一寸欢喜

About 一寸欢喜

「成长无穷，进一寸有进一寸的欢喜」 这是一档记录和分享主播日常引发思考，颅内高潮的内容，包括泛社会议题，个体经历，个人思考，自我探索。希望也带给你一些思考。

Publisher

Leslie

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

22 May 2022

Latest episode

6 Apr 2026

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   6 Apr 2026

   No 11. 自我接纳与成长，让值得的人看见真实的你

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期是跟好友Shihan的对谈，也是这个节目第一次线下跟朋友录制。 我们谈到了Shihan的成长经历，出国求学之路，努力学习的时刻，性少数身份认同对人长期的影响，跨文化生活体验以及对人生意义的思考。希望对你有所帮助和启发 本期内容： 00:45 所谓“更真实”： 是能够接纳过去，并客观审视那个曾经不够完美的自己。 02:25 成长轨迹： 从以自我为中心到学会谦卑，一段关于踏实学习与跨洋求索的路。 19:52 那个“自称是直的”故事： 当性取向成为一种社会标签，它如何潜移默化地影响一个人的底色。 25:25 标签之外： 为什么我们要走出舒适区，去听听那些所谓“对立面”的声音？ 28:20 具体的“人”： 遇见那位退伍警察司机，从鲜活的故事中习得：好奇心是比批判更有力的武器。 35:05 少数派的自由： 少数群体不只是壁垒，更是打破主流 Pattern、探索更多人生可能性的自由。 38:19 隐秘的角落： 那些由性取向引发的自卑，以及漫长的自我重建。 40:23 赶路人： 很多时候走着走着，最初的初衷已经没那么重要了。 42:07 定向锚点： “想成为什么样的人”是动荡时间里唯一能定住内核的部分。 45:22 成年人的必修课： 父母的健康危机与身份等待期的不确定性，我们该如何安置焦虑？ 51:49 时间的魔力： 所谓的“时间治愈一切”，本质上是我们在时间里的自我生长。 01:00:05 关于出柜： 父母的爱不是活在世俗里。因为他们足够爱我，所以他们值得看到真实的我。 01:13:29 相信时间的力量： 30岁自学游泳的启示——找到那个可以被 Track 的微小改变。 01:21:39 留下的理由： 城市的安全度，以及那些“自主选择的亲人”。 01:25:02 终章： 活好当下，成为想成为的人，并永远相信自己会被爱。 希望本期内容能够带给你一寸欢喜，也欢迎评论区跟我互动～ 延伸推荐： 《喜剧之王单口季》付航夺冠表演

2. 

   7 Nov 2025

   No 10. 在多元世界中长大：读书，抉择与成长

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期是我自己录的一期单口，想回归一寸欢喜的初衷，分享一些自己的故事。 从我从小的生活环境，到小时候读书这件事的影响，到我做出艰难选择的过程，再到打破好坏对错后长出自己的力量。在这里，分享自己的一些散落又相关的故事。 本期内容： 01:52 纵向体验从农村到大城市到国外的生活，拓宽我对于多元平等的理解和支持 08:50 小时后读书对我长期的影响 10:47 毕业面临回国还是留下的艰难选择 16:33 没有对错好坏，长出自己的力量 希望本期内容能够带给你一寸欢喜，也欢迎评论区跟我互动～ 延伸推荐： 《纵横四海》EP38:《时间贫困》：一个人的时间花在哪里，是看得见的 凡尔纳四大科学幻想名著 TED演讲：《如何做出艰难选择》

3. 

   30 Sept 2024

   No 09. 从陆本计算机到美国医学博士，新疆小伙的十年探索之路

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期是一场跟朋友阳仔的对谈，阳仔一步步从新疆边陲城市克拉玛依，对，就是那个油田和沙漠，到美国，辗转三州，也跨行了三个行业，读完了master，phd，从计算机到panda express店长再到physical therapist， 看阳仔如果不断探索不断打破不断成为自己。 我想，我们都会经历人生的迷茫期，黑暗期，也都会在一个关上门的时刻一次次打开新的一扇窗。如果找到自己毕业想干的事，如果敢于放弃世俗眼中光明的前路，阳仔的故事给了我很多鼓舞。此刻，我想把这场谈话分享给你，希望带给你一分鼓励，一寸欢喜，在自我的路上驰骋。 本期内容： 00:42 从新疆到美国辗转三州 04:42 阳仔不断往外探索，去看到更大的世界，为何去到美国 11:58 毕业留下工作的岁月 15:26 去到panda express 不断升级 20:12 福兮祸兮 不能晋升叩开自我探索之门 36:11 抵住焦虑，忙碌四年终不悔，换得毕业硕果累累 65:50 每个人都有自己的选择，躺平也是一种可能性，未来无限可能 76:10 做自己爱做的事情，爱自己爱的人，自驱让阳仔不断前行 欢迎提出你的意见和想法，也可以移步wx关注主播公共号“Leslie迹”～

4. 

