易起拉识

About 易起拉识

「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚与真实生活展开的谈话播客 我们从职场、租房、搬家、咖啡、精酿、年俗、消费，聊到关系、情绪和那些成年人不太会认真说出口的时刻 这里没有标准答案，也不贩卖虚假的治愈，只有几个还在生活里打转的人，在夜里把白天没说完的话继续说下去。有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 关于城市生活的疲惫、自由、体面、失落和一点点自救，我们都想聊得更具体一点 夜里说点具体的，想点不必定义的

Publisher

EE好饿

Category

comedy · leisure

Language

zh

Explicit

Yes

First episode

13 Jan 2024

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10 Oct 2026

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17 episodes in the feed.

1. 

   10 Oct 2026

   S03E04 | AI 帮我省下的时间，老板来帮我填满

   Shownotes 为什么 AI 帮我们省下了时间，我们却不一定能早点休息？为什么一份“钱还行、事不多、领导不在身边”的工作，依然让人焦虑？ 几个月没更新，我们终于又坐回了福州熟悉的茶室。原本想从肩颈和腰椎聊起，关心一下彼此的身体，结果没聊多久，话题就拐回了上班 EE 换了一份不算忙的工作，却发现焦虑并没有跟着减少：转正前担心转正，转正后担心公司经营，闲下来又开始怀疑自己的岗位有没有价值。王工忙着处理永远插队的琐事，韩非则贡献了一个让人哭笑不得的教训：最好别太早让老板知道，你用 AI 干活有多快 这一次，我们想聊聊，上班这件事，究竟怎样才能少消耗自己一点 工作太忙让人崩溃，工作太闲怎么也不好受？ 一周的事情一两天就能做完，剩下的时间却未必过得踏实。当领导问“你觉得这个部门有什么价值”，我们嘴上知道公司的评价不等于自己的价值，心里却还是会嘀咕：下一个被认为“不需要”的，会不会就是我？ AI 提高了效率，谁拿走了省下来的时间？ 韩非把一天的活压缩到两个小时，等来的却是另一个项目；EE 给领导做出了一个小工具，转头就开始担心后面会不会有无穷无尽的新需求。从写周报、做图片到整理材料，我们聊了 AI 怎么帮忙，也聊了一个更现实的问题：会干活之后，怎么才能不把自己变成那个什么活都接的人？ 想把事情做好，怎么最后总要先把人哄好？ 制度写出来了，未必有人配合；领导的话题没人接，还得自己撑着聊一晚上。EE 重看《大明王朝》，开始纠结海瑞与严嵩；王工则发现，自己已经成了领导的“外置移动硬盘”。那些看似不在工作内容里的沟通、捧场和周旋，往往才是最让人疲惫的部分 终于熬到了，机会却没有等在原地。 王工等到符合竞聘条件，竞聘却取消了；想再考个证，又发现相关补贴已经没了。我们从高考聊到就业，从换工作聊到换城市。当过去那条“努力几年就能往上走”的路越来越模糊，继续熬着，还是换个方向，都没那么容易决定 我们并没有在这场聊天里找到一套通用的职场生存指南。有些地方甚至越聊越有分歧：空闲时间应该拿来发展副业，还是先让自己缓一缓？懂人情世故是成长，还是另一种消耗？知道应该为自己做点什么，和真的找到想做的事，中间还有很长一段距离 如果你也曾在周五对着个人周报发愁，明明累了一周，却不知道该怎样证明自己做了很多事；或者下班回到家，只想躺着，连以前喜欢的咖啡店都懒得去了——这期节目，想邀请你来和我们坐一会儿 聊到最后我们发现，以前愿意经常出门喝咖啡原来也是因为有人一起。如今咖啡还在，店也还在，少了坐在对面说话的人，就总觉得“算了，回家吧” 所以这次，先不急着给未来下结论。能重新坐在一起，把最近的烦心事说出来，已经是一件值得出门的事 Highlights 00:00:23 | 久违重聚：这几个月没更新，我们都在干嘛 重新坐回熟悉的茶室，原本只是想聊聊近况，却从身体的不适和朋友离世的消息，谈到了如何保护自己。从肩颈、腰椎到下班后的疲惫，我们决定先关心一下：这份班，上得还好吗 00:08:15 | 椅子换好了，工位舒服了，上班的烦恼还在 韩非回忆起一个有阳光、有草坪、还有舒服座椅的工位：身体确实轻松了，工作里让人烦的事情却一件没少。当改善办公环境也解决不了疲惫，我们的话题从腰背转向了心情 00:09:04 | 钱还行，事不多，领导不在：为什么我还是不快乐 EE 坦露了一种有点难以启齿的焦虑：一周的工作一两天就能做完，却总担心自己随时会变得“不被需要”。