О сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах своей жизни – так, чтобы стало классно!)<p><br /></p><p>Часто советуют «полюбить себя», но что это такое вообще? Я предлагаю начать не с неизведанной и неизмеримой любви к себе, а с выстраивания партнёрских отношений с самим собой. </p><p><br /></p><p>Ведь, в любом случае, даже если трудно – <b>я у себя есть!</b></p><p><br /></p><p>Как о себе заботиться? Как себя ценить и уважать? Как себе доверять? Как быть себе благодарным? И вот это вот всё. </p><p>Будет бодро и весело :)</p><p><br /></p><p>Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. </p><p><br /></p><p>Говорю о самых разных жизненных вопросах не только как эксперт, но и просто как человек, которому есть что сказать. В этом подкасте мы будем смотреть на любую тему и сферу жизни через призму сотрудничества с собой и свободы быть собой: <i>как мне тут с собой войти в контакт? Как мне тут быть за себя, а не против себя?</i></p><p><br /></p><p>подписывайся:</p><p>– канал о контакте с собой и телом <a href="https://t.me/meinmyownbody">https://t.me/meinmyownbody</a></p><p>– канал о психологии, интересно и с мемами <a href="https://t.me/psy5grand">https://t.me/psy5grand</a></p><p>– записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы <a href="https://rozhavskaia.taplink.ws/">https://rozhavskaia.taplink.ws/</a></p><p><br /></p><p>[в джингле использован трек TVARI - Tokyo Cafe]</p>
Я У СЕБЯ
Claim This Podcastby о том, как всегда быть для себя и за себя
Podcast Overview
О сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах своей жизни – так, чтобы стало классно!)<p><br /></p><p>Часто советуют «полюбить себя», но что это такое вообще? Я предлагаю начать не с неизведанной и неизмеримой любви к себе, а с выстраивания партнёрских отношений с самим собой. </p><p><br /></p><p>Ведь, в любом случае, даже если трудно – <b>я у себя есть!</b></p><p><br /></p><p>Как о себе заботиться? Как себя ценить и уважать? Как себе доверять? Как быть себе благодарным? И вот это вот всё. </p><p>Будет бодро и весело :)</p><p><br /></p><p>Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. </p><p><br /></p><p>Говорю о самых разных жизненных вопросах не только как эксперт, но и просто как человек, которому есть что сказать. В этом подкасте мы будем смотреть на любую тему и сферу жизни через призму сотрудничества с собой и свободы быть собой: <i>как мне тут с собой войти в контакт? Как мне тут быть за себя, а не против себя?</i></p><p><br /></p><p>подписывайся:</p><p>– канал о контакте с собой и телом <a href="https://t.me/meinmyownbody">https://t.me/meinmyownbody</a></p><p>– канал о психологии, интересно и с мемами <a href="https://t.me/psy5grand">https://t.me/psy5grand</a></p><p>– записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы <a href="https://rozhavskaia.taplink.ws/">https://rozhavskaia.taplink.ws/</a></p><p><br /></p><p>[в джингле использован трек TVARI - Tokyo Cafe]</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
4/9/2024
1 verified contact email on file for Я У СЕБЯ
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 23, 2025
чего я хочу? и как я это понимаю? – две техники на исследование своих желаний. быстро, интересно, терапевтично
понимаю ли я вообще, чего хочу? а как я это понимаю? а умею ли я замечать моменты, когда начинаю следовать за своими импульсами... или моменты, когда отказываюсь? (да, это всё про контакт с собой) две практики, изобретённые и проверенные мной в работе с клиентами: 1. день следования импульсам; 2. шкала неудовлетворённости. сама тоже делаю! работает! слушаем, выбираем удобный вариант попробовать.. и обязательно пробуем, договорились? ____ Я У СЕБЯ – подкаст о сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах жизни. Менять так, чтобы стало классно!) Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. подписывайся: – канал о контакте с собой и телом https://t.me/meinmyownbody - канал ХАОС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА https://t.me/midlifechaos – канал о психологии, интересно и с мемами https://t.me/psy5grand – записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы https://rozhavskaia.taplink.ws/
January 10, 2025
девочки, ищем в себе сексуальность – с помощью великолепной Юлии Коффер
Что такое сексуальность и женственность? Как их у себя найти? И надо ли вообще искать? А если очень хочется, но стыдно и тревожно? А как понять, чего я хочу вообще? А я себя хочу? А я себе нравлюсь? А я себе интересна? А я кто….. И при чём тут политика и христианство? Пытаемся найти определения и ответы на волнующие вопросы, а также обсуждаем бережные (но действенные) техники работы со своими желаниями и проявлениями – на протяжении всего выпуска и особенно ближе к концу!! – вместе с Юлей Коффер, наставницей по сексуальности и раскрепощению. В этом выпуске мы очень бережные пирожочки помогающие практики, поэтому планируем вторую часть выпуска, где будем выгуливать токсичность и всякое «стыдное» – будем ждать ваших прослушиваний и тут, и там! Как выглядит упомянутая поза «стоять звездой» из йоги - https://d5sbbf6usl3xq.cloudfront.net/five_pointed_star_pose_arms_up__utthita_tadasana_arms_up_yoga.png подписывайся: - соцсети Юли Коффер – https://t.me/heykoffer и https://instagram.com/kofferyuliya – канал о контакте с собой и телом https://t.me/meinmyownbody - канал ХАОС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА https://t.me/midlifechaos – канал о психологии, интересно и с мемами https://t.me/psy5grand – записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы https://rozhavskaia.taplink.ws/ *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
December 26, 2024
мне 30, кем я стану, когда вырасту? и что меня остановит в этот раз? - про самообман, инициацию изменений и поиск лёгких путей. БОЛЬШОЙ разговор с Кирой Косаревой
Как решиться на любые изменения в жизни? А как их потом реально совершить – и начать, и довести до успешной точки? Что такое ответственность и где её у себя взять? Есть ли возраст, когда что-то поменять уже реально поздно? Бросить всё и начать с чистого листа – норм стратегия или не очень?)) Может, бывало у вас такое: регулярно осознаю себя в каком-то вполне взрослом возрасте и думаю, блин, а я что-то не совсем еще поняла, кем стану, когда вырасту. Что делать? Можно пойти с этим вопросом к маме, но я решила не мучать маму своими жизненными выборами и вместо этого приехала в студию записи поговорить с Кирой Косаревой. И в итоге мы наболтали аж на два часа. СОВЕТ: лучше послушать на х2 и фоном, чем не послушать вообще! Кира – эксперт по поступлению в ВУЗы Италии; основательница компании Enrolit, оказывающей услуги по помощи с поступлением; практикующий коуч и психолог-в-процессе-обучения. А ещё пару лет я была продюсером запусков онлайн-обучений Киры. А ещё у Киры вечно сто событий и десять изменений в жизни, и она мало того, что всё успевает – так ещё и доводит свои начинания если не до логического конца, то уж точно до точки с запятой. Чем лично я похвастаться не могу, поэтому и позвала в гости – перенимать опыт для себя и для вас!) А ещё у нас есть достаточно разнообразный опыт в темах спонтанных и не очень изменений в жизни, решимости и её отсутствия, следования ценностям и избегания правды о себе... Короче, не пропустите новый выпуск. ____ Я У СЕБЯ – подкаст о сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах жизни. Менять так, чтобы стало классно!) Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. подписывайся: - контакты Киры Косаревой: https://t.me/kosareva_kira и https://instagram.com/kosareva_kira - поступление в Италию с ENROLIT: https://enrolit.com/ - канал ХАОС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА https://t.me/midlifechaos – канал о контакте с собой и телом https://t.me/meinmyownbody – канал о психологии, интересно и с мемами https://t.me/psy5grand – записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы https://rozhavskaia.taplink.ws/ *в выпуске упоминается социальная сеть Instagram, являющаяся продуктом компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ
15 total episodes available
Deep-dive analytics for Я У СЕБЯ
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Я У СЕБЯ?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.