34 Episodes
2024 First episode About 爺奶也瘋狂 爺奶也瘋狂
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Publisher 施昱廷(Tim)、侯信恩(Simon)
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 28 Jun 2024
Latest episode 21 Oct 2025 Latest episodes 34 episodes in the feed.
21 Oct 2025
EP34 ：爺奶也瘋狂：當我們一起變老：陳怡如教授的高齡創新之路(下) 日安，2025
「當我們一起變老：陳怡如教授的高齡創新之路」
在台灣，變老不再是少數人的事。根據國發會預測，2030年，全台五人中就有一人超過65歲。
「我們的社會，早已不是年輕社會，而是老得很快的社會。」陳怡如教授說。
她是國立陽明交通大學護理學系教授，也是高齡健康產業創新中心（CAID）執行長。
過去20多年，她走進無數長照現場，看過許多獨居老人安靜地吃著冷飯，看過照顧者在夜裡一邊擦汗、一邊哭。
她開始問：我們設計的房子、社區，真的能讓人安老嗎？
「很多人談高齡住宅，想到的都是硬體。」她說，
「但真正的家，不是牆面，也不是防滑地板。那只是形式。家的靈魂，是熟悉感。」
她的研究聚焦於「地方依附感」（Place Attachment），探討人與環境的情感連結。
一個人能否感覺「我屬於這裡」，決定了他是否有安全感、是否願意活下去。
陳怡如舉例，台灣許多長者拒絕搬進新建的養生村，因為那裡雖然明亮寬敞，卻沒有鄰居、沒有市場、沒有「噹噹」的廟鐘聲。
「那不是沒有障礙的房子，那是沒有靈魂的家。」她說。
陳怡如教授推動「十分鐘長照圈」，希望長者在熟悉的社區就能得到照護。
她強調：「留在原地，也是一種遠行。」
留在熟悉的巷弄、在老鄰居的招呼中生活，對長者來說，不只是方便，而是一種「被世界記得」的存在。
她看過太多長者在搬家後出現焦慮、失眠、失智惡化。
「熟悉感是一種安全的心理座標，讓人知道自己還在世界裡。」
這樣的觀察，讓她重新定義了「照顧」的意義。不是給予，而是陪伴；不是管理，而是理解。
在陽明交大，她創立「高齡健康產業創新中心（CAID）」。
有人好奇：為什麼一位教授要去做產業？
她回答：「因為長照不能只有理念，還要有行動。」
CAID 的角色，就像一座橋。
連接醫學、護理、資工、設計、人文等不同專業，讓學術研究能真正進入現場、進入生活。
她與團隊開發智慧床墊、壓力偵測系統，協助企業設計高齡友善產品，並與地方政府、社區協會合作，打造共學共居的生活場域。
「我們希望科技能有溫度。」她說。
「AI不能取代愛，但可以放大關懷。」
有一次，她提到AI陪伴機器人的例子。
當機器人會記得長者昨天說過「腰有點酸」，隔天主動問：「你今天好一點了嗎？」
那一刻，長者笑了。因為那不是和機器在對話，而是「被記得」的情感在運作。
陳怡如教授認為，高齡化不是問題，而是機會。
機會在於重新設計城市，讓「老」與「年輕」不再被切割。
她談到「青銀共居」與「全齡社區」：
「當孩子和長者一起生活，照顧就變成一種互相。」
她分享日本案例，一位阿嬤每天教孩子摺紙，孩子幫她提菜籃。這不是服務，而是共生。
「被照顧者，也能是照顧者。」她說。
這不僅是設計哲學，更是一種社會哲學。
因為在共生的社會裡，每個人都有被需要的理由。
CAID 不只是產學平台，它是「學習如何被世界安放」的行動。
它讓科技、教育、建築、社福重新對話，讓青年理解照顧，也讓長者參與創新。
陳怡如說：「家，是讓人繼續被世界記得的地方。」
這句話是溫柔的願景，也是一種社會責任。