转正前担心转正，转正后担心失业，想象中的理想工作，并没有自动带来安全感 00:17:09 | Deadline 前的“超级英雄”：总有人比你更着急 EE 分享上一份工作里悟出的奇妙经验：有些事情催得十万火急，却不给足解决问题的条件；真到了最后关头，反而会有一个有权拍板的人突然出现。哪些责任该自己扛，哪些问题需要交给真正能解决它的人 00:20:39 | 想建立一套流程，先得有一把“尚方宝剑” 三个人可以靠吃饭喝茶推进的事情，扩大到三十个人，还能照样运转吗？从授权、资源聊到人情世故，韩非对 EE 发起了一场追问，最后竟然拐进了《大明王朝》：心里住着海瑞的人，要怎样面对职场里的灰色地带 00:28:40 | 领导聊了一晚上高考，我当了一晚上捧哏 部门聚餐，领导反复聊起高考和大学，其他人不怎么接话，EE 只好把自己变成脱口秀搭档。一次令人疲惫的饭局，也引出了另一个问题：为什么有些人工作了这么多年，最愿意讲的还是当年考上大学的故事 00:31:10 | 考上大学之后，那条“改变命运”的路还通向哪里？ 从妹妹即将参加高考，聊到王工公司里一位年轻本科生的就业选择，我们重新打量学历与工作的关系。大学带来的究竟是一张入场券，还是眼界、资源与同伴。曾经被寄予厚望的那次考试，如今还能替人生解决多少问题 00:38:43 | 周五最大的难题：我这周到底干了什么？ 项目周报可以写进展，个人周报却要解释自己的每一天。事情和上周差不多，会议照常开，工作照常推进，落到纸上却总觉得没什么可写。我们聊起这种熟悉的尴尬：除了做事，上班还得花多少力气证明自己在做事 00:42:51 | AI 把一天的活变成两小时，老板决定再给我一个项目 韩非用亲身经历解释了什么叫效率提升后的意外收获：老板发现你干得快，首先想到的可能是你还有空。EE 则庆幸领导还在用豆包。工具替我们省下的时间，为什么这么容易又被新的任务填满 00:44:55 | 这个 AI 能做，但老板，你的 Token 不太够 面对不断增加的新需求，韩非提供了一个让人忍不住笑的回应：可以做，先看看要花多少钱。老板一听订阅成本，又觉得人工也不是不行。从展示能力到说明成本，我们聊起会用 AI 之后，怎么给自己的工作留一点边界 00:47:13 | 终于熬到能竞聘的那一年，竞聘取消了 EE 感慨，过去那条升职、涨薪、拿期权的职业路径，如今越来越难看清；王工的遭遇更直接：好不容易等到符合条件，机会却变了。当规则跑得比积累还快，“再坚持几年”还能给我们多少盼头 00:54:29 | 我成了领导的“外置移动硬盘”，可硬盘也会满 别人不记得的事，王工记得；别人不清楚的费用，王工清楚。被依赖当然有价值，但一个人实在干不过来的时候，他也开始借领导的力量分配任务。让领导离不开你之后，还得学会让领导替你做点事 00:55:28 | 不爱出门喝咖啡了，原来是少了坐在对面的人 以前可以天天约着喝咖啡，现在一个人坐一会儿就觉得“算了，回家吧”。EE 和王工发现，同一家店、同一杯咖啡，有没有人一起说话，差别比想象中大。我们怀念的日常里，原来一直都有朋友的位置 00:56:53 | 成都很好玩，但在那里上班是另一回事 重返成都工作的 EE，谈起了游客视角之外的感受：住得偏、出门远，城市的热闹未必属于自己的日常。从成都聊到福州、厦门，我们绕不开一个现实的纠结：喜欢生活的地方，能不能也有一份适合自己的工作 01:05:20 | 从去哪儿养老聊到赛博飞升，最后还是想和朋友待在一起 父母考虑养老搬去哪里，顾虑的却是老朋友都不在那里。聊了一个多小时的工作与城市，我们又回到了人与人的陪伴。至于更远的未来，韩非已经把愿望许到了活过一百岁、等待赛博飞升——眼下，先健健康康，再约一顿好吃的 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music Hertz赫兹 - Boom沙卡拉卡（Boom啥卡拉卡） 李昂LeeOn/张蔷/后千禧浪潮 - 水蒸气亲吻Disco（水蒸气亲吻Disco） ROTH BART BARON - 赤と青（赤と青） 石井明美 - 瞳で抱いてて（ゴールデン☆ベスト 石井明美セレクション） 失速海浪 - 沉默独白（沉默独白） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ac9ac2d195d838e2aef9304?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   20 May 2026

