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已读乱回FM
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我们是June和Roxanne :) 这是一档专门分享英文书籍的播客 在这里，我们不仅讨论书籍本身，还会从心理学角度深入探讨书中涉及的社会议题 希望我们一起在这里点燃思想的火花 <3 我们的节目每两周更新一次哦🌷 在哪里能找到我们： 小宇宙/QQ音乐/网易云音乐/喜马拉雅/苹果podcast/豆瓣播客/微博/荔枝FM/Spotify （全平台同名「已读乱回FM」）
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July 10, 2026
042. Lady Tan's Circle of Women-闺阁之外，时代之下
有些人被历史反复书写，有些人却只留下寥寥几笔。<br>谈允贤属于后者。<br>她生活在五百多年前的明朝，是中国历史上少数留下著作的女性医者。关于她，我们知道的其实并不多：一本医书、几十则医案，以及散落在史料里的几个名字。更多的空白，则留给了后人想象。<br>这一期，我们想从《Lady Tan's Circle of Women》出发，一起走近真实历史中的谈允贤，也聊聊小说如何在史实与虚构之间，重新描绘一个女性的一生。她为什么会学医？婚后真的不能行医吗？小说里的故事，哪些发生过，哪些只是文学创作？<br>但比起寻找标准答案，我们更想借这本书，去看看那个时代里的女性。她们如何学习、如何相互扶持，又如何在礼教、家庭与命运之间，为自己争取一点点选择的空间。<br>或许，这不仅仅是一位女医的故事。它也让我们重新思考，当历史习惯记住帝王、将相与战争时，那些曾经认真生活、救治他人、却很少被写下名字的女性，又该如何被记住。<br>Shown...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a471c732e335a35a80d4c4a?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a471c732e335a35a80d4c4a?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 29, 2026
041. Crying in H Mart: 食物、母亲与无法翻译的爱
<p>我们终于更新啦！这一期我们聊 Michelle Zauner 的回忆录《Crying in H Mart》。</p><p>这本书从一个很具体的场景开始：Michelle 在 H Mart，一家亚洲超市里突然崩溃大哭。货架上的韩国食材、熟悉的味道、别人的妈妈，都让她想起已经去世的母亲。对她来说，H Mart 不只是超市，而像是一个装满记忆的地方。那些食物连接着她的母亲、她的韩国身份，也连接着她曾经想逃离、后来又拼命想抓住的文化根源。</p><p>Michelle 和母亲的关系并不是一种完美、温柔、无条件的母女情深。她们相爱，但这种爱里也有严厉、压迫、愧疚和很多说不出口的话。母亲会记得她爱吃什么，会用食物照顾她，却未必知道如何真正理解她的内心。这种“了解你的胃，却不了解你的心”的关系，相信我们很多东亚子女也会产生共鸣。</p><p>我们也聊到 Michelle 作为韩裔与白人混血的身份处境。她既不完全属于白人主流社会，也常常怀疑自己是否“足够韩国”。母亲去世后，她重新学习韩国菜、重新靠近韩国文化，这不仅是怀念母亲，也是在寻找自己身份中快要断掉的一部分。由此我们也延伸讨论了最近社交媒体上的 “wasian trend”：当混血亚裔变成一种流行审美时，真正被看见的是复杂的身份经验，还是只是某一种更容易被消费的外貌？</p><p>最后，我们也稍微聊了食物和亲情的关系。《Crying in H Mart》里的食物不是装饰，而是记忆的容器。Michelle 通过泡菜、海带汤、韩式小菜和 H Mart 货架上的食材，一次次重新想起母亲。也许很多家庭都不擅长说“我爱你”。他们说的是“吃饭了吗？”“多吃点。”“这个你爱吃。”而这些话背后，藏着另一种更笨拙、更具体、也更难忘的爱。</p><p>本期你会听到：</p><ul><li><p>作者介绍：乐队Japanese breakfast主唱</p></li><li><p>Michelle 和母亲之间复杂又真实的母女关系</p></li><li><p>东亚家庭里，爱为什么常常和控制、愧疚、误解绑在一起</p></li><li><p> “wasian trend” 背后的审美消费问题</p></li></ul><p>如果你也曾经在某一道菜、某种气味、某个超市货架前突然想起一个人，也许这一期会让你很有共鸣。</p><p>片头片尾音乐：Everybody Wants to Love You - Japanese Breakfast</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FuCbSP-0_UOrjQeZcqp1fbeW-AY9.png"><p>下期预告：Lady Tan's Circle of Women</p><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft9iEx8sJa-rBMra8-i7Iao_Ei11.png"><p></p><p></p><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a18cd297460cabdeb578373?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
April 6, 2026
040. The Illusion of Choice: 自由选择的错觉
<p>《自由选择的幻觉》（The Illusion of Choice）是行为科学作者Richard Shotton创作的一本非虚构作品。本书围绕一个核心问题展开：人类的选择究竟有多“自由”。</p><p>作者通过大量实验研究和现实案例，揭示了在日常生活与消费决策中，人们的判断往往受到环境、呈现方式以及心理偏差的影响。那些看似理性的选择，实际上常常是在无形引导之下做出的结果。</p><p>02:11 作者介绍</p><p>03:13 习惯的产生</p><p>19:37 Make it Easy</p><p>32:40 Make it Difficult</p><p>36:39 Show Your Efforts</p><p>38:06 Generation Effect</p><p>39:31 创意广告</p><p>40:56 押韵=可信度？</p><p>43:41 具象化感受</p><p>45:15 Extremeness Aversion</p><p>45:54 The Need to Experiment: 打破认知壁垒</p><p>51:30 下期预告：Crying in H-Mart - Michelle Zauner</p><p><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft83xlLtpNZr5Mjqe-Zt8iwj1xxn.jpg"/></p>
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