未來，她希望 CAID 成為連結全球高齡產業的重要節點，持續推動智慧照護、人才培育與跨域合作。
她相信，當我們理解「變老」的意義，就能在設計中找到更多「人味」。
我們終將變老。
但變老，並不是變弱，而是學會慢下來。慢慢去看見他人，也讓他人看見自己。
陳怡如教授用她的研究與實踐提醒我們：
家的意義，不只是空間的保護，而是生命的延續。
當科技與人心能共存、當社區與產業願意共學，那一天，變老，就不再是孤單的命題。
💖陳怡如 教授
現職：
國立陽明交通大學 護理學系 教授
國立陽明交通大學 高齡健康產業創新中心 (CAID) 執行長
國立陽明交通大學 跨專業長期照顧與管理碩士學位學程 主任
專業領域：
社區護理
高齡健康照護
長期照顧系統
照顧環境營造與評估
地方依附感 (Place Attachment)
核心關注：
長期致力於探索「人」與「環境」的互動關係，專注於如何透過創新的科技、跨領域的整合與完善的人才培育，建構一個從居家、社區到產業都對高齡者更友善、更具支持性的社會系統。
→ 節目完整訪談請收聽 Podcast
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《轉角幸福科技島》
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20 Oct 2025
EP33 ：爺奶也瘋狂：當我們一起變老：陳怡如教授的高齡創新之路(上) 日安，2025
「當我們一起變老：陳怡如教授的高齡創新之路」
在台灣，變老不再是少數人的事。根據國發會預測，2030年，全台五人中就有一人超過65歲。
「我們的社會，早已不是年輕社會，而是老得很快的社會。」陳怡如教授說。
她是國立陽明交通大學護理學系教授，也是高齡健康產業創新中心（CAID）執行長。
過去20多年，她走進無數長照現場，看過許多獨居老人安靜地吃著冷飯，看過照顧者在夜裡一邊擦汗、一邊哭。
她開始問：我們設計的房子、社區，真的能讓人安老嗎？
「很多人談高齡住宅，想到的都是硬體。」她說，
「但真正的家，不是牆面，也不是防滑地板。那只是形式。家的靈魂，是熟悉感。」
她的研究聚焦於「地方依附感」（Place Attachment），探討人與環境的情感連結。
一個人能否感覺「我屬於這裡」，決定了他是否有安全感、是否願意活下去。
陳怡如舉例，台灣許多長者拒絕搬進新建的養生村，因為那裡雖然明亮寬敞，卻沒有鄰居、沒有市場、沒有「噹噹」的廟鐘聲。
「那不是沒有障礙的房子，那是沒有靈魂的家。」她說。
陳怡如教授推動「十分鐘長照圈」，希望長者在熟悉的社區就能得到照護。
她強調：「留在原地，也是一種遠行。」
留在熟悉的巷弄、在老鄰居的招呼中生活，對長者來說，不只是方便，而是一種「被世界記得」的存在。
她看過太多長者在搬家後出現焦慮、失眠、失智惡化。
「熟悉感是一種安全的心理座標，讓人知道自己還在世界裡。」
這樣的觀察，讓她重新定義了「照顧」的意義。不是給予，而是陪伴；不是管理，而是理解。
在陽明交大，她創立「高齡健康產業創新中心（CAID）」。
有人好奇：為什麼一位教授要去做產業？
她回答：「因為長照不能只有理念，還要有行動。」
CAID 的角色，就像一座橋。
連接醫學、護理、資工、設計、人文等不同專業，讓學術研究能真正進入現場、進入生活。
她與團隊開發智慧床墊、壓力偵測系統，協助企業設計高齡友善產品，並與地方政府、社區協會合作，打造共學共居的生活場域。
「我們希望科技能有溫度。」她說。
「AI不能取代愛，但可以放大關懷。」
有一次，她提到AI陪伴機器人的例子。
當機器人會記得長者昨天說過「腰有點酸」，隔天主動問：「你今天好一點了嗎？」
那一刻，長者笑了。因為那不是和機器在對話，而是「被記得」的情感在運作。
陳怡如教授認為，高齡化不是問題，而是機會。
