- 14
- Episodes
- 8
- Ratings
- 2020
- First episode
About Я вас слушаю
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Instagram: @psyalter.ru Почта: podcast@psyalter.com
- Publisher
- Alter x Толк
- Category
- health & fitness
- Language
- ru
- Explicit
- No
- First episode
- 24 Apr 2020
- Latest episode
- 31 Aug 2021
Latest episodes
14 episodes in the feed.
31 Aug 2021
«Отец кричит, а за этим криком стоит его боль, его тревога — и они не про вас»
На шестой, завершающей сессии клиент и терапевтка обсуждают, как полтора месяца терапии дали герою по-новому посмотреть на отношения с отцом и начать искать путь к миру в отношениях. Как справиться с тревогой в ответ на волнение и гнев родителей? Почему важно наблюдать за своими телесными переживаниями, если сложно понять собственные чувства? Чему могут научиться родители у своих взрослых детей? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
25 Aug 2021
«Отец не прощает ошибок, даже мало-мальских, даже стоимостью в 200 рублей»
У героя с отцом произошел конфликт. На пятой сессии клиент и терапевтка говорят о ссоре и обсуждают, как вести коммуникацию дальше. Почему нам бывает трудно защитить себя в конфликтах с родителями? Как справиться с эмоциями во время крупных ссор со старшими родственниками? И может ли конфликт героя с отцом быть связан с началом терапии? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
18 Aug 2021
«Любое мое действие будет осуждено высшим существом за спиной — моим отцом»
На четвертой сессии клиент и терапевтка обсуждают, как герою выстроить границы в отношениях с отцом. Почему оценка родителей для нас очень важна и их критика может сделать нам так больно? Что может стоять за агрессией со стороны старших родственников? Почему нашим родителям так сложно даются отдых и расслабление? Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
11 Aug 2021
«Мой папа любит у всех людей как бы подковыривать болячки, это его способ коммуникации»
На третьей сессии клиент и терапевтка разбирают типичные конфликтные ситуации героя с отцом. Почему родители могут резко критиковать своих уже выросших детей и как лучше реагировать на такое поведение? Какое упражнение поможет фокусироваться на процессе, а не на результате? Почему клиенты часто рассказывают терапевту о тяжелых событиях под самый конец сессии? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
4 Aug 2021
«Жена говорила: «Дело не в том, что мало работы, это ты не можешь заработать денег», и я тоже стал так думать»
На второй сессии клиент и терапевтка обсуждают, как найти компромисс между собственной дорогой в жизни и желаниями родителя, а еще выясняют, как герой понимает успешность. Почему родителям бывает так трудно смириться с тем, что ребенок — по их мнению — не определился в жизни? Как выдержать град родительской критики и справиться с тревогой? Почему мы начинаем обесценивать свои личные качества и усилия, а терапевту важно, наоборот, обратить внимание на сильные стороны клиента? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
28 Jul 2021
«От отца я слышал «молодец» два раза в жизни и не помню, чтобы родители говорили мне слово «горжусь»
На первой сессии клиент и терапевтка выбирают запросы, которые будут в их фокусе в течение полутора месяцев: для нашего героя это взаимоотношения с отцом и финансовые трудности. Как шаткое финансовое положение клиента может быть связано с карьерными изменениями родителей много лет назад? Какая неудовлетворенная в детстве потребность мешает нам чувствовать себя способными на достижения сейчас? Почему похвала от родителей — это важно в любом возрасте? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевтка и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru instagram.com/psyalter.ru Активируйте промокод на скидку 1000 рублей на первую сессию: https://psyalter.ru/podcast2 FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me instagram.com/tolk_tolk Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
26 Jul 2021
О чем этот подкаст?
