養憩人生肌經

About 養憩人生肌經

｜中醫健康管理師 Amy &｜ 我也怕變醜變胖啊！不管是外在還是內在，男人還是女人，都很重要！ 身心靈的健康是現代社會的一個重要課題🫡 就像不能只看外表來判定健不健康，應該要看的體脂肪多寡一樣。 就讓Amy和各位一起探討怎麼忽視年齡，由內而外的年輕吧！ *中醫健管師：以管理五臟六腑為核心，管理因為飲食、運動太少、睡眠不正常、情緒壓力造成的五臟六腑損傷，引起的外表提早老化。 目前不定期上架新片❤️ Instagram｜@a.m_deepbreath Youtube ｜https://youtube.com/@rose19revolution 合作邀約｜rose19revolution@gmail.com

Publisher

Amy

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

17 Oct 2022

Latest episode

19 Sept 2026

Latest episodes

26 episodes in the feed.

1. 

   19 Sept 2026

   EP.0 從新開始｜不完美，是正常

   從分享養生、運動與專業知識，到開始分享生活裡的體悟。 這一次，不一定要有標準答案，也不一定要把每件事都做到完美。 昨天和朋友聊天時，我說了一句話： 「不完美，是正常。」 但後來才發現，這句話其實也是在提醒自己。 這個頻道接下來會走去哪裡，我也還不知道。 那就，且走且看。🎧

2. 

   10 Jun 2025

   養憩人生肌經 EP25｜睡滿8小時還是很累

   Amy discusses why one might still feel tired despite getting eight hours of sleep, exploring the connection between these symptoms and the body's internal organs.

3. 

   8 Jun 2024

   養憩人生肌經 EP24｜怎麼吃才健康

   再次邀請到中國醫生化教授STEVEN 為什麼阿公阿嬤以前隨便吃都很健康 現在路邊攤隨便吃或是吃超商的加工食品 都會胖（連呼吸都都胖）到底怎麼吃才健康 趕快聽amy和教授怎麼看這件事！ （此次在室外錄音會有些許雜音請見諒🥹） Instagram｜@a.m_deepbreath Youtube ｜https://youtube.com/@rose19revolution 合作邀約｜rose19revolution@gmail.com

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