这是一档探索生命成长的对话类播客。 我们将会为大家带来生活不同情境中，关于成长的观察与感悟。 每两周二早晨，陪伴你感受内在成长的乐趣。
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这是一档探索生命成长的对话类播客。 我们将会为大家带来生活不同情境中，关于成长的观察与感悟。 每两周二早晨，陪伴你感受内在成长的乐趣。
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🇨🇳
Publishing Since
8/13/2024
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Recent Episodes
July 6, 2026
Vol.030 你在用什么指导你的人生？
当遇到人生的不确定时，我们越来越容易去搜索答案。小红书、播客、课程、MBTI、心理学模型……它们都在告诉我们"应该怎么活"。可是，当信息越来越多，我们却好像越来越不知道：<br>真正属于自己的答案是什么？<br>这一期，我们从"小红书指导生活"聊起，聊到了经验、教条、实践、主体性，以及那些真正能够陪伴我们穿越人生变化的东西。或许，没有任何一种方法能够直接告诉你答案。<br>真正重要的是——<br>你有没有在实践中，慢慢长出属于自己的判断。<br>本期你将听到<br>* 为什么我们越来越容易把小红书当成人生说明书？<br>* 信息越来越多，为什么焦虑反而越来越重？<br>* 学了很多课程，为什么依然觉得自己没有改变？<br>* 别人的成功经验，到底应该怎么借鉴？<br>* 什么是经验主义？什么又是教条主义？<br>* 为什么过去帮助过你的信念，今天反而可能成为限制？<br>* MBTI、各种模型，到底是在帮助我们理解自己，还是限制自己？<br>* 怎样慢慢建立属于自己...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4b2b373fb7233cbf445ae4?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4b2b373fb7233cbf445ae4?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 28, 2026
Vol.029 对话Willa：四次转型，从妇产科医生到硅谷高管教练—在人生的大雪里，长出韧性
<p><strong>【本期简介】</strong></p><p>她曾是迎接新生命的妇产科医生，也是外资奶粉品牌的中国1号员工、全国医务市场负责人；她当过国药健康CEO，也做过麦肯锡的领导力外聘教练。50岁那年，她从外企主动辞职，因为“不快乐”。退休后，她又移民加拿大，用不太流利的英语，成为谷歌、Meta等硅谷大厂高管教练。</p><p>很多人看到的是她光鲜的履历、一次又一次的华丽转身。但这一期，Willa把这些“精英标签”一张张撕掉，让我们看到一个真实的、有恐惧有脆弱也充满力量的女性——</p><p>她被深爱的公司裁员，十年才真正释怀；<br>她在别人眼中“两个小时就找到新工作”，内心却整整三年快乐不起来；<br>她承认自己不够自信，承认害怕，承认很多时候并不知道答案。</p><p>但她一直在走。在雪最深的地方，长出新的根。</p><p>这是一场关于<strong>脆弱、韧性、转型与真实</strong>的对谈。送给所有正处在动荡、迷茫或被迫重启的你。</p><p><strong>【本期嘉宾】</strong><br>Willa（微辣姐姐）<br>前妇产科医生 / 前多美滋全国市场负责人 / 前雅培高管 / 前国药健康CEO / 麦肯锡领导力教练 / 现硅谷大厂高管教练 / 8个月外孙女的外婆</p><p><strong>【本期亮点】</strong></p><ul><li><p>从妇产科到外企：一个“下海”的医生，和那个改变命运的92年</p></li><li><p>被最爱公司裁员：47岁，我像离婚一样痛了十年</p></li><li><p>“为什么是我？”——从自我怀疑到接纳自己的漫长旅程</p></li><li><p>在雅培拿了总裁奖，却决定离开：我不快乐，还要干嘛？</p></li><li><p>50岁主动辞职：真正的转型，不是换工作，是心里的转</p></li><li><p>为什么胆子大？因为我的参照物是“人命”</p></li><li><p>带着恐惧前行：我很容易害怕，但害怕可以变成创造力</p></li><li><p>给女性的悄悄话：我们本就优秀，只是需要一次次从烈火中炼出自信</p></li><li><p>退休后移民加拿大：英语不够好，照样做硅谷高管的教练</p></li><li><p>树有多高，阴影就有多大：真实，是我唯一的天分</p></li></ul><p><strong>【本期金句】</strong></p><p>“很多人说我胆子大，其实我的参照物很朴素——我是医生，和命打过交道。工作坊搞砸了，又不会死人。”</p><p>“我花了十年才明白：不是你做错了什么才会被裁员。你不做错什么，它也会发生。”</p><p>“在雅培，我把快乐工作讲得特别好。朋友对我说：你讲得很好，但你真的不快乐。”</p><p>“转型不是从上海到温哥华，不是从医生到外企。是你心里的思维在转，是你看见自己的过程。”</p><p>“北美的树那么高，因为雪那么深。你要长成大树，就要经历冬天。”</p><p>“我到现在也恐惧。但恐惧没有关系，它可以转成创造力。”</p><p>“讲假话是没有能量的。我唯一的天分，是真实。”</p><p><strong>【适合谁听】</strong></p><ul><li><p>正在经历职场转型或被裁员的你</p></li><li><p>在稳定与冒险之间犹豫不决的你</p></li><li><p>表面一切顺利、内心却快乐不起来的你</p></li><li><p>对自己的不自信感到困扰的女性</p></li><li><p>想知道“带着恐惧如何往前走”的任何人</p></li></ul><p><strong> </strong></p><p><strong>【收听方式】</strong></p><p>小宇宙App / 苹果播客 / 网易云音乐<br>搜索 <strong>“漾漾清波”</strong>，订阅节目，不错过每一期真诚的对谈。</p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a17a74c7460cabdeb57010f?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
April 29, 2026
Vol.028 在关系里长出爱的能力
<h2>🌿<strong> 本期导语</strong></h2><h2>我们总以为，关系的问题在对方。但很多时候，真正的转折，发生在自己身上。</h2><p>当一个人不再站在“受害者”的位置，<br>当对错不再那么重要，<br>关系，开始慢慢松动。</p><p>这一期，我们聊的是——<strong>爱的能力，是如何在关系中一点点长出来的。</strong></p><h2>🧩<strong> 本期你会听到</strong></h2><h3>1️⃣ 关系真正的改变，从自己开始</h3><ul><li><p>从“他的问题”，到“我的选择”</p></li><li><p>承担100%责任，是关系转折点</p></li></ul><hr><h3>2️⃣ 沟通的升级：从讲道理到讲感受</h3><ul><li><p>不再争对错，而是表达真实感受</p></li><li><p>关系的改变，需要时间累积</p></li></ul><hr><h3>3️⃣ 我们常常爱的是“角色”，不是“人”</h3><ul><li><p>丈夫 / 父母 / 伴侣背后的期待</p></li><li><p>当角色松动，关系才开始流动</p></li></ul><hr><h3>4️⃣ 为什么亲密关系这么难</h3><ul><li><p>同时面对彼此的创伤</p></li><li><p>对方常常映照出你不愿面对的自己</p></li></ul><hr><h3>5️⃣ 爱的能力，从“多走一步”开始</h3><ul><li><p>不只是计较对错</p></li><li><p>而是：我愿不愿意为关系多承担一点</p></li></ul><h2>💡 <strong>本期金句</strong></h2><ul><li><p>「关系的出发点，永远是从‘我’开始的」</p></li><li><p>「你改变了，关系才会改变」</p></li><li><p>「角色不等于人本身」</p></li><li><p>「你付出的，才是你真正拥有的」</p></li></ul><p></p>
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