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野生38度

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by 野生小丽兔

59 episodes
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地球北纬38°的中国大西北，中国面积最小的省份。在这里，在那里，一个又一个个体，塑造自己、创造生活。 这不是什么深刻的播客，平凡的行走，对我总是有些启发的。 对你，打开就是缘分啦，听听看呗。

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🇨🇳

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Episode thumbnail for #58：魏阑 |平常心去展开，属于自己的，最小阻力之路

October 7, 2025

#58：魏阑 |平常心去展开，属于自己的，最小阻力之路

<p><strong>本期嘉宾</strong></p><p>‍‍‍‍‍‍‍魏阑</p><p>56岁，宁夏人、移居北京，退休前担任外企财务经理、艾扬格瑜伽练习者、瑜伽私人教练</p><p><br></p><p><strong>本期序言</strong></p><p>万法平等。</p><p>万法毕竟空。</p><p>空性生万法。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>从做播客第一天起，就自我要求，序言一定是要围绕当期嘉宾的，而不是偏向我去渲染的（因为老早发现自己很擅长这样）。</p><p>可当我中秋夜在湖边没戴耳机、来回地正着走、倒着走，极慢的走，想转圈就转圈，想停就停，想做什么动作就做什么动作，这样走了不知多长时间，我没有得到任何可写的只言片语。</p><p>空。</p><p>一切，空空如也。</p><p><br></p><p>我没有情绪、没有语言、没有思考，甚至我的身体，没有什么需要去表达的肢体能量。这样陪着自己走，不知发生什么/不知该发生什么，对自己的观察，唯有一片空。</p><p>隔了24小时后，我明白，这期谈话是播客【野生38°】的一个里程碑。</p><p>因为写什么，都觉得没必要、都多余，甚至连这期公众号题目、音频题目，都是为看而写，也是以示对嘉宾的尊重。</p><p>因为，原本的Ta已经足够好，足够好。</p><p><br></p><p>前面1-57期的提问、交流、序言表达，走过了4年2个月，终于来到这里——</p><p>有一个清晰喜悦的普通人，越过走出头脑迷宫的闯关维度，而直接给出“一个人如何最小阻力不断生长”的说明和示范，且过程饱含静心、理性与满足感。</p><p><br></p><p>非常感谢第47期播客嘉宾万菲，她十一长假给我们上完瑜伽课后，说“我想把魏阑老师介绍给你，你们可以约一期播客哦”。我们随即相约第二天课后就录一期。所以，魏阑对我是空杯相谈、我对魏阑是缘起惜缘。</p><p>结尾曲是我无意间听到的，觉得非常贴合这次播客，希望嘉宾能喜欢。</p><p>有机会，要去北京上魏阑老师的瑜伽课哦。</p><p><br></p><p>我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——<strong>我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。</strong></p><p><br></p><p><strong>Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkwPC1dhWi6OD7h845QbErd5yyia.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FokIeyLx8IlrwUGioet4tACU42Y-.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs6QOmWj8WnyeJoH4y3I0qjIvYeb.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FnlzyFNo7--5VYrLaa_iZp987uKC.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpoyVlScmaxVf56HtwE6Pwyn4PSb.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhmVwFtmmBZgB_a90ws1aVxtuwXc.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvIELF4XSZD8zG_gc1sLrJMwuuPg.JPG"/></figure><p><strong>本期内容</strong></p><p>（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhRS5bLjGakZoWs96wOZlnnsAVTd.jpg"/></figure><p><strong>本期音乐</strong></p><p>前奏曲：李健 - 贝加尔湖畔</p><p>结尾曲：PonyBoy - A Yawning Bird</p>

Episode thumbnail for #57：药芹 |神女在人间，在这具体丰饶的黄土高坡

October 5, 2025

#57：药芹 |神女在人间，在这具体丰饶的黄土高坡

<p><strong>本期嘉宾</strong></p><p>药芹‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍</p><p>30+，一位以肢体、诗歌与生活本身为媒介的自然生命体验者</p><p><br></p><p><strong>本期序言</strong></p><p>这期播客，是嘉宾药芹邀请我在她家中、小院里，和我展开的一段“即兴共舞”。我们没有用、作为两个生命体母语的肢体语言，而是用了我们作为人类这个存在、后天习得的汉语。</p><p><br></p><p>看见她的爱人仲先生，有生机、趣味、品味的客厅，我在持续4个小时的交谈中，反而忘记了一闪念想问她：“爱人对你的理解和支持”、“你的房子是怎么变成这样子”之类的多余话题。</p><p><br></p><p>一切在她这里，本就是自然的，本就是按照这个人本性、本心生长出来的具体生活和家庭伴侣。</p><p><br></p><p>她的所有言行举止里，没有一丝腔调、没有寻求认同和关注的任何痕迹。</p><p><br></p><p>我们以类似上古神话开始的分享、以童话故事结尾播客的中间谈话部分，在她这里是真实发生的、也是平常存在的。</p><p><br></p><p>我们彼此分享，一个在春夏、一个在夏秋气候里，一个在西北、一个在关西地区的蝉鸣声，好似不同时空里的我们来相遇，来相互递信：</p><p>“那不是一个人的幻觉，那是本就存在的”。</p><p><br></p><p>听不听播客，你都不会错过某个人，就像风总有万般，没有一样的一段风，被你经过。</p><p>有可能真正错过的，是借由这个人，沉入当下、体验和感受自己，从而享受共舞。</p><p>你没有看到的、你不曾相信的，不代表不是真实世界的一部分。</p><p>“是否一直活在幻觉里的，是我？”</p><p><br></p><p>以上，提醒共同的我们。</p><p><br></p><p>我知道在这里/那里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——<strong>我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。</strong></p><p><br></p><p><strong>So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。</strong></p><p><br></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Frt7Z3pS-GsB-8-8BRlEK9RXrWBw.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fs8n-lFW6XuGJe7eBqvNli-N6dgu.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft8VhZbZsnY_XvG2jjXJr7CazwBz.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi8qtZvqIHTfpUmtWnqQ6DE5A4Mj.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsXYTFabls_8aYarx7SIRLNvepjB.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqaUK4glyzeH9CsflrFviN1YPBYd.JPG"/></figure><blockquote>“你就如实的对待自己的每一个阶段，每一个样子。”</blockquote><blockquote>——药芹</blockquote><p><strong>本期彩蛋</strong></p><p>播客中嘉宾药芹提到的三段“与蜀葵”的即兴舞动和诗歌创作、还有她与孩子的自然相处，请移步视频号“药芹”观看</p><p><br></p><p><strong>本期内容</strong></p><p>（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhnknUFSGObY20zCP4_EtRFTdU5m.jpg"/></figure><p><strong>本期音乐</strong></p><p>前奏曲/结尾曲：Arvo Pärt - Spiegel im Spiegel</p>

