Подкаст о самотерапии и саморазвитии. Рассказываем про инструменты для счастливого образа жизни.<p>Наша миссия — помочь миллионам людей жить счастливее каждый день.</p>
ЯНорм.толк
Claim This Podcastby ЯНорм
27 episodes
Updated Inactive
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Подкаст о самотерапии и саморазвитии. Рассказываем про инструменты для счастливого образа жизни.<p>Наша миссия — помочь миллионам людей жить счастливее каждый день.</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
2/28/2022
1 verified contact email on file for ЯНорм.толк
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 12, 2024
Принятие отрицательных эмоций
1. Найди место, где тебя никто не побеспокоит.<p>2. Прими удобную позу (сидя, лёжа) и закрой глаза.</p><p>3. Прослушай авторскую медитацию Екатерины Грязновой.</p><p>4. Наблюдай за дыханием и за тем, как напряжённость и негатив исчезают из-за силы принятия.</p><p>- Выбери не слишком простую, но и не слишком сложную проблему — ту, которая вызывает у тебя небольшой стресс.</p><p>- Не пытайся изменить свои эмоции — просто наблюдай за ощущениями в теле.</p><p>- Можешь прикладывать ладони к местам, где ощущаешь дискомфорт: поддерживать себя очень важно.</p>
September 15, 2023
Перемены... к лучшему?
С кем потолковали: с Ксенией Жарковой, психологом, коучем, бизнес-тренером.<p>О чем потолковали: как без стресса пройти путь от увольнения до выхода на новую работу. </p><p>Ведущий эфира: Василий Рыжонков, основатель платформы по счастливому образу жизни ЯНорм.</p><p> </p>
September 8, 2023
Жизнь в ресурсе
С кем потолковали: с Мариной Безугловой, кандидатом медицинских наук, тренером Mindfulness.<p>О чем потолковали: что такое ресурсное состояние и что оно дает, обсудили, как понять, что ты в ресурсе, и вещи, которые его пожирают.</p><p>Ведущий эфира: Василий Рыжонков, основатель платформы по счастливому образу жизни ЯНорм.</p><p> </p>
27 total episodes available
Deep-dive analytics for ЯНорм.толк
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is ЯНорм.толк?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates inactive.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.