   S03E03 | 从完美主义到“无为”：与 AI 黑箱、职场困境和不确定性共处

   Shownotes 本期节目，我们从一杯酒、一次旅行和一团AI生成的“混沌”代码开始，进行了一场关于计划、控制与不确定性和解的漫谈 久违的一个月后，我们再次坐到了麦克风前。韩非刚从成都的玉林片区“飘”回来，带着对那种不确定生活的微妙感受；而我们的话题，也正从一一面对AI编程时，那一瞬间的“失控感”悄然开启。当AI像一个神秘黑箱，交出一份你无法逐行审查的完美代码时，你是选择相信它，还是陷入更深的不安？这微妙的感受，意外地成了我们探讨现代人安全感的起点 我们聊了工具，也聊了依赖。 从对“我问过豆包了”这种终结式对话的无力吐槽，到它如何意外地成为家中长辈玩转数字世界的温暖桥梁，我们试图厘清，AI在不同代际和场景中扮演的复杂角色 我们也直面了内心的完美主义。 EE 直面了自己“先写一个垃圾出来”的痛苦心法，韩非反思了“只有100分才是优秀”的教育烙印，王工则分享了那些被时间无情压缩成缩略图的珍贵记忆。我们都在用自己的方式，练习着与不完美的世界和解 最后，我们把审视的目光投向了职场。 为何“程序正义”是我们普通人最后的铠甲？把领导“养成废物”的戏谑背后藏着怎样的生存智慧？又是什么让年轻人在频繁跳槽中陷入更深的迷茫？ 这并非一场要得出唯一答案的讨论。我们更像是坐在一起，坦露各自的困境与破局之道：或许真正的强大，并非掌控一切，而是学会区分何为重要，然后放下其余。从追求完美的J人，到拥抱变化的P人，这不仅是性格的转变，更是一场关于“如何让自己好过一点”的漫长修行 如果你也曾在深夜，因为一个无法落地的计划而焦虑，或是在“尽力了”和“还不够好”之间反复拉扯，那么这期节目，或许能成为你的一份微小共鸣 节目结尾，我们想把《道德经》里“无为而无不为”的古老智慧送给你。祝你在看清生活的混沌本质后，依然有顺势而为的勇气 戴上耳机，和我们一起，接纳这个不完美的世界，也接纳那个正在努力的自己 Highlights 00:00:36 | 开场即点题：从成都的“混沌”之旅到人生的“不确定性” 时隔一月再次开录，话题从韩非的成都旅行体验和对生活状态的“飘忽”感中自然萌发，引出了本期核心：在充满变数的时代，我们如何与计划、混沌和不确定性共处 00:04:52 | AI编程的“黑箱”恐惧：当代码逻辑成为未知的混沌 EE 分享使用AI辅助编程的亲身经历：AI 能直接生成目标代码，但其内部逻辑却成了开发者无法洞察的“混沌”。这引出了一个程序员的终极纠结：我们该花费高昂成本去审查每一行代码，还是选择相信这个“黑箱”并接受潜在风险？ 00:07:43 | 豆包AI与“我问过了”的无力感：当工具成为辩论的终点 王工犀利吐槽，当人们用“我问过豆包了”作为事实和逻辑的终结者时，那种沟通的无力感油然而生。这揭示了部分用户已将 AI 工具神化为绝对权威，用以逃避思考和论证，而非将其作为辅助 00:11:14 | 豆包的另一面：它是如何打破中老年群体的技术高墙？ 与专业场景不同，EE 观察到家中长辈用豆包修图、识别花草并乐在其中。豆包以其亲切的名字和娱乐属性，意外地降低了中老年群体接触 AI 的门槛，让他们也享受到了技术带来的简单快乐，这同样值得肯定 00:14:50 | 三天备考高考？韩非论 AI 时代的“计划”与“笑话” 韩非辛辣指出，像“三天备考高考是否来得及”这类 AI 笑话，根源在于使用者抛出了一个毫无现实约束的、虚无的问题。AI 给出的完美计划看似诱人，但任何一个有常识的人都应具备判断其荒谬性的能力 00:18:22 | 完美主义自救：我与自己和解的方式是“先写一个垃圾出来” EE 剖析自己写文档时的巨大内耗：因追求完美而不断自我攻击。他的解决之道是刻意练习“先做一个垃圾出来”，然后通过外部反馈和反复打磨来逐步完善，以此对抗阻碍行动的完美主义心魔 00:22:39 | 程序正义，是自我保护的铠甲而非枷锁 针对“流程无用论”，EE 和王工共同强调，在工作协作中，坚持流程和合规（程序正义）并非低效，而是对个人最根本的保护。它能将风险和责任上移，避免个人成为所有问题的最终“背锅侠” 00:30:20 | 王工的“创伤”哲学：当珍视之物被时间击碎，便学会了无所谓 王工分享个人经历，从想保留所有珍贵记忆，到经历数据丢失等“创伤”后，逐渐接受了“没有什么东西是永恒的”。这种“无所谓”并非消极，而是在多次失去后，学会与不完美和缺憾共存的心理韧性 00:35:45 | 3D打印脱敏疗法：从苛求无瑕到拥抱“战损”美学 3D 打印模型上色是一场“脱敏练习”，从起初难以接受任何手涂瑕疵，到强迫自己完成第一件作品，再到发现瑕疵可以被后续工序掩盖，EE 学会了接纳过程中的不完美，并享受逐步完善的成就感 00:44:30 | 从J人到P人：为什么我主动放弃了对安全感的掌控？ 当生活复杂度剧增，EE 发现过去那种精确规划带来的安全感不堪一击，反而成为焦虑的来源。在经历痛苦的“脱敏”后，他选择成为更灵活、更能顺应变化的P人，找到了更舒适的自处方式 00:46:40 | 追求完美的源头，或许是我们从小被植入的“满分思维” 韩非反思童年教育，指出“只有100分才是优秀”的评价体系，让我们内化了一种“不出错才完美”的模板。这导致我们在犯错时习惯于寻找借口而非承认不会，而成长的必经之路正是接受自己会出错，并从试错中进步 00:50:48 | 告别“学生思维”：生活这道题，不存在唯一的标准答案 延续教育话题，“学生思维”的核心是认为所有问题都有唯一解。但在现实的工作与生活中，决策受到无数变量影响，根本不存在“考公务员就一定正确”这种标准答案，我们必须接受选择的多元和结果的不可控 01:01:52 | 职场漂流记：为什么你换来换去，还是找不到“正常”的公司？ 针对年轻人频繁跳槽现象，一个残酷现实是：如果无法接受“公司体制下必然产生某些问题”这一不完美的常态，而只是反复横跳，那么最终既找不到理想中的完美公司，也会让自己的履历变得支离破碎 01:05:46 | 职场最高境界：你把领导“养成废物”，你就成功了 当王工吐槽自己像领导的“豆包”时，韩非提供了一个清奇视角：把领导养到事事依赖你、离开你无法运转的程度，这恰恰证明了你的不可替代性。这种略带戏谑的说法，为处理棘手的上下级关系提供了一种解构式的心理安慰 01:10:06 | 结尾点睛：“无为而无不为”，祝你万事水到渠成 EE 用《道德经》智慧为全期节目做结：“无为”不是不作为，而是不妄为，是顺应客观规律去努力。不必强求控制一切，而是在看到机会时顺势而为，接受过程的不完美，最终才能让事情水到渠成 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 李玖哲 - 不，完美（不，完美） 白日密语 - 不喜欢也没关系（余温(Ember)） 汪晨蕊 - 今天是我的（今天是我的） 脏饼干 - 拍拍灰（Everything will be ok）（拍拍灰） 帆布小镇 - 无数次被你解救的生活（无数次被你解救的生活） 金車厘子 - 魚出現的夜晚（末班的火车） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a0db1cc1b7bd50295859367?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   12 Apr 2026