   5 Mar 2024

   No 08. 跟父母关系的探索和成长之旅-断联？冷漠？回归？亲密？

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期是一场跟朋友Larry的对谈，也是上期中东行的延续。Larry提到跟父母断联三年又回归家里，我也分享了跟父母关系从冷淡距离到腻歪的表达爱❤️ 这个过程中，我们有迷茫，痛苦，也有各种横冲直撞的激烈的碰撞，我们很幸运，目前的结果还不错，也带着希望期待接下来会发生的新的篇章。我想对于很多人来说，跟父母的关系都深刻影响着自己。希望我们的故事给到你们一个推动力，主动做些什么，也祝福你们会有好的结果。此刻，我想把这场谈话分享给你，希望带给你一寸感悟，一寸欢喜。 本期内容： 02:02 Larry跟父母关系渐渐决裂到断联的过程，“想要分手的人拖了很久终于分手了”父母表达爱的方式是建议，自己需要的是支持 11:38 Leslie跟放养型的父母从疏远到主动建立更亲密的关系，从觉得父母不爱自己到感受到父母的爱 20:45 父母第一次做父母，我们都在成长，生活的压力也让人难以面对 22:36 Larry跟父母的断联期间，经历的人&事对自己的影响 27:57 转变的临门两脚：打工人的叫救护车的濒死体验 & 中东行推动尽快行动 32:54 平淡的和解时刻 & 回归家后的生活体验 35:43 Leslie跟父母的激烈冲突和释放攻击性让自己更相信关系 43:45 我们家庭的优势，有些人并没有这样的条件 45:13 Larry所受充满爱的朋友的影响 & Leslie对于人的态度的变化 52:57 Larry与Leslie故事的参考性：考虑清楚跟父母的关系，主动做些什么，可能会带来意想不大的效果 58:13 从向外求到向内求， 原生家庭对个体需求的影响 60:07 总结听到对方故事的感受：带着希望迎接关系未来的挑战&sharp的方式处理关系给大家的参考 欢迎提出你的意见和想法，也可以移步wx关注主播公共号“Leslie迹”～

5. 

   7 Dec 2023

   No 07. 逃离巴以战火后，我觉得这个世界不需要那么多app

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期是一场跟朋友Larry的对谈，最近，他去了趟中东旅行，在巴以冲突的战火伊始时逃离，恰好在他面对职业的困惑时，这一场朝圣之旅对他的影响非常大，也有了觉得这个时间不需要那么多app的感悟。我邀请他跟我们分享这次经历的体验，这场谈话让我更加了解巴以冲突的背景，也因为好奇这个地区的有趣和神奇的点，点燃我心里看世界的火，更是有着人文上的冲击，对于这个世界需要些什么，对于个体能做些什么又点亮了一颗星星。此刻，我把这场谈话分享给你，希望带给你一寸感悟，一寸欢喜。 本期内容： 1:40 去之前怕打仗，去了还真打了的神奇经历：为什么决定去中东，中东问题的背景，在中东感受战火 18:51 去中东看到的一些与众不同的趣事: 中东犯罪率非常之低 vs东亚的安全是通过恐惧来压抑人性、厕所的干净，边界感和规范 24:57 作为游客经历战乱对自己世界观的思考和改变: 对世界观改变的来源; 人保持热情的冲击；这个世界不需要那么多app，需要更多人对这个世界做出贡献 35:31 我们能对这个世界做些什么：做非商业的工作收入是可观的，关注赚钱之外的人生价值。隔离墙周边的奇遇带来的触动，直接的冲击让人放下逻辑思维，去感受情感；这个世界需要更多的表达爱和感受爱， 47:19 新鲜感冲击让这趟旅行更加印象深刻：迪拜以色列的文化差异之小费和砍价 以色列首位女总理的电影：Golda 非商业工作机会：各类ngo，如联合国，美丽中国，无国界医生，GreenPeace. etc. 有任何推荐的资源可以在评论区分享！ 封面图为Larry碰到的快乐一家人，附图为Larry在中东拍的一些照片，聊完再看到这些照片，冲击真的非常大。 欢迎提出你的意见和想法，也可以移步wx关注主播公共号“Leslie迹”～

6. 

