Podcast Overview
<p>「爺奶自有爺奶福」是專注於長者照顧與促進所有人健康的 Podcast，由資深長照社區職能治療師主持～ <br /> <br />節目內容涵蓋長照疑難雜症、照顧技巧、家屬心情、復能經驗與專業觀點，深入探討長者照護現場的真實故事與挑戰。 <br /> <br />以輕鬆親切的語調討論艱深沉重的內容，陪伴聽眾關心家中長輩的健康與生活品質，並分享實用的照顧建議與知識。無論你是長照工作者、家屬，或是關心高齡議題的朋友，都能在這個頻道找到支持與啟發。 <br /> <br />我們是穿梭在你我家中的職能治療師，想陪你伴著爺奶們健康變老，也要提醒大家忙碌之餘更要記得「爺奶自有爺奶福」啊！ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
7/4/2024
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Recent Episodes
March 25, 2026
EP35｜週休三日也救不了疲勞：放假不等於休息，用『休息分類』學會有效放假
<p>大家敲碗已久「周休三日」議題，勞動部在 2/6 正式給出了回應。 <br />結論是：現階段應優先落實「周休二日」並朝彈性工時調整。 <br />這項表態，無疑是將這議題暫時打了回票。 <br /> <br />雖然在國際間，周休三日似乎成了提升員工滿意度、降低離職率的解方； <br />但在台灣，除了缺工、營運成本增加等產業硬傷外， <br />我們更想探討一個被多數人忽略的核心：「你，真的具備休息的能力嗎？」 <br /> <br />在 LINE 與社群媒體無孔不入的時代，生活與工作的邊界早已模糊。 <br />即便身體放假了，腦袋卻依然在職場「掛機」。 <br />這一集，我們不討論政策，只從「職能治療」的專業視角出發， <br />帶你重新找回需要「勇氣」才能實踐的休息權。 <br /> <br />【片段說明】 <br />00:19 熱議中的「週休三日」真的可行嗎？ <br />02:23 職能平衡：工作與休息的比例不只是數字問題？ <br />03:40 像退休一樣的空虛感？當心「腦霧」找上門 <br />05:15 現代人的休息罪惡感：別被網路上的「假自律」綁架了 <br />07:40 為什麼滑手機越滑越累？你需要的是「主動休息」 <br />11:40 生活需要「節奏感」：從長輩上課看規律生活的重要性 <br />18:00 《美少女夢工廠》遊戲解析：你是「疲勞值」還是「壓力值」過高？ <br />21:00 告別成果焦慮：生活規劃是為了「你自己」 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />聽完有什麼疑惑嗎？ <br />歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！ <br /> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6e3cjr">大心官網</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/bigheartot">大心FB</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/bigheart_ot/">大心IG</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/674reh">居家復能 - 樂齡健康促進課程申請</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6arhlu">出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6w32b4">新手帶領認知團體全攻略</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
March 25, 2026
EP34｜臺大教授來了！住宿型機構不是只有睡覺：長輩開始用外送平台點餐的新潮日常。feat曉微老師
<p>你對「住宿型長照機構」的印象還停留在昏暗、有異味、被送去等老? <br />這一集，臺大教授曉微老師，帶你揭開 長照3.0住宿型機構的真實現況： <br />機構裡的長輩不僅會點Uber Eats，還會iPad玩股票、拍短影音上傳FB <br /> <br />我們也深入聊到： <br />👉為什麼全國入住率只有八成，VVIP 卻還是一位難求？ <br />👉台灣長照面臨的挑戰——「人力荒」 <br /> <br />還有，如果有一天真的要幫家人挑機構， <br />到底該怎麼看？ <br />👉挑選機構的實戰秘訣：預算、醫照整合、還有「味道」騙不了人 <br />想知道如何為自己或父母規劃最舒適的老後生活，這集絕對不能錯過！ <br /> <br />本集精華重點： <br />00:00 住宿型機構的＝不孝？打破昏暗冰冷的刻板印象 <br />00:49 數據真相！全國入住率僅八成，為何 VVIP 卻還是一位難求？ <br />01:32 住宿型機構的困境：不是沒有床，是「找不到人來顧」！ <br />03:11 如果未來老了：選擇日照還是住宿型機構? <br />04:40 教授驚見：長輩在住宿型機構裡忙著叫 Uber Eats、上網玩股票？ <br />05:49 老師的超前部署：為什麼要趁「好手好腳」時入住機構？ <br />07:45 從熱門台劇看老後：團體生活的適應力，不能等失智才練！ <br />13:29 進化中的新世代機構：長輩搶插座、求 Wi-Fi，還要拍短影音！ <br />14:51 專家親傳挑選三準則：預算、醫照整合、還有「味道」騙不了人 <br />17:51 想要高品質的老年生活？最好的投資不是錢而是「持續學習」這件事 <br /> <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />聽完有什麼疑惑嗎？ <br />歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！ <br /> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6e3cjr">大心官網</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/bigheartot">大心FB</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/bigheart_ot/">大心IG</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/674reh">居家復能 - 樂齡健康促進課程申請</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6arhlu">出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6w32b4">新手帶領認知團體全攻略</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
January 23, 2026
EP33 標題 別等老了才被『安排』：給未來的自己一份禮物
<p>很多人問：「我現在好手好腳，為什麼要聊長照？」 <br />其實，最好的規劃，往往是在我們還能「做決定」的時候開始。 <br /> <br />隨著政策走向 3.0，長照不再只是「看病」或「吃飯」，而是一種生活方式的選擇。 <br />過去的日照中心像托兒所，唱歌、看表演、被動地消磨時間； <br />現在的轉型更強調「自立支援」——也就是幫助長輩發現：「原來我還行！」 <br /> <br />在少子化的現實下，我們不能只期待下一代，更要學習如何與社會共處。 <br />這集節目中，台大游曉薇老師分享了一個很新穎的概念： 趁健康時，就試著去適應團體生活，建立自己的社群圈。 <br /> <br />變老是每個人必經的路，但我們可以選擇走得更從容。 <br />邀請你一起來了解這些前瞻觀念，把「老後的恐懼」變成「生活的底氣」。 <br /> <br />*OPT：OT/PT 職能治療師、物理治療師 <br />*沃爾的蚊子：指沃爾巴克氏菌的雄性埃及斑蚊 <br /> <br />【章節摘要】 <br />00:09 - 跨領域的起點 <br />來賓從職能治療到公衛博士，以及見證長照2.0 與3.0 的政策轉捩點 <br /> <br />04:41 - 日照中心的服務轉化 <br />日照中心如何從傳統的被動照顧，轉型為強調長輩主動參與與功能提升的場域 <br /> <br />06:49 - 自立支援與生活角色的復原 <br />如何透過自立支援減輕照顧人力壓力，並讓長輩發揮個人特色與專長，而非僅是接受照顧 <br /> <br />13:25 - 政策鬆綁與多元市場化 <br />日照經營法規的鬆綁，以及未來可能出現如「養老村」等更多市場化的選擇 <br /> <br />21:29 - 照顧者的情緒支持與缺工挑戰 <br />家庭照顧者與移工情緒支持的重要性，並探討目前產業界普遍面臨的人力荒問題 <br /> <br />29:03 - 重新定義住宿型機構 <br />翻轉對機構的負面印象，提倡早期規劃與「連續性照顧」的概念，並介紹現代機構的醫療整合趨勢 <br /> <br />留言告訴我你對這一集的想法： <br />聽完有什麼疑惑嗎？ <br />歡迎到留言區，或私訊我們的粉專告訴我們哦！ <br /> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6e3cjr">大心官網</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.facebook.com/bigheartot">大心FB</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://www.instagram.com/bigheart_ot/">大心IG</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/674reh">居家復能 - 樂齡健康促進課程申請</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6arhlu">出鍋趣 - 醫療團隊設計的樂齡桌遊</a> <br />➡️<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://bigheart.pse.is/6w32b4">新手帶領認知團體全攻略</a></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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