   S03E02 | 越活越明白：钱不用赚太多，命不能先赔进去

   Shownotes 这一期，我们没有给自己设定一个特别明确的主题，而是把麦克风打开，认真聊了聊这一个多月各自生活里的变化 从一场“第一次根本没录上”的开场失误开始，节目很快进入了熟悉的聊天节奏：有人刚从云南旅行回来，把淡季出游、自驾、小众城市、动物园和咖啡庄园的体验一口气打包分享；有人聊起最近忙碌却充实的工作状态，讲到即时反馈带来的满足感，也讲到戒烟、跑步、重新安排生活节奏这些微小但重要的改变；也有人把跨省搬家、换城市、适应新生活的过程摊开来讲，从打包材料到物流选择，细到几乎能给同样要搬家的人当一份实用参考 这一期里，你会听到很多很具体的生活切面。比如，一个人旅行时怎么临时和陌生人拼一顿饭，为什么有些想去的地方不能总想着“以后再说”，还有去云南咖啡庄园到底是在体验什么；也会听到关于工作和身体的重新理解——当人不再只被考勤、办公室和固定节奏捆住之后，生活是不是会慢慢长出一点新的空间。那些关于赚钱方式、健康管理、日常习惯和情绪状态的分享，都不是大道理，而是正在发生的、带着体温的经验 节目里还有一段很动人的故事：一位听友因为节目来到福州，请韩非喝了一杯咖啡，换来了一场几乎是“私人定制版”的城市漫游。从三坊七巷到林则徐故居，从近代史人物到彼此的观点交流，那种因为播客而产生的真实连接，也让这期节目多了一层很特别的意义 如果你最近也正在经历一些变化——比如换工作、搬家、旅行归来，或者只是单纯觉得生活需要一点更新——那这期节目也许会让你感到熟悉。它没有试图给出一个标准答案，只是把几种正在发生的人生状态摆在你面前，陪你一起整理近况，也顺便想想：接下来的日子，想怎么过 Highlights 00:00:37 | 第二次开场，第一次根本没录上 这期一开场就很有生活流播客的味道：第一次开场白其实已经聊了几分钟，结果发现录制键根本没按下去。再加上第一次尝试远程录制，大家一边补救一边自嘲，也把这一期“没有硬主题，只是来更新近况”的轻松气质立住 00:01:29 | 想去的地方，不能总留到明年 王工聊云南这段特别打动人，不是因为攻略多完美，而是她突然意识到：如果总觉得四天不够、下次再去，那明年后年也还是一样。很多想去的地方，不是没机会，而是总在等待一个“更合适的时候” 00:03:34 | 小众云南的浪漫，是先接受交通折腾 比起大理丽江，我们更向往芒市、腾冲、普洱这种更偏一点的地方，但浪漫背后也有现实成本。落地昆明、转火车、再换大巴，光路上就要花掉六小时，小众目的地的门票从来不是钱，而是时间和体力 00:07:16 | 两天 63 块租车，淡季自驾真香 这趟云南行最实用的经验之一，就是淡季自驾真的太划算了。酒店两百多一晚，租车两天只要 63 块，再加上停车费低、景点分散，整个行程一下子从“麻烦”变成了“灵活又自由” 00:07:56 | 水豚不营业，小熊猫超配合 太阳河这一段很有画面感：原本想跟水豚互动，结果工作人员非常尊重动物状态，不想互动就是不营业；后面又顺利喂到了小熊猫，还夸那只“非常会表演”。旅行里最可爱的，往往就是这种无法完全预设的小惊喜 00:11:48 | 闲鱼，可能是中国最大的旅游平台 从景区票到酒店代订，大家把闲鱼聊成了某种旅游省钱秘技大全。表面是在分享“懂的都懂”的小门路，实际也把一个人旅行时那种能省则省、自己摸索系统漏洞般的快乐，讲得特别具体又好笑 00:14:05 | 一个人出门，也能临时拼出一顿热乎饭 回普洱路上吃菌子，王工临时鼓起勇气去问另外两位游客要不要拼一份干巴菌炒饭，最后真的拼成了一桌。这个细节很妙，它不是“艳遇式”的旅行故事，而是一个人出发时，和陌生人短暂结成同盟的那种松弛与善意 00:17:39 | 生日礼物不是买东西，而是考个摩托本 EE 讲到自己在武汉出差时状态很差，正好碰上生日，就想送自己一点不是“物件”的东西。