nuestras cuentas y evitar caer en nuevas estafas.
🎧 Escucha el episodio completo. Porque cuando te roban el celular, no solo importa lo que perdiste, sino lo que todavía puedes proteger.
¿Y ahora qué hago? | Soluciones para la vida real.
Un pódcast de EL COMERCIO.
8 Oct 2026
¿Hablarías con alguien que murió usando IA? ¿Y ahora qué hago?
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¿Qué harías si pudieras volver a hablar con alguien que murió… y esta vez pudiera responderte?
Ya no es ciencia ficción. La inteligencia artificial puede crear representaciones digitales a partir de voces, mensajes, fotografías y recuerdos de quienes ya no están.
Pero surge una pregunta mucho más profunda: ¿esto puede ayudarnos a vivir el duelo o dificultar aceptar la ausencia?
Oscar Álvarez conversa con la tanatóloga María Eugenia Yumiceba sobre memoria, muerte, duelo y los límites de una tecnología que nos enfrenta a algo profundamente humano.
Si la persona murió, pero su avatar me habla… ¿con quién estoy hablando realmente?
🎧 Un episodio para escuchar completo. Porque quizá la conversación más importante no sea la que algún día tendremos con una IA, sino la que todavía estamos a tiempo de tener con quienes amamos.
¿Y ahora qué hago? | Soluciones para la vida real.
1 Oct 2026
Estoy lleno de deudas: ¿Y ahora qué hago?
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¿Las deudas se te acumularon y ya no sabes por dónde empezar? ¿Pagas una tarjeta con otra, cubres solamente el mínimo o llegas a fin de mes sin saber cómo ordenar tus cuentas?
En este episodio de ¿Y ahora qué hago?, Oscar Álvarez conversa con Juan David Espinoza, docente de Business School de UIDE, para entender cómo comenzar a ordenar nuestras deudas y, sobre todo, cómo utilizar una tarjeta de crédito sin convertirla en un problema.
Hablamos de qué hacer cuando debemos en varios lugares, cómo organizar los pagos, qué significa pagar solamente el mínimo, cuándo conviene diferir una compra y qué debemos mirar antes de volver a pasar la tarjeta.
También ponemos sobre la mesa esos errores cotidianos que parecen pequeños: pensar que el cupo disponible es dinero nuestro, aceptar cuotas porque “quedan bajitas” o seguir comprando cuando todavía estamos pagando deudas anteriores.
💳 Deudas, tarjetas de crédito y decisiones prácticas para recuperar el control de nuestras finanzas personales.
🎙️ ¿Y ahora qué hago? Soluciones para la vida real. Un pódcast de EL COMERCIO.
24 Sept 2026
Mi hijo tiene miedo por la delincuencia: ¿Y ahora qué hago?
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¿Tu hijo tiene miedo por la delincuencia o te pregunta si algo malo puede pasarle a la familia? Hablar con los niños sobre robos, violencia e inseguridad no siempre es fácil. Queremos enseñarles a cuidarse, pero sin transmitirles nuestros propios temores.
En este primer episodio de ¿Y ahora qué hago?, Oscar Álvarez conversa con Leyla Cedeño, doctora en Psicología Clínica y especialista en Psicoterapia del Hospital Vozandes Quito, para entender cómo hablar con nuestros hijos sobre la delincuencia de acuerdo con su edad, cómo responder cuando sienten miedo y qué señales pueden indicar que la inseguridad está afectando su vida cotidiana.
También hablamos de qué hacer y qué evitar: cómo reaccionar ante preguntas difíciles, el impacto de las noticias y los videos violentos, qué medidas de prevención podemos enseñarles y por qué decir simplemente “no tengas miedo” o “no va a pasar nada” puede no ser suficiente.
Porque proteger a nuestros hijos no significa enseñarles a vivir con miedo. Significa darles herramientas para cuidarse y sentirse acompañados.
🎙️ ¿Y ahora qué hago? Soluciones para la vida real.
Un pódcast de EL COMERCIO.
15 Sept 2026
Tráiler | ¿Y ahora qué hago?
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¿Te endeudaste y no sabes por dónde empezar? ¿Te robaron el celular? ¿Quieres vender tu auto sin meterte en problemas? ¿Cómo proteges a tus hijos sin transmitirles miedo? ¿Y cómo reconoces una estafa antes de caer?
Hay problemas para los que Google te da miles de respuestas… pero tú necesitas saber qué hacer ahora.
🎙️ En ¿Y ahora qué hago?, Oscar Álvarez lleva situaciones de la vida real a especialistas que nos ayudan a encontrar respuestas claras, prácticas y confiables.
Familia, dinero, seguridad, tecnología, derechos y vida cotidiana.
Problemas reales. Preguntas reales. Soluciones que puedas usar.
¿Y ahora qué hago? Soluciones para la vida real.
Un pódcast de EL COMERCIO.
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