Υγιεινή διατροφή: Τι πραγματικά βοηθά στην απώλεια λίπους
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η αερόβια άσκηση στην απώλεια λίπους; Βοηθά η πρωινή γυμναστική με άδειο στομάχι και μπορεί η διαλειμματική νηστεία να κάνει τη διαφορά; Η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί τι πραγματικά καθορίζει την απώλεια σωματικού λίπους, αναλύει τα συχνότερα λάθη στην προσπάθεια απώλειας βάρους και υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της συνέπειας.
16 Dec 2025
Υγιεινή: Τροφές με τις περισσότερες φυτικές ίνες
Dietician Dimitra Papamichou identifies the top foods packed with fiber, offering listeners a guide to improving their digestive health in this interview episode.
11 Dec 2025
Υγιεινή: Οι πολυφαινόλες και ο διατροφικός τους ρόλος
Dietician Dimitra Papamichou analyzes polyphenols and presents the foods in which they are contained, explaining their nutritional role in health.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
10 ratings
Host of Υγιεινή Διατροφή?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