最后选了摩托车驾照当生日礼物，这个决定很有意思：它不像消费，更像是在人很闷的时候，给自己开一个新的出口 00:20:05 | 摩托车科二，比你想的难太多了 从单边桥到绕杆，再到为什么现在都推荐考三轮，EE 把摩托车考试讲得又细又有喜感。最精彩的是那种真正经历过的人才会有的细节：杆子是软的、撞倒也很常见、科二反而比科三更折磨人，听着就很有现场感 00:24:43 | 去普洱的真正原因，是那座咖啡庄园 去普洱并不只是为了“喝一杯云南咖啡”，而是想真正进到咖啡庄园里，去摘咖啡果、看烘豆、感受产地。虽然最后因为客流太大、设备维修，没能完整体验，但这种带着明确执念奔赴一个地方的心情，本身就很动人 00:26:19 | 80 块，11 支手冲加一顿手抓饭 咖啡庄园最让人心动的地方，是它把“产地体验”做得很具体：80 块包含 11 支手冲畅饮和一顿傣族手抓饭。虽然不是传统意义上的现点现冲，但那种坐在山里，一边吃饭一边被工作人员巡回倒咖啡的场景，本身就已经很值得 00:31:25 | 芭蕉叶、山风和咖啡，这顿饭的氛围值回票价 比起食物本身有多复杂，真正难忘的是那个场景：手抓饭摊在芭蕉叶上，旁边是郁郁葱葱的咖啡庄园，风吹过来，随时还能续一杯手冲。很多旅行体验的价值，不在“好不好吃”，而在“你当时真的很放松” 00:33:21 | 云南豆到底差在哪，福州咖啡到底有多卷 这一段从云南豆、卡蒂姆、罗豆基因，聊到成都和福州的咖啡价格差异。内容很满但没有一本正经地科普，而是在朋友闲聊里自然带出一个城市判断：福州咖啡真的卷，而且已经卷到外地同行都知道 00:38:54 | 忙归忙，但钱是一笔一笔看得到地进来 韩非这一段特别有“最近活过来了”的感觉。做签证、做旅游产品运营、接各种五一前的兼职，虽然忙得很实，但因为反馈来得快，所以反而越干越舒服。比起按月领工资，他更迷恋那种今天做事、今天见钱的即时正反馈 00:41:05 | 戒烟靠的不是硬扛，是把念头转移掉 从清凉薄荷膏到阳台上的引体向上架，我们把戒烟讲得很实在，没有空话，就是不断把“想抽一根”的那一秒转移掉。后面又聊到跑步、远程办公和身体状态，慢慢落到一种更成熟的生活判断：钱够用就好，人先别把命交出去 00:44:57 | 听友请他喝咖啡，他愿意免费讲完三坊七巷 这是整期最有温度的一段。听友因为节目来了福州，想请韩非带逛三坊七巷和林则徐故居，本来像是一次“导游服务”，最后却变成了一场同频交流：聊近代史、聊人物、聊观点，真正珍贵的根本不是收费，而是有人愿意认真听你讲 00:48:49 | 跨省搬家像做项目，连包装材料都有方法论 EE 说到自己从福州搬到成都的跨省搬家实录：标准纸箱、珍珠泡棉、气泡柱、PE 膜，一样样试下来，像在做一场家庭物流项目。听感上既是经验分享，也是这一期“生活全面更新”的一个稳稳落地 00:53:33 | 顺丰托板箱，是大件搬家的隐藏答案 顺丰托板箱按整箱计价、全程叉车运输，对精密电器更友好；再叠加春节调价、闲鱼优惠券这些现实细节，整个搬家故事一下子从“辛苦”变成了“可复制的攻略”。很生活，也很有用 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music In3 - Intro “Fa-bu-la-ba-ji”（本性难移） In3 - 北京晚报（未知艺术家） In3 - 凭什么我买单（未知艺术家） In3 - 北京欢迎你回来（未知艺术家） In3 - 实况足球（未知艺术家） In3 - 老师你好（未知艺术家） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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   23 Feb 2026