機會在於重新設計城市，讓「老」與「年輕」不再被切割。
她談到「青銀共居」與「全齡社區」：
「當孩子和長者一起生活，照顧就變成一種互相。」
她分享日本案例，一位阿嬤每天教孩子摺紙，孩子幫她提菜籃。這不是服務，而是共生。
「被照顧者，也能是照顧者。」她說。
這不僅是設計哲學，更是一種社會哲學。
因為在共生的社會裡，每個人都有被需要的理由。
CAID 不只是產學平台，它是「學習如何被世界安放」的行動。
它讓科技、教育、建築、社福重新對話，讓青年理解照顧，也讓長者參與創新。
陳怡如說：「家，是讓人繼續被世界記得的地方。」
這句話是溫柔的願景，也是一種社會責任。
未來，她希望 CAID 成為連結全球高齡產業的重要節點，持續推動智慧照護、人才培育與跨域合作。
她相信，當我們理解「變老」的意義，就能在設計中找到更多「人味」。
我們終將變老。
但變老，並不是變弱，而是學會慢下來。慢慢去看見他人，也讓他人看見自己。
陳怡如教授用她的研究與實踐提醒我們：
家的意義，不只是空間的保護，而是生命的延續。
當科技與人心能共存、當社區與產業願意共學，那一天，變老，就不再是孤單的命題。
💖陳怡如 教授
現職：
國立陽明交通大學 護理學系 教授
國立陽明交通大學 高齡健康產業創新中心 (CAID) 執行長
國立陽明交通大學 跨專業長期照顧與管理碩士學位學程 主任
專業領域：
社區護理
高齡健康照護
長期照顧系統
照顧環境營造與評估
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核心關注：
長期致力於探索「人」與「環境」的互動關係，專注於如何透過創新的科技、跨領域的整合與完善的人才培育，建構一個從居家、社區到產業都對高齡者更友善、更具支持性的社會系統。
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17 Sept 2025
EP32：爺奶也瘋狂：一根扶手，撐住一家人的安心:02 ft.徐宛菱 日安，2025
「一根扶手，撐住一家人的安心」
在多數人的裝修想像裡，設計等於美感，工程等於拆改。但在徐宛菱眼裡，設計首先是「安全」，工程則是把照顧與尊嚴落地的方式。
她與先生把長照專業與室內裝修結合，創立團隊，走進一戶戶普通人家：有人只需要一支扶手，有人要從浴缸到門寬的全線翻新。共通點是，每一次改造，都在替一家人延長「住在家裡的時間」。
場景一：只為一支扶手，也值得跑一趟
北海岸的秋風還帶著海鹽味。師傅扛著料、她背著量尺與評估表，跨縣到萬里，只為長輩浴室裡的「那一支」。這種案子不賺錢，還很花時間。核銷、拍照、對帳、跨局處文件⋯⋯但她說：「只要有人願意接，家屬就不會逼著把長輩送機構。」這是『若晨』接單的底線，也是他們在公益與營運之間，選擇做人的方式。
主角：把長照語言翻成工程語言的人
徐宛菱，前新北市衛生局照顧管理專員，熟悉政策與家庭照顧現場。轉身進入裝修產業，她做的是「翻譯」：把治療師評估、補助規範、風險管理，翻譯成牆體材質、安裝工法、保固責任，讓報告書從紙上走進浴室與走廊。
她與先生共同創立公司『若晨』，聚焦居家無障礙與通用設計：剔除門檻、防滑處理、扶手配置、淋浴動線優化、開門式浴缸等；也開設跨域課程，把輔具中心督導、治療師、個管與工班拉到同一張桌上對話；更在媒體與講座上做政策倡議，主張建立無障礙改造廠商資格審查、評鑑與資訊透明，讓市場品質被看見。
家，不能像醫院：美學不是加分，是底線
「安全只是起點，美學與情感才是終點。」
許多長輩抗拒，是因為「醜」與「被貼標籤」。『若晨』改造時常以通用設計精神處理：玄關加入「穿鞋椅＋可抓握面」，預留輔具停靠位；臥室設牀邊扶手、走道留出迴旋半徑；容易潮濕的浴室用耐用材，乾區可用木紋質感把手，兼顧視覺與觸感。通用設計不是為老人，而是「讓每個人都更好用」的日常設計。