   14 Dec 2022

   No 06.「麻烦」是生活乐章中跳脱的音符

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期跟大家分享一下关于麻烦的一些思考，当我们习惯了追求更加高效，是否体验一下麻烦带来的快乐和美好呢？ 00:39 圣诞节跟朋友一起装饰圣诞树 02:30 过节熬浆糊贴对联的体验 04:24 第一次关于麻烦的思考，来源于李如一在一期博客里提到日本交通，可惜找不到出处了 05:05 系统便捷使人丧失了一份乐趣和美，也丧失了跟城市的联结 06:00 麻烦带来了什么 07:00 去享受麻烦吧，在麻烦里为生活盖戳，为身心放松。 希望大家都像这只小人儿，优雅起舞。 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”～

7. 

   4 Dec 2022

   No 05. 关注结果-->焦虑vs具体的事-->专注

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期跟大家分享一下最近一个启发的点和自身相关的经历～ 00:06 好久不见，为什么停更 00:52 机缘巧合捡起来了 04:00 走过错误的路让我们最终走上正确的路 04:40 面对负债，关注赚钱vs关注做好一件事不同的心态 07:05 备考英语迷失在学习方法中 09:53 一次丛林逃生的经历，也附上trail一角 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”互动～

8. 

   12 Jun 2022

   No 04. 我的四年健身故事--接纳不可避免的弯路，相信种下的种子会发芽

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期跟大家分享一下自己健身的故事，兜兜转转了四年，感受到了自己的变化。接纳弯路，放平心态，慢慢浇灌，我们种下的种子终会发芽！ 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”互动～

9. 

   5 Jun 2022

   No 03. 人际关系中，捍卫自己的感受和权利

   大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 这期跟大家分享一件最近发生的事情，也记录一下自己在人际关系中从只从自己身上找问题，压抑自己的需求，到意识到自己的需求，看到别人的问题；再到捍卫自己。希望大家都能捍卫自己，照顾好自己！ 00:38 跟朋友出去玩发生的drama 07:40 对情绪价值的需要 08:06 人际关系中，要钱的纠结心态 08:40 关系中维护自己的不断尝试 15:15 成长是打破过往经历的束缚，重新出发 17:46 后续一件直说的小事 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”互动～

10. 

    24 May 2022

    No 02. 从网恋到跨国奔赴婚姻，寻求突破的路上遇到了爱情

    大家好，欢迎来到一寸欢喜！ 时隔一年，终于剪完了这个录音。通过这次聊天，我对Cindy的了解更加立体，在爱情故事的背后我看到了社会环境对女性的影响，看到了中国从国企转民营的一个切面，也看到了不同人的选择。更看到了一位女性面对生活和工作的双重困境下的选择与突破，以及那不期而遇的浪漫~ 本期内容： 01:09 为什么想跟Cindy聊 02:07 初衷是准备托福考试，想找个外国人练习英语 02:48 被MSN的social community里的profile吸引，主动发邮件联系到加上好友 04:33 喜欢一个人是这个人，而不是这个人的长相 07:43 成为朋友是因为这个人本身投缘，而不是某种审美要求 08:32 关于美国历史的讨论，托福文本提供了聊天话题 10:06 历史课上对于日期的看重让Cindy觉得无趣，Jack倡导历史对人的影响和趋势，让Cindy觉得有趣 10:53 有一种感觉叫做，你不知道为什么，但你觉得很有趣 12:05 没有什么惊天动地的内容，而是一些细小的琐事让彼此被吸引 12:35 最好玩的事情：算也不算的求婚，在漫无天际的聊天中确认关系 16:25 如何确定是对的人，心会告诉你答案&不功利的相处让人相信 23:01 嫁一个人是看对方对的本质 24:53 阶级和门当户对仍然存在 26:05 决定出国是工作和生活引导到了这一步 26:35 因为自己准备好了到其他国家，所以是个好的结局 27:48 行业的选择：放弃国企的机会到香港的私人企业 33:04 公司业务萎缩，寻找新的机会 36:15 孩子大了总是要离开家的 36:42 生活的窘境:中国的社会环境对离异女性的不友好 vs 美国没人在意你是否离过婚 40:05 对美国生活的适应 40:36 出国是对问题快刀斩乱麻的解决，从提升听力变成找到对象 44:15 别人有趣却失败的跨国恋爱 46:49 一段爱情故事的背后是无数个事件和个人选择的交织 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”互动～

11. 

    22 May 2022

    No 01. 希望带给你一寸欢喜

    hello 大家好，欢迎来到一寸欢喜！本期是开篇，想聊一聊为什么做这个播客以及一些基本的介绍。期待我们在这里相遇，收获一寸欢喜！ 本期主播：Leslie 本期内容： 00:00 自我介绍 00:34 为什么做播客 02:16 为什么叫“一寸欢喜” 03:36 涉及的内容 欢迎评论留言，提出你的意见和想法，也欢迎关注主播公共号“Leslie迹”互动～

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