Стартует второй сезон «Я вас слушаю» — подкаста, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) instagram.com/psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) instagram.com/tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
10 Jun 2020
«Терапия не против тебя, а про тебя»
На шестой, завершающей сессии клиентка и терапевт обсуждают способы самостоятельно поддерживать внутреннюю опору и силу, а терапевт рассказывает о том, почему проект стал для нее вызовом и как помог в работе. Как ручка и мыльный пузырь могут помочь ощутить собственную ценность и значимость? Как больше доверять окружающим и устанавливать более прочные связи? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) Инстаграм Alter — @psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) Инстаграм студии — @tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
3 Jun 2020
«Я открою бутылку шампанского, когда ты придешь и скажешь мне, что терапия говно»
На пятой сессии клиентка и терапевт обсуждают гиперконтроль, чувство вины, а также способы справиться с тревогой и обесцениванием. Как стать «поддерживающим родителем» для самого себя? Как найти баланс между дисциплиной и давлением? Почему важно «выйти из головы» и получить эмоциональный опыт? Как избавиться от ощущения, что отдых нужно заслужить? Сессия закончится неожиданной обратной связью от клиентки и терапевта. «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю клиент и психотерапевт встречаются и записывают свои сессии, а вы можете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) Инстаграм Alter — @psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) Инстаграм студии — @tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
27 May 2020
«Сзади подходит мужчина, обнимает меня за плечо и куда-то ведет»
На четвертой сессии клиентка и терапевт обсуждают ощущение защищенности, страх быть отвергнутым, а также обозначают задачи на будущее. Как почувствовать внутреннюю силу и собственную ценность? Что могут означать наши яркие воспоминания из детства? Как можно изменить жизненные сценарии и схемы, которые нас преследуют? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) Инстаграм Alter — @psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) Инстаграм студии — @tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
20 May 2020
«Я привыкла требовать, требовать, требовать, а искать поддержку — когда нет уже никаких сил»
На третьей сессии клиентка и терапевт обсуждают детские, взрослые режимы, связь между ними, завышенные требования к себе, гиперконтроль, а также способы отстоять себя и свое мнение. Как перестать избегать конфликтных ситуаций? Что общего у терапевта и мягкого пледа? В чем разница между онлайн- и оффлайн-сессией с психотерапевтом? Как отделить себя от своих внутренних защитных стратегий? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) Инстаграм Alter — @psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) Инстаграм студии — @tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
13 May 2020
«Сижу на заднем сиденье, а они поворачиваются и говорят: мы развелись»
На второй сессии клиентка и терапевт обсуждают завышенные требования к себе, чувства вины и стыда в детстве и сейчас. Почему важно прислушиваться к внутреннему голосу? Как быть, когда часто не чувствуешь себя в безопасности? Улыбка и травма: какая между ними связь? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) Инстаграм Alter — @psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/?promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) Инстаграм студии — @tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
6 May 2020
«Я не гений, я кошмар»: битва с тревожностью и требовательным критиком
На первой сессии клиентка делится с терапевтом своими запросами: ее волнуют повышенная тревожность, «качели» самооценки и нереализованный потенциал. Каково это — быть своим собственным строгим экзаменатором? Как может выражаться чувство собственной значимости? Как психотерапевт может удивить клиента? «Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия. Каждую неделю терапевт и клиент будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) instagram.com/psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) instagram.com/tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
24 Apr 2020
О чём этот подкаст?
«Я вас слушаю» — это подкаст, в котором вы узнаете, как устроена психотерапия изнутри. Наши герои — настоящие психотерапевт и клиент. Каждую неделю они будут встречаться и записывать свои сессии, а вы сможете наблюдать за их прогрессом — или его отсутствием. Сервис Alter — psyalter.ru (https://psyalter.ru/) instagram.com/psyalter.ru (https://www.instagram.com/psyalter.ru/) Промокод на скидку 500 рублей на первую сессию: ALTERPODCAST (https://psyalter.ru/client-form?mode=promo_code_signup&promo_code=ALTERPODCAST) FAQ по подкасту: psyalter.ru/podcast (https://psyalter.ru/podcast) Проект создан подкаст-студией «Толк»: studio.tolktolk.me (https://studio.tolktolk.me/) instagram.com/tolk_tolk (https://www.instagram.com/tolk_tolk/) Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands Privacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
- Apple Podcasts (US)
- 5.0 / 5
- 8 ratings
Host of Я вас слушаю?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine