阳光种子

About 阳光种子

用热爱与能量，重塑健康生活新方式。每个人都是健康的传播者、生活的艺术家，更是彼此生命中的“能量合伙人”。

Publisher

林林

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

5 Dec 2024

Latest episode

2 Jul 2026

Latest episodes

9 episodes in the feed.

1. 

   2 Jul 2026

   烂脸痘肌自救，前2年吃的营养素为啥没用？

   分享前情提要：吃了三年营养素，前两年痘痘在脸上长的乱七八糟。调理前潘老师桃子老师就是这么预言的，基于老师们十多年营养调理经验，因为身体需要排以前的毒素~今天在学习分享会上，大家都很受虾米分享的触动。 今天虾米自己讲了，自己的痘肌误区。从前蛋白质怕过敏几乎不吃，牛肉虾肉类的都不吃，爱吃素，学习后才知道蛋白质不够，无法支持身体修复；以为痘肌不能吃油，学习后发现没有优质油脂，排不出油性垃圾。 后面喝营养餐吃营养素，边相信边怀疑，但还好坚持下来了，不过以前吃的营养还用于对抗上，所以效果没那么好。 近期是加入整体自然疗法学习营，一起陪伴打卡两周，晚上学习完，白天虾米自己复述分享。近期韩国旅游，虾米一样打开音频和姐姐一起听。姐妹之间把受益的知识，相互分享潜移默化。 现在每天有空就去大自然呼吸，大笑大叫一小时，今天所有人都被她真实的变化和分享触动。虾米还很期待线上多沟通多分享多表达，期待更多伙伴分享改变...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a464b582e335a35a80d0cd6?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a464b582e335a35a80d0cd6?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   29 Jun 2026

   摩登家族美力圈闭门会第五期-林林周总结-林铃丽-20260627

   近期收获两个关键词：执着与撒娇 第一组关键词：执着与重来，做了选择，就简单坚定地行动。日复一日。 第二组关键词：对抗与撒娇。跳出“我就是这样的人，我就是这么说话的陷阱”，对家人，对他人多撒娇。 我向往的家庭关系是什么？我向往温馨和睦的家庭氛围。 我与家人相处的模式，以前，我一言不合就开骂。 现在我想改变现状，于是我改变自己。 我向往与伙伴的关系，是温馨和睦的样子，构建我们的小家。 于是我在摩登家族美力圈做存款，有行动有收获就分享，相互帮助。 为我们未来的伙伴做氛围铺垫。 事业伙伴每周一起开闭门会的好处 我以前自己做视频，有点孤单，现在和大家一起开闭门会，我觉得有东西相互分享，有人愿意倾听，我更有动力去行动。我们在行动力才有能改变的地方，没有行动没有优化。 给自己定目标， 开始培养自己长时间的口播和直播。培养自己沟通客户的能力。 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4252632e335a35a80b4289?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   1 Nov 2025

   困在固定式的生活里，和死了什么两样-林铃丽

   做噩梦 梦见自己要死了 一个个告别 对活着未来没有任何希望 呼吸不来 醒了 刚睡醒这刻好真实 如果现在我不为 自己的未来自由 全力以赴 困在这固定生活里 和死了什么两样

4. 

   9 Oct 2025

   存款与取款-林铃丽

   爱的存款：为何关心他人是财富的源泉？ 在这期播客中，和林林一起深入探讨了“存款”与“取款”的人生哲学，强调人际关系中关心和爱的价值。真正的财富并不只是金钱，而是我们给予他人的关注和支持。通过真实的生活案例，分享了如何在繁忙的生活中保持对他人的关爱，如何通过关心他人建立深厚的情感联系。鼓励听众意识到，财富的源泉在于我们愿意付出的爱与善意，而不仅仅是物质的交换。 00:02:04:心灵的宝藏：关心他人的重要性与好处 00:04:06:存款的智慧：如何在人际关系中积累财富 00:06:07:用心的存款：在彷徨时提供支持，在哭泣时静静地陪伴 00:08:10:种下希望的种子，收获持续不断的收获与成长！ 00:10:11:送礼的真正意义：用心去付出时间和爱，不走捷径 00:12:12:用心付出，让爱流动：差别在于你是否能看到他人内心的需求 00:14:19:爱的存款：给伙伴和孩子的温暖礼物 00:16:19:解读人：人生中的酸甜苦辣与成长之路 00:18:20:爱的种子：从现在开始，为未来创造财富与幸福

5. 

   14 Apr 2025

   【健康饮食】什么是营养早餐？

6. 

   24 Mar 2025

   【正念冥想】你会长成你想要的样子

   你是一颗什么样的种子？你想长成什么样子？你会长成你想要的样子！一起正念冥想吧~

7. 

   29 Jan 2025

   2_新年自我肯定语，激励满满！

   在这期播客中，铃籽为大家送上新年祝福，并分享一段充满正能量的自我肯定语录。大家结合自己的梦想和目标，形成正念语言，用积极的能量赋能新一年。铃籽相信，只要我们认可自己，事情就会朝着我们期望的方向发展。我还分享了自己在2025年的具体计划和愿景，从事业到健康，从财富到家庭，展示个人成长和自我实现的可能性。希望每个人都能成为自己人生的设计师，创造出想要的一切。 正念肯定语言如下： 我永远肯定自己 我的事业迎来质的飞跃 我的身体充满能量 顺风顺水顺财神 整个宇宙都在帮我 我有好运体质 我看见自己的优点 我无条件地喜欢自己 感恩我过上了自己想要的生活 感恩我轻松说活了自己想要的财富 感恩我收获了幸福美好的关系 我创造出我想要的一切， 我就是自己人生的设计师 我达成了人生目标 我爱自己，教会更多人去爱自己 我爱家庭，承担了家庭的地开支费用，包括养生费用 我爱父母，允许他们成为小孩 我爱伙伴，希望他们都像小孩子一样健康快乐，永葆童心 我每个月都有2万以上的被动收入， 25年年底我有40万以上的年终奖 我的伙伴们一起团结学习创业、健康管理 我成为了十个健康康复个案，还能帮助他人解决健康问题 每周我还如约完成自己的计划 有学有玩有结果，还有收入

8. 

   16 Dec 2024

   1_我把自己玩坏了：工作换来的“不健康”勋章

   铃籽 shares her personal struggles with multiple health issues, including insomnia, inflammation, and burnout, and explores the transformative power of holistic healing and self-reflection.

9. 

   5 Dec 2024

   0_我是铃籽，一颗发霉的种子，渴望阳光

   铃籽 opens up about her struggles with black circles, revealing how recognizing reality, self-reflection, and taking action towards positive change can lead to a brighter, healthier life.

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Guest appearances

Does not typically book guests

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