Un espacio de escucha y reflexión junto a expertos invitados en donde abordamos temas que impactan en nuestra vida diaria: ansiedad, depresión, relaciones de pareja y más. Cada episodio ofrece recomendaciones, herramientas y consejos útiles para afrontar los desafíos emocionales del día a día.
Y tú, ¿cómo estás?
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Un espacio de escucha y reflexión junto a expertos invitados en donde abordamos temas que impactan en nuestra vida diaria: ansiedad, depresión, relaciones de pareja y más. Cada episodio ofrece recomendaciones, herramientas y consejos útiles para afrontar los desafíos emocionales del día a día.
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November 11, 2025
¿Qué decir en mi primera entrevista de trabajo? | Y tú, ¿cómo estás? (Ep. 6)
<p>¡Mi primera chamba! ¿Empezaste a buscar trabajo?Spoiler: ¡No basta con tener buenas notas! En este episodio, te damos las claves para la búsqueda de tu primera chamba:</p><p>¿Qué quieren los reclutadores? ¿Qué errores evitar? ¿Qué debo incluir en mi CV? ¿Cuáles son mis derechos como practicante? ¡Dale ‘play’ y prepárate para tu salto profesional! </p>
November 11, 2025
¿Cómo elegir qué carrera estudiar? | Y tú, ¿cómo estás? (Ep. 5)
<p>Elegir una carrera puede sentirse como una presión constante: lo que quieren nuestros padres, lo que hacen nuestros amigos, lo que “deberíamos” elegir. Pero… ¿y lo que realmente queremos?En este episodio hablaremos sobre la búsqueda de la vocación, las dudas normales que surgen en el proceso y cómo podemos acompañarnos en el camino de descubrir qué nos gusta, qué nos mueve y hacia dónde queremos ir.Porque decidir tu futuro no debería ser un dolor de cabeza.</p>
July 12, 2025
Suicidio: Señales, causas y prevención | ¿Y tú, cómo estás? (Ep. 4)
<p>¿Sabías que el suicidio es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años? 😔💔</p><p>Cada año, más de 720 000 personas le ponen punto final a su vida. Y, por cada caso, hubo de 5 a 10 intentos fallidos, que no se cuentan.</p><p>En este episodio, rompemos el silencio, desmentimos mitos y hablamos con sensibilidad y empatía. </p><p>Aprenderemos a reconocer señales de alerta, a identificar cambios importantes en quienes nos rodean y, sobre todo, a entender que guardar silencio no es la opción cuando hay vidas en juego. </p><p>Porque preguntar y tú, ¿cómo estás? puede ser el primer paso para salvar a alguien. 🧡</p><p>🔔 Siguenos también en nuestro canal oficial de la Universidad de Lima: @ulimaoficial en YouTube. Suscríbete y activa la campanita para no perderte el siguiente episodio!</p><p><br></p><p>#Ulima #YTúCómoEstás #Pódcast #Suicidio #Psicología</p>
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