   S03E01 | 越能干的人越先走？一场关于离职的坦白局

   Shownotes 在按下“提交离职申请”的那一刻，你心里到底在想什么？是解脱？是恐惧？还是终于对自己诚实了一次？本期节目，EE、韩导和王工围坐一起，聊了一场关于“离开”的坦诚对话 EE 刚从一家国企离职，他讲起那段日子：一个人扛着上亿级项目，其他人却在为一页PPT反复修改；开发票要过十道审批，出差花两千块只为见领导三分钟。他说：“我不是受不了累，是受不了明明把事做成了，却没人真正在乎” 韩非作为旁观者，提出了一个扎心问题：“为什么越能干的人越早走？是不是这个系统，本就不打算留住认真做事的人？” 他们聊了怎么识别“画饼型”岗位，如何在交接时守住底线，也聊了离职后的真实状态——没有立刻逆袭，但终于睡得着觉了。这期节目不鼓吹裸辞，也不美化逃离，只是记录三个普通打工人，在面对“要不要走”这个问题时，各自的犹豫、计算与勇气 如果你也在某个深夜反复打开招聘软件，或在晨会前默默问自己“还要忍多久”——或许可以听听我们的故事。在离开之前，先找回一点对自己的信任 Highlights 00:03:28 | 开张发票要过五关斩六将？流程审批比通关游戏还难 开发票竟要跑6个线上系统+4个线下签字，不挨个求人，一个月都走不完。EE亲历：这不是办公流程，是“职场西游记”——取的不是经，是忍耐。这种制度性内耗，正在悄悄杀死所有想做事的人 00:07:08 | 干活的全跑了，混日子的老油条稳坐钓鱼台！ 团队里所有实干派全部离职，唯独一堆从不干活、专搞关系的“老贼”升职加薪。在这里能力是累赘，演技才是硬通货。你熬夜交付成果，他喝茶吹牛升官——劣币驱逐良币，成了心照不宣的潜规则 00:09:15 | “项目经理就是消耗品”——入职一年半，他信了 老同事曾警告：“在这公司，项目经理就是消耗品”——扛下所有压力，交付所有成果，最后却被当成用完即弃的工具人。没人关心你的成长，只在乎你的剩余价值 00:13:47 | 一人干亿级项目，七人PPT修仙到天亮 PM 独自交付上亿项目，其余七八人却在会议室为一页PPT反复打磨：字体调三遍，配色改五轮。领导爱看“漂亮汇报”，没人问客户是否满意。形式主义已癌变——不是做项目，是演项目 00:16:05 | 架构师太贵无人敢用！专业反成原罪 公司规定每人成本必须挂靠项目，结果最贵的架构师因“工时太贵”无人敢认领，被迫离职。讽刺的是：越专业越危险。当组织只算账不算人，真正的技术骨干就成了最先被牺牲的“奢侈品” 00:25:58 | 面试说“偶尔出差”，结果被卖到武汉驻场 面试承诺“基本不出差”，入职后却被强制长期驻点武汉。工作日保证不休息，周末休息不保证——画饼式招聘，正在把打工人骗进“职场人口贩卖” 00:30:22 | 花两千元，买三分钟“老爷接见”？ 为一场本可视频解决的会议，员工垫资两千元通宵赶路，最终汇报仅3分钟。更荒诞的是，同事劝他：差旅费少报点，流程更便捷。形式主义吃人不吐骨头，连基本尊重都成了奢侈品 00:31:49 | 不解决问题，只解决“提问题的人” 客户急得跳脚，团队第一反应却是：“领导会不会不高兴？”EE怒斥：这里没人想把事做成，只想在权力面前跪得漂亮。奴性文化已深入骨髓——不是服务用户，是伺候上级 00:35:24 | 别蹲坑位！30岁前不跳槽=慢性自杀 “找个稳定工作躺平”的本质是温水煮青蛙。真正值钱的，是在不同战场快速积累认知与资源。停滞的“稳定”最危险——你以为在避险，其实正在贬值 00:38:53 | 面试不是乞讨！把它当成情报战 主播建议大胆投“根本不想去”的公司练手！收集话术、摸清薪资结构、试探团队风格。面试不是单向考核，而是双向侦察——你也在筛选谁值得你的时间和才华 00:45:34 | 薪资砍35%，还说“这是抬举你”？ 某国企猎头推荐岗，五险一金按最低交、不配电脑，薪资比现职低1/3。HR 拿乔：我们的福利特别好，体制幻觉严重脱离市场，把压榨包装成恩赐 00:48:07 | 不会用AI的人，正在被悄悄淘汰 用3个AI交叉验证+精准提示词，效率翻倍。未来职场只有两类人：驾驭AI的，和被AI取代的。工具不会淘汰人，但会淘汰不用工具的人——差距正在加速拉开 00:52:35 | 巨坑项目交接现场秒变甩锅大会 离职前发现，全部门都知道自己的项目是雷。邮件满天飞，互相拉黑推责。系统性烂掉的组织，连责任都不敢认——最后烂摊子，永远留给最老实的人 00:55:45 | 年假按月解锁？前45天休一天都是奢望 你以为年假年初到账？错！奇葩公司的年假按比例释放。五险一金基数拉满但比例最低，合法压榨玩到极致——连喘口气，都要等系统“施舍” 00:59:01 | 公司发的购物卡，只能买用不完的面膜 福利商城商品溢价，热门品永远缺货。EE 无奈囤了大量面膜：“够我敷到后年。”表面发福利，实则变相截流——员工的福利，最终流进谁的口袋？ Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 谢帝 - 老子明天不上班（蔡镇鸿） 生鱼片 - 奇遇记（她） 歌之初乐队 - 听风说的话（电影“多幸运遇见你”插曲）（听风说的话） 达闻西乐队 - 离职（人间姓名） 邹念慈 - Call Me Tonight（夏日美梦） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