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October 4, 2025

#56：舒欣 |一个简单且稳定的内在工程师

<p><strong>本期嘉宾</strong></p><p>舒欣‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍</p><p>36岁，瑜伽老师、颂钵能量师、修行者，佛教皈依者</p><p><br><strong>本期序言</strong></p><p>这期嘉宾舒欣是怎样清晰地认知自己呢？形容一个人，如果是“温柔、勇气、玩耍”这三个维度，她自称一直没有什么会“玩耍”的特质。</p><p><br>而在4个月前参加她的城市静心一日营活动时，我对大家公开宣称的是“在人间，我还没玩够”。</p><p><br>4个月后某天我们播客录完，那感觉，像是喝了一杯温热白开水一样的平常。</p><p><br>可1个月后回看文字内容时，才发现她的语言与心境里，有一个完整的她，没被分割成这是生活、那是工作，或是修行。这个完整里面，有嘉宾舒欣心甘情愿的信受奉行，有不被当代语境定义为聪明与智慧的“典雅和平静”。</p><p><br>什么是神奇？<br>心意相通怎么发生？</p><p><br>“如果你是带着觉察，或者你时常的去感知，你会发现它可能会无形之中有个转化和切换。”</p><p><br>舒欣的这句话，就是身心灵界的唯一秘密，也是你可以为自己、无论何时开始、都可以实施重构内在的工程原理。</p><p><br>不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——<strong>我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。<br><br>So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/ljmK3xVOq_T5rApvkEsenVzsKuPG.jpeg"/></figure><blockquote>“让大家看到有一些选择，能够拿到属于自己通道的钥匙；</blockquote><blockquote>希望给到钥匙的时候，他有自己的力量去把这个心门打开。”</blockquote><blockquote>——舒欣</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fme45-OdRmp0giMK7l1nPAyn5Fn_.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fvb7w3fYdvnxjIOwWZLKZB1GOzPX.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fh2xVEOReNsQBiBi_aYRMzGarImd.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmSqNH7QaIM_D0uq6hl6otF-s6ty.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlPKoJVncl9wavkDR5rIaFqTdagx.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FknYnmnXtTPZNyBo0oIK-N270rec.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl1mLskaTlodM9jzP9bhnt9dhwBv.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiXz51jde6JV1LoWKzRTIjO2TXBF.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkxD0M4kxoCZszLRN7bwuVr2PeaG.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FkYdR0CQwiYr7qV9YIO8OflnoZ9F.JPG"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FghPWex4sKGo4ZD5iyCYilXtUs9R.JPG"/></figure><p><strong>连接嘉宾与嘉宾彩蛋</strong></p><p><strong>可直接扫描下方二维码</strong></p><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly9tbWJpei5xcGljLmNuL21tYml6X2pwZy9YaE9iOEZ1WTZhckppY2lhRWJ0N3hKelBad2NjZFVuWGlhOFZrdUNRcjJhR3V5eUtKbFpjYm11WmRpY0psNG5teWowb2lhNE1iQVluOEZMRzV3blN4Z09TNmpBLzY0MD93eF9mbXQ9anBlZyZmcm9tPWFwcG1zZw=="/></p><p><strong>闭上眼，感受属于你的15分钟</strong></p><p><strong>（移步视频号“舒欣yoga”置顶短视频）</strong></p><p><br></p><p><strong>本期内容</strong></p><p>（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpsHaeiaBLiK39ytDDwjT7mhl2x_.jpg"/></figure><p><strong>本期音乐</strong></p><p>前奏曲：Deva Premal - Idé Weré Weré</p><p>结尾曲：Tinna Tinh - Vajrasattva Mantra (prayer version)</p>

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地球北纬38°的中国大西北，中国面积最小的省份。在这里，在那里，一个又一个个体，塑造自己、创造生活。

这不是什么深刻的播客，平凡的行走，对我总是有些启发的。

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