Hiç, kendini sevilemez hissettin mi? Hiç, yetersiz ya da eksik olduğunu düşünerek kendini suçladın mı? Peki ya bu suçlamaların dindiğinde kendi varlığınla mutlu oldun mu? İyi ki buradayım dedin mi? İyi ki buradasın. İyi ki varsın.
Yakın İlişkiler; uykunu kaçıranlara eşlik eden, bunu ben nereden bileyim diye düşündüklerine cevap arayan, belki tanıdığın sevdiğin, belki tanımadığın bilmediğin insanlarının mücadelelerini dinleyebileceğin bir ifade alanı.
Psikolog Dr. Gizem Sürenkök ve Podbee Media'nın beraber hazırladığı Yakın İlişkiler podcastinde ikili ilişkilerden tut da kendinle ya da dünyayla kurduğun birçok ilişkilenme çeşidine dair hem bilimsel hem tecrübesel paylaşımları bulabilirsin.
Tekrar, iyi ki buradasın!
Yazılı, görsel paylaşımlar ve daha fazlası için "Yakın İlişkiler" hesaplarını takip edebilirsin.
Instagram
Twitter
Facebook
YouTube
Uykusuzluk Sadece Geceye mi Ait? | Bölünen Uykunun Bedelini Kim Ödüyor?
Bebeğimizin ilk zamanlarında uykusuz geçen geceler sadece fiziksel bir yorgunluk mu getiriyor, yoksa farkında olmadan tahammül penceremizi daraltıp ilişkilerimize mi sızıyor?Yakın İlişkiler’in bu bölümünde ebeveynliğin ilk dönemlerindeki uykusuzluk sürecini, partnere duyulan empatinin azalmasını ve “mükemmel ebeveynlik” mitini bir kenara bırakıp kendimize karşı nasıl daha anlayışlı olabileceğimizi konuşuyoruz.Çünkü iyi bir gece uykusu bütün evin ihtiyacı. Molfix Tatlı Rüyalar işbirliği ile, gece boyu kesintisiz uykunun hem bebekler hem ebeveynler için önemine ve ertesi güne nasıl yansıyabileceğine de değiniyoruz .
Bu bölümde:
(00:00) Ebeveynlikte Uykusuz Geceler ve Ertesi Günün Faturası
(01:55) Tolerans Penceresi
(03:35) Çocuğun Duygu Regülatörü Olmak
(07:41) Çift İlişkisine Sızan Yorgunluk
(11:17) "Ben Daha Çok Yoruldum" Yarışı
(14:14) Performatif Annelik, Aşırı Uyarılma (Overstimülasyon) ve Suçluluk
(17:16) Mükemmel Anne Hayaleti
(19:52) Kendimize Karşı Nazik Olmak ve Onarma Becerisi
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
4 Oct 2026
Başkasının Huzursuzluğu Senin Sorumluluğun Mu?
Bir ortama girdiğinde havadaki gerginliği herkesten önce hissediyor, atılan bir mesajın sonundaki noktayı saatlerce düşünüyor musun? Çocuklukta evdeki atmosferi koklayarak geliştirdiğimiz bu "odayı okuma" yeteneği bir beceri mi, yoksa taşıması ağır bir yük mü? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde başkalarının duygusal yükünü üstlenme refleksimizi ve zihin okumayı bırakıp bu nöbetten nasıl çıkabileceğimizi konuşuyoruz.
Bu bölümde:
(00:00) Odayı Herkesten Önce Okumak
(02:36) Belirsiz Ev Atmosferi
(04:55) Aşırı Tetikte Olmak Bir Travma Tepkisi mi, Kazanılmış Bir Beceri mi?
(06:29) Zihinsel Yorgunluk ve Nöbette Kalmak
(07:22) Başkasının Ruh Halini Üstlenmek ve İnsanları Memnun Etme Refleksi
(10:34) Mizaç, Belirsizlik ve Ebeveynleşme
(15:56) Dolaylı İletişim ve Annemizin Tek Bir Bakışı
(17:23) Nöbetten Nasıl Çıkarız?
(20:07) Kendi Sistemimize Şefkat Göstermek
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
27 Sept 2026
Annemin Yanında Yine On Dört Yaşındayım
Kendi evimiz, işimiz, sorumluluklarımız varken anne babamızın yanında neden bir anda kapıları çarpmak isteyen o ergen çocuğa dönüşüyoruz? Anne babamızla ettiğimiz tartışmalarda neden olgun bir yetişkin olamıyoruz? Yakın İlişkiler'in bu bölümünde aile yanında yaşanan duygusal gerilemeyi, kavga sonrası gelen suçluluk ve utanç hissini ve o tartışmada bir yetişkin olarak kalabilmenin yollarını konuşuyoruz.
Bu bölümde:
(00:00) Ebeveyn Yanında Ergenleşmek
(02:43) Yetişkin Zırhlarının Sökülmesi
(07:06) Bağlam Tepkisi, Anılar ve Gerçek Ayrışma
(09:10) Eski Rollere Dönmek ve Senaryonun Tekrarlanması
(13:54) "Beni Artık Bir Yetişkin Olarak Gör"
(16:05) Suçluluk ve Utanç Ayrımı
(18:32) Anne Yanında Duygu Regülasyonu
(20:53) Özerk Benlik ve "Kötü Evlat" Hissi
(22:45) Yetişkin Kalabilmek ve Onarma Adımları
Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media
Tüm bölümler, videolar ve daha fazlasına Podbee App ve podbee.com'dan ücretsiz olarak ulaşabilirsiniz. Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.
Who has been a guest on Yakın İlişkiler
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Dr Gizem Sürenkök
Gizem Sürenkök
Psikolog Dr. Gizem Sürenkök
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.0 / 5
4 ratings
Spotify
4.8 / 5
318 ratings
Contact Yakın İlişkiler
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