5. 

   15 Feb 2026

   S02E09 | 我们这样过年：福建、上海与消失的年俗密码

   Shownotes 这期节目没有锣鼓喧天，也没有“恭喜发财”的BGM，只有一场关于“我们怎么过年”的安静聊天 三位朋友茶桌围坐，聊起今年谁都没买新衣、春联靠公司剩的、压岁钱开始反向给长辈……那些曾被视为“必须”的年俗，正在被悄悄简化、跳过，甚至遗忘 但我们聊得越细，年味反而越清晰：福建年夜饭上那条不能动的炸鱼，上海暖锅里反复续煮的蛋饺，初一早上那碗会“自己变多”的面线，还有童年用火柴炮炸阴沟的野性快乐——原来仪式感不在形式，而在记忆的锚点 我们也坦承失落：佛跳墙成了预制菜，拜年只剩朋友圈点赞，南北对“饺子是不是年菜”吵了几十年……可正是这些矛盾与怀念，让“过年”依然值得被认真对待 如果你今年觉得年味淡了，或许不是它消失了，而是换了一种方式存在。戴上耳机，听听这场带着虾油香、红糟味和一点小兴奋的春节对谈——关于传统如何活在当下，关于我们如何与自己的根和解 Highlights 00:01:06 | “今年过年，我们仨谁都没买新衣服” 不是没钱，而是“新年穿新衣”的仪式感正在被这代人悄悄取消。小时候攒一年就为除夕那身新行头，如今网购太方便，反而没了期待。嘉宾坦言：衣服随时能买，年味却越来越难“穿”出来——当消费降级遇上情感理性，传统年俗正悄然退场 00:03:13 | 搬家不贴春联？上海人：你在过假年！ 从上海搬到福州的韩导，成了三人中唯一主动买春联的人；其他人要么用公司剩的红包纸凑合，要么干脆省略。南北差异炸出真相：对很多南方家庭，“布置年味”并非刚需。你的春节，是精心营造，还是随缘过？ 00:04:30 | 压岁钱反向流动：90后开始给长辈包现金了 小时候收红包数到手软，如今悄悄塞钱给长辈。三位主播一致表示：会给长辈包现金红包，哪怕他们推辞。这不是形式，而是成年人最温柔的孝顺——当角色反转，爱以更沉默的方式回流 00:07:28 | 拜年消失？从打电话→群发→朋友圈，诚意正在崩塌 拜年方式三十年退化史：点对点电话→微信群发→朋友圈统一刷屏。EE仍坚持除夕下午亲自致电恩师和至亲，而多数人连“新年快乐”都复制粘贴。便捷背后，是人情味的稀释，还是时代的无奈？ 00:09:27 | 小年差一天，祭灶分南北：你的“小年”可能根本不算年！ 北方腊月廿三，南方腊月廿四——连“小年”都不统一！福建保留祭灶王爷、送糖瓜习俗，上海则只当它是顿团圆饭。中国年俗的多元性在此刻具象化：你以为的常识，可能是别人的“外地操作” 00:12:25 | 南方人过年不吃饺子？北方人破防了！ “年夜饭没饺子？”北方朋友震惊脸！EE 笑称：家里只有奶奶是山西人才偶尔包。饺子早已成为南北文化符号，但真实餐桌远比想象复杂——年味，从来不止一种配方 00:17:53 | 福州年夜饭暗号：炸鱼不能动，芋泥必须猪油炒 整条炸鱼摆上桌只为“年年有余”，没人敢动筷；猪油炒芋泥甜香绵密，是福州人心中的年味顶流。还有太平燕配鸭蛋……每道菜都是密码，吃错顺序等于不懂规矩！ 00:22:05 | 佛跳墙沦为预制菜？老一辈厨师气到摔锅！ 曾需全家协作慢炖三天的佛跳墙，如今靠“金汤”预制包十分钟搞定。嘉宾痛心：失去鲍参翅肚的醇厚，只剩浓稠酱汁。当传统大菜被效率驯化，我们是在省时间，还是在丢魂 00:25:42 | 上海暖锅 vs 福州炖罐：谁家的剩汤更有灵魂？ 上海人靠蛋饺三鲜锅“斐波那契式”续煮三天，福州人坚信炖罐汤隔夜才够鲜。看似都在吃剩菜，实则是两种生活哲学：一个讲究循环利用，一个信奉时间沉淀——中国家庭的剩汤，各有各的骄傲 00:27:18 | 草根炖鸡？福建人过年喝的不是汤，是中药房！ 五指毛桃、土茯苓、四果根……长辈煲汤必放草药根，祛湿又进补。外地人闻着像中药，本地人却说：“没这味，不算过年！”药食同源的民间智慧，藏在每一口滚烫年汤里 00:30:32 | 红糟统治福建餐桌！连光饼都要夹它 红糟鱼、红糟羊肉、红糟肉夹光饼……酒香浓郁、咸甜交织，这是闽菜的灵魂酵母。对比上海酒糟冷盘的清淡，福州红糟更野、更烈、更上头——一口入魂，外地人尝一次就记住 00:36:34 | 虾油+蒜头酱=福州人吃捞化的命门 外地人闻到虾油想逃跑，本地人没它吃不下一口粉！福州捞化标配：兴化米粉+骨汤+灵魂蘸碟（虾油+蒜泥+辣酱）。这股“臭香”是地域味觉图腾——不爱的人避之不及，爱的人日思夜想 00:42:37 | 别被名字骗了！福州“肉丸”其实是甜芋头糕 咬开以为是肉馅？其实是芋泥+地瓜粉+少量猪肉炸成的甜咸糕点！因福州话发音近似“肉丸”，坑哭无数游客。地方语言的趣味陷阱，让这道年节小吃成了社交破冰神器 00:48:34 | 初一面线吃出PTSD：那碗面会自己变多！ 闽东习俗：初一吃面线配鸭蛋，寓意长寿太平。但干面吸汤后疯狂膨胀，童年被迫清空一大盆的经历，成了集体心理阴影。“越吃越多”的面线，是祝福，也是童年恐惧！ 00:54:34 | 火柴炮炸阴沟、飞毛腿偷袭厕所…这才是真·年味野趣！ 捡哑炮、划火柴引爆、用“飞毛腿”火箭炮偷袭邻居家厕所……主播回忆童年鞭炮江湖，危险又欢乐。如今加特林烟花再炫，也比不上当年一颗自制“炸弹”的心跳——我们的年，曾经那么野！ Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 中国交响乐团 - 春节序曲（华韵） Mader - 爸爸的厨房（饮食男女原声带） JuggShots_RADI8 - 春节（春节(Spring Festival)） Sand - China华灯初上（China-华灯初上） 十栖 - 宫宴（国风纯音乐） 民乐 - 喜洋洋（民乐合奏十大名曲） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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   21 Dec 2025