『黎明擦濕地』：讓改造從「今天就能做」開始
徐宛菱把複雜指南濃縮成五字口訣：『黎明擦濕地』：
✏️黎（斷捨離）：清掉走道與轉角積物，先讓路通。
✏️明（照明）：夜間動線補光，開關位置可及可見。
✏️擦（高低落差≤3cm）：門檻剔除或以斜坡鈑過橋。
✏️濕（設施）：牀邊扶手、坐著洗澡的椅子、抓扶點到位。
✏️地（止滑）：濕區防滑係數提升，乾區鞋底管理。
這是一套人人可檢、自主可改的行動清單，先救急，再談翻修。
曾有位長輩拒門不開。第一次，他們用「借廁所」進家量尺；之後與家屬分段溝通：第1年裝扶手 → 第2年拆浴缸 → 第3年改門寬與門型。速度慢，但尊重感受、降低變動，信任在期間長出。當工程不只「做完」，而是「被接受」，那就不是硬體，是關係。
人，才是最關鍵的工法
在『若晨』，設計助理會被帶去輔具店做沉浸體驗：坐便盆椅、開電動輪椅、躺電動牀，讓同理變成身體記憶；工班被清楚告知失智友善的現場禮儀與溝通方式；公司提供證照進修補助與無天花板績效制，把公益與職涯綁在一起，讓「做好事」也能「走下去」。同時，團隊常與治療師、品牌端協作，回饋研發、推動原生友善的產品，讓「友善」從加裝變成標配。
我們的房子，為何總是「漂亮但不及格」？
走進市中心百萬新建案，樣品屋光潔耀眼，卻常見門寬不足、動線卡點、公區無障礙設施缺位，法規60分不是老後生活的安全線。『若晨』在課程與倡議中強調：請從建築端預留90cm門寬、橫拉門、電梯銜接無階差、救援動線與標示清楚。房子不是只賣今天，也要照顧未來的你我。
公益倡議：把分散的好，串成系統的對
這條路上，最難的不是裝好一支扶手，而是讓制度、專業與市場對齊：
✏️制度：建立廠商資格審查與評鑑、資料透明，減少劣幣驅逐良幣。
✏️專業：促進治療師與工班雙向學習，報告—施工一體化。
✏️市場：鼓勵品牌做原生友善，讓家電與衛浴「天生就好用」。
『若晨』不是要做最大，而是要把密度做厚。希望每個縣市，都找得到可信的服務者。
行動清單：從你家開始
1. 今晚就做一次「黎明擦濕地」巡檢：玄關、走廊、臥室、浴室逐點檢核。
2. 先分期改造：與長輩溝通一次一件，讓「被尊重」替代「被改造」。
3. 找廠商三問：有保固嗎？有類似案例嗎？此材/輔具在此濕度與牆體的限制是？
4. 買房看兩件：室內門寬與橫拉門（水平）＋建物出入口與電梯銜接（垂直）。
5. 向管委會提案：公區斜坡、警示標示、救援動線，從公共安全做到生活友善。
在台灣快速高齡化的此刻，「住在家」不是口號，需要從政策到工法、從產品到教育的全鏈條。『若晨』做的，是把每一支扶手安裝進家中，也把每一分信任安進心裡。當安全、美學與情感能同時成立，家，才真正像家。
💖 徐宛菱
✏️基本背景
• 具長照實務背景，曾任職 新北市政府衛生局照顧管理專員，對長期照顧政策與居家需求有深入理解 。
• 與先生結合「長照」與「室內裝修」專業，創立 若晨室內裝修有限公司，擔任專案經理，致力於無障礙與通用居家設計領域。
✏️專業經歷與成就
• 長期推動「居家無障礙環境改善」，結合政策與實務，洞察長照政策與實際場域之間的落差。
• 多次開辦課程，結合輔具中心督導、治療師、個管師、施工廠商等跨領域角色，提升居家無障礙設計的實務能量與品質。
• 透過創新照顧平台《ĀnkěCare 創新照顧》和《安可人生》，發表多篇專欄文章，如《如何幫高齡者改造居家空間？規劃必看3面向》、《從補助到監管打造健全居家無障礙改造市場》，提出改造建議與政策倡議。
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#徐宛菱
#若晨室內裝修有限公司 專案經理
（長照空間設計/居家無障礙）
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