Подкаст о жизни с психическими заболеваниями – истории людей, которые прошли свой путь к норме
Каждый выпуск – это уникальная история о дороге в кабинет психиатра и из него. Эти пути разные, как и те, кто их прошёл, но их объединяет не рецептурные бланки и посещение специалистов. Каждый из героев борется за качество своей жизни, за то, чтобы сказать: Я – НОРМ
Бокал за ужином или пробуждение утром в канаве? Где проходит грань между этими состояниями? Что из этого – безобидная привычка, а что – зависимость?
В этом выпуске мы вместе с психиатром-наркологом говорим о том, как формируется зависимость, что происходит в организме и психике человека и почему «просто взять и бросить» не работает. В гостях – Лина Маринина, психиатр-нарколог. Она расскажет о мифах, которые мешают вовремя обратиться за помощью, о созависимости и о шагах, которые действительно помогают на пути к трезвости и свободе.
Это честный и очень важный разговор – без морализаторства, но с уважением к опыту и пониманием того, что за каждой зависимостью стоит живой человек.
Лина:
https://t.me/narkofriendliedr
https://www.instagram.com/emoswagirl/
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
10 Sept 2025
В маске. Жизнь с РАС и СДВГ
Перегрузка, одиночество, попытки «вписаться» — всё это про расстройство аутистического спектра. Это не странность, не избалованность и не «плохое воспитание». Это другой способ воспринимать мир.
Гость нового выпуска — Карина. РАС и СДВГ — не только часть её жизни, но и тема, с которой она работает как психолог. Об особенностях расстройств аутистического спектра, маскинге, принятии диагноза и о том, является ли гиперфиксация на динозаврах поводом обратиться к врачу, — слушайте в новом выпуске.
Карина:
https://www.instagram.com/karina_ches/
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
13 Jul 2025
Два по цене одного. Жизнь с шизоаффективным расстройством.
Что будет, если смешать симптомы шизофрении и биполярного расстройства? Об этом не понаслышке знает гость нового выпуска — Соня. Она живёт с шизоаффективным расстройством и знает, каково это, когда мания сменяет депрессию, а смешанная фаза дополняется галлюцинациями.
О том, как дойти до специалиста, принять сложный диагноз и поддерживать людей с ментальными особенностями — в новом выпуске.
Соня:
https://www.instagram.com/sonyawhytalks
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
26 Jun 2025
Жизнь на минус первом: всё о депрессии. Разговор с психологом.
Psychologist Marina Nikolaeva discusses recognizing depression, differentiating normal sadness from clinical depression, and identifying effective therapeutic approaches in this interview episode.
12 Sept 2024
Роман с психозом. Жизнь с БАР, ОКР и СДВГ
Гость нового выпуска – Ром. Блогер, психоактивист и обладатель биполярного расстройства, а ещё ОКР и СДВГ. О том, как это всё влияет на жизнь, как опознать нарцисса и что такое Декомпенсация и пищевое ОКР – обо всём этом в выпуске.
22 May 2024
В ужасе без ужина. Жизнь с РПП
Когда отражение в зеркале и содержимое тарелки волнуют больше, чем успехи в жизни и отношения с людьми – это признаки РПП. С расстройством пищевого поведения сталкиваются более 8% населения планеты. Столкнулась и Лера Баженова. О подробностях болезни и о том, при чем тут Америка и инстаграм.
Лера:
https://www.instagram.com/lera__bazhenova
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
1 Apr 2024
На качелях. Жизнь с ПРЛ
Импульсивность и эмоциональность так романтично вписались в поп-культуру, но усложняют жизнь тем, для кого это диагноз. У Маши — пограничное расстройство личности. Она подвержена гиперфиксации — вплоть до того, чтобы сталкерить людей. Ее жизнь полна селфхарма и борьбы с потаенными страхами. В новом выпуске Маша рассказала свою историю
Маша:
https://www.instagram.com/raznoglazaya26?igsh=NGhqaTQ1bDBoeXhz
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
17 Mar 2024
Встать не с той ноги. Жизнь с ОКР
Магия или осторожность? ОКР или аккуратность? Мила Кембел знает ответы на эти вопросы, так как столкнулась с обсессивно-компульсивным расстройством и на себе испытала все "прелести" заболевания. Мила – блогер, который рассказывает не только о своём опыте, но и о работе интернет-психологов сомнительного качества. Где лучше не искать помощи: примеры “психологов” нарушающих этический кодекс, на какие “красные флажки” стоит обратить внимание и после чего нужно бежать из кабинета сомнительного специалиста – об этом в выпуске.
Мила Кембел
https://t.me/milakemball
https://youtube.com/@Kemball-Life
Наши соц.сети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
3 Mar 2024
Много имён - один голос. Жизнь с шизофренией
Жизнь на кладбище, мёртвые люди и собаки – это не фильм ужасов, это жизнь Алисы Много имён. У неё параноидальная шизофрения, о которой она рассказывает в блоге и в новом выпуске Я НОРМ. О том, как действительно выглядит шиза, которую не показывают в кино, о главных мифах и о говне на стенах – в выпуске.
Алиса много имён:
https://t.me/schizoaliceliving
https://www.instagram.com/alice_many_names
Наши соцсети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
18 Feb 2024
Война и ум. Жизнь с ПТСР
Как война ломает жизни и психику, чем различаются психиатрические лечебницы двух городов и как инстаграм может довести до больничной койки – об этом всём в подкасте.
В этом выпуске поговорили с Аней Волчок. Аня родом из Донецка, где прожила до 2022 года. Трагедия, которую в её жизнь принесла война, вызвала ПТСР. Чтобы сбежать от боли, она переехала в Питер, где проходит лечение.
Аня Волчок:
https://www.instagram.com/ann.volchok
Миссаров Минтимер, врач-психотерапевт, эксперт международного уровня:
https://t.me/dr_missarov
https://www.instagram.com/dr_missarov
Наши соцсети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
4 Feb 2024
На чьей стороне кукушка? Жизнь с биполярным расстройством
у Лики биполярное расстройство, из-за которого она однажды впала в кому. О том, как проснуться в палате со связанными конечностями Лика рассказала в подкасте. А ещё о том, почему надо быть внимательным к близким, замечать даже крошечные изменения в их поведении и как себя вести, когда в руках оказалась бумажка с диагнозом БАР.
Наши соцсети:
https://t.me/norm_podcast
https://www.instagram.com/ya_norm_podcast
Лика Дюк:
https://www.instagram.com/licaduke
https://t.me/licadvke
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Я НОРМ
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Я НОРМ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
