В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок.
В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на себе эксперимент. На протяжении четырех недель он отказывается от сахара — чтобы проверить, действительно ли у него есть зависимость и как он сможет с ней справиться.
А помогают ему в этом эксперты: пищевые технологи, диетологи, психологи и популяризаторы науки.
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod (https://t.me/bogema_prod)
Какие тайны хранят в себе детские мультфильмы? О подкасте «За семью сюжетами»
В этом небольшом эпизоде я хочу рассказать вам о новом проекте студии «Богема». Совместно с сервисом «Строки» мы запустили подкаст «За семью сюжетами». Ведущая подкаста Мария Григорян — психотерапевт, автор блога по воспитанию детей и мама двух мальчиков. В каждом выпуске она разбирает один из знакомых мультфильмов — Холодное сердце, Головоломка, Дамбо и другие. И рассказывает о том, как в мультиках поднимаются темы предназначения, дружбы, эмоционального интеллекта, умения постоять за себя, и даже утраты близкого человека.
Один из моих любимых выпусков - про мультфильм «Мулан». В нем ведущая рассуждаем о том, как комфортно жить в мире, полном стереотипов и помочь себе развить волю к победе, не заставляя забыть о своих слабостях. Выпуск уже бесплатно доступен в сервисе «Строки»: https://mtsbooks.onelink.me/zdZb/mulan
Чтобы послушать эпизод — скачивайте бесплатное приложение «Строки»:
В AppStore: https://clck.ru/34PCFZ
В Google Plaу: https://clck.ru/35WVEi
В джингле подкаста использованы цитаты из мультфильмов:
«101 далматинец», 1961 год
«Дамбо», 1941 год
«Холодное сердце», 2013 год
16 May 2023
Стенд-ап, Бали и финал эксперимента. Как мы проиграли сахару?
Эксперимент Миши подходит к концу. В этом выпуске вы узнаете, будет ли он дальше есть сладкое и готов ли попробовать другие эксперименты. И услышите истории еще двух людей, которые отказывались от сладкого.
Сценаристка, стенд-ап комик Ярослава Тринадцатко отказалась от сладкого из-за здоровья — и ей далось это очень тяжело. А вот блогер и преподаватель танцев Ангелина Кириллова — совершенно добровольно перестала есть сладкое и планировала держать диету всего месяц, но прошло уже семь, а она до сих пор не ест лишний сахар.
Их истории в чем-то похожи на Мишину, а в чем-то отличаются. Но они помогут вам составить еще более полную картину о том, зачем и как лучше отказываться от сахара.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Гости этого выпуска:
Ярослава Тринадцатко — сценаристка, стенд-ап комик, резидент Stand Up Club № 1 @yaska13
Лина Кириллова — блогер, преподаватель танцев @angelina_divas
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
9 May 2023
Мед, ксилит и аспартам. Чем заменяют сахар?
Прошло уже три недели это эксперимента, мы почти на финишной прямой. В этом выпуске мы попробуем разобраться, можно ли обмануть организм и мозг, если вместо вредного сахара есть сахарозаменители. Или, на самом деле, они еще страшнее, чем сахар.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Гость этого выпуска:
Ольга Косникова — пищевой специалист, технолог по образованию и популяризатор науки @chemistry_by_olga
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
2 May 2023
Брауни, рафинад и эндорфины. Существует ли зависимость от сахара?
Мы перевели Мишу на более щадящую диету, но это, внезапно, ему совсем не помогло. Отказываться от сахара не стало проще, а навязчивое желание сорваться и съесть очередную шоколадку только усилилось.
Поэтому сегодня мы решили обсудить психологический аспект отказа от сахара. Можно ли сказать, что существует сахарная зависимость, как диеты могут привести к расстройствам пищевого поведения, и почему так важно не забывать себя радовать.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Гость этого выпуска:
Кирилл Сычев — психиатр, нарколог, автор канала «Доктор Сычев» @dr_sychev
Канал «Доктор Сычев» https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
25 Apr 2023
Медовик, углеводы и диета. Как правильно отказываться от сахара?
Прошла первая неделя Мишиного эксперимента. В этом выпуске вы узнаете, удалось ли Мише отказаться от сахара, как часто ему хотелось колы и почему его начали бесить окружающие.
А еще вместе с диетологами разберетесь, как на самом деле правильно отказываться от сахара.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov (https://)
Гости этого выпуска:
Анастасия Егорова — диетолог, научный редактор книг о питании, автор книги «Есть хорошо» @egorova_dietolog
Дарья Бурмистрова — врач эндокринолог-диетолог @dr.burmistrova
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
18 Apr 2023
Два энергетика, кока-кола и дюшес. Чем для нас опасен сахар?
Перед тем, как начать наш эксперимент по отказу от сахара, мы рассказываем, сколько сладкого в день ел Миша, разбирается ли он в том, как работает инсулин, и узнаем, можно ли умереть от переедания сахаром.
Курс обучения подкастам от студии Богема https://bogemapodcasts.ru/education?utm_source=Site&utm_medium=Podacst&utm_campaign=Sahar
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Клиника коррекции веса доктора Ковалькова — https://diet-clinic.ru/
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
6 Apr 2023
Трейлер подкаста «Я отказываюсь»
В этом реалити-подкасте мы будем разбираться, как люди становятся зависимы от самых простых вещей: продуктов, азартных игр и импульсивных покупок.
В первом сезоне блогер Михаил Парфенов поставил на себе эксперимент. На протяжении четырех недель он отказывается от сахара — чтобы проверить, действительно ли у него есть зависимость и как он сможет с ней справиться.
А помогают ему в этом эксперты: пищевые технологи, диетологи, психологи и популяризаторы науки.
Ведущий Михаил Парфенов @mikhailparfennov
Производство: студия подкастов «Богема» https://t.me/bogema_prod
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Contact Я отказываюсь
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Я отказываюсь?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