   S02E08 | 年终总结特别篇：我们与银河系和解

   Shownotes 年底这期，我们在老地方深夜开麦，本来没打算“认真总结”，但聊着聊着发现：这一年最想说的不是收获，而是那种一路摔、一边爬、一边强撑的狼狈。给 2025 的关键词起得很难听——屁滚尿流：从武汉回福州，以为能稳一点，结果领导跑路、节奏变坏、dirty work 一路砸到年末，心态从“我要把事做好”变成“先把自己保住” 聊到工作，我们不再讲鸡汤，直接把规则摊开：很多事不是你更努力就能推进，关键在权限、关键干系人、以及组织怎么运转。责任心当然有，但我们今年学会了止损——只在能力和权限范围内负责，超出边界上报后没人回应就先放着；以及草台班子真相：看起来人人很急，其实大多不急，等真正到临界点，大人物一句话就能拉齐、盖章、走流程，你前期的焦虑很多都白烧 这期也聊到人际关系的断舍离，尤其是“七月事变”：曾经常去的咖啡馆，因为一句话的尴尬和后续的背后蛐蛐彻底变味，甚至出现“你不是真心喜欢这家店”的荒诞审判。我们最后用一个很朴素的逻辑收尾：我们首先是消费者，其次才是朋友，没必要在别人的小圈子里当被评判的对象——不解释、不纠缠，抽离就好 最后我们把落点放在“怎么把自己从泥里拔出来”。有人靠出逃续命：下半年几乎每月都要出去一趟，不然真的扛不住；也有人把主题定成“挑战自己”：跑步、篮球、英语，把生活重新拉回可控。我们不想用“明年会更好”糊弄你——只想说：哪怕今年屁滚尿流，只要你还在给自己留一点可控的东西，你就不会被生活彻底按死 Highlights 00:01:00 | 今年关键词：屁滚尿流，但人还在 从武汉回福州，以为能稳一点，结果领导跑路、换来“更难相处的人”，自己一路被迫做 dirty work，吐槽到直接想年后重开人生 00:08:49 | 面试不聊“虚的”，先看能不能尿到一壶 做项目久了发现岗位没那么多技术门槛，面试更像“互相挑队友”——你在挑领导，他也在挑你是不是同类人 00:10:03 | 责任心的止损线：权限之外就上报，没人回就放着 不是没责任心，是只在能力/权限内负责；超范围的事上报后无人响应，就让它“躺平”，不再自责硬扛 00:10:37 | 草台班子运行学：越催越别急，大人物一句话平事 表面人人火烧眉毛，其实都不急；你心态稳住放那儿，等真正“到点”，大人物出场一句话拉齐、盖章走流程 00:14:17 | ToG/ToB 残酷真相：服务好“头部几个人”，项目就能跑 不靠炫技术、不讲用户体验共识，真正要满足的是少数关键人物；把他们搞定，系统就能顺利运转 00:15:36 | 关键干系人 + 海底捞式服务：不一定完美，但要让人“爽” 新人时期想做“完美平台”，后来悟了：细枝末节能哄就哄，服务做到位，客户满意比什么都强 00:35:10 | 小团体内耗警告：在乎圈子又不想附和，最折寿 怕的不是冲突，而是“又想融入又不想迎合”的精神拉扯；不解释、不掰扯，反而省下大量电量 00:37:50 | 攻击性怎么用：不对朋友发泄，但有人想拉你一起死就翻脸 平时能好聚好散，但遇到甩锅、拖你下水的同事，攻击性立刻上线——该翻脸就翻脸 00:39:16 | 七月事变：一句话得罪人，到咖啡馆“断舍离” 常去的“巴拿马风土”咖啡馆，因为聊天尺度没收住引发尴尬；道歉、收到敷衍回复后，干脆认了“每个人只能陪一段路” 00:46:40 | 旅游是续命：被逼疯后开始“每月出逃”计划 以前不爱旅游，今年硬是被工作情绪逼到必须每月跑一趟——成都、厦门、武汉轮番上阵，不出去真的扛不住 00:52:03 | 今年主线：挑战自己，比昨天强一点就赢 每周跑步（10km多次）+篮球训练+每天2小时英语；不再靠外部给安全感，而是用长期刻意练习换稳定的正向反馈 00:57:10 | 减肥往事：从将近250到160，靠的不只是“少吃” 最胖接近250斤，先靠饮食几年降到160左右；后来意识到只控食不健康，找教练入门健身，但武汉情绪低谷又中断——真实到扎心 01:02:51 | 养生的答案：养心，情绪稳了人就稳 把“养生”从吃喝拉回本质——情绪稳定最关键，甚至开玩笑说冬至一激动人都可能“没了”，荒诞但很有警醒感 01:03:45 | 非暴力沟通实战：我把情绪说清，你爱当回事就当 怕吵到最后失控、怕哭就没气势，于是学会“把情绪讲出来”，对方不改也能看明白——这是成年人最体面的翻篇方式 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 新裤子 - 生活因你而火热（生活因你而火热） Peace Hotel(和平饭店) - 黎明前出发（隐藏菜单） 陈粒 - 望穿（玩） 陈粒 - 星夜（星夜） Westlife - My Love（Unbreakable, Vol. 1 - The Greatest Hits） Westlife - Seasons in the Sun（Greatest Hits） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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   15 Dec 2025

   S02E07 | 在宇宙尽头碰杯：精酿酒吧为什么是城市的社区客厅

   Shownotes 你有没有过这样的夜晚：想喝一杯，但不想热闹；想被陪伴，又不想社交过度 这一期节目，我们从一杯热红酒开始，在略显混乱却松弛的状态里，聊起了“一个人喝酒”这件看似私密、却极其城市化的事情 录制地点选在熟悉的空间，酒杯、吧台、背景音乐交织成这一期的底色。话题从“为什么不敢走进酒吧”聊起，慢慢延展到价格、风味、社交门槛，以及不同酒吧所代表的生活方式。精酿、调酒、夜店，这些被贴上标签的场所，在真实体验中呈现出完全不同的气质 我们聊到，一个人坐在吧台，其实并不孤独；有些酒吧天生就是为异乡人准备的。店员的几句话、隔壁一杯同款酒，往往就能让陌生的夜晚变得柔软起来。也正是在这样的空间里，精酿逐渐显露出“社区”的属性——它不只是喝酒的地方，更是城市生活中一个可被反复抵达的节点 节目中，我们用咖啡的语言去理解精酿的风味，也毫不回避消费背后的真实感受：价格带来的心理压力、被“专业”劝退的瞬间，以及当理性战胜硬撑时的轻松。从“小杯特权”到“酒品即人品”，酒不再只是味觉体验，而成了一种观察人与关系的窗口 这不是一集教你怎么喝酒的节目，而是一场关于城市、夜晚与自我边界的对话 如果你也曾在下班后的街头犹豫要不要推开那扇门，或是在独处与热闹之间寻找平衡，希望这一期，能陪你坐一会儿 戴上耳机，倒一杯你喜欢的酒，今晚，一个人喝，也没关系 Highlights 00:00:00 | 热红酒混乱开场：这一期从“不体面”开始 正式录制前，现场先经历了一轮真实的混乱：打包热红酒、临时换场地、泡茶、调设备。没人急着“进入状态”，反而在失序中把这一期的底色定下来——不追求精致、不假装专业，只记录一个夜晚真实发生的过程 00:02:04 | 酒的本质被一句话说穿：都是头晕，只是价格不同 不管是精酿还是调酒，说到底都是为了那点微醺与失控。区别不在酒精，而在你愿意为这种“头晕目眩”付多少钱。把酒从审美对象拉回身体体验，这一刻，消费的真相开始浮出水面 00:17:00 | 为什么很多人不敢进酒吧：不是社恐，是怕被消费 很多人并不是不想喝酒，而是不敢走进酒吧。怕贵、怕不懂、怕一坐下就不好意思走。酒吧的门槛从来不在酒，而在“不透明”带来的心理压力，这也是新手最容易被劝退的地方 00:17:35 | 精酿黑板标价的安全感：价格写出来，人才敢点 精酿店把价格写在黑板上，反而让人更放松。你知道点错的成本是多少，就敢尝试新风格。相比之下，调酒吧“坐下翻酒单”的那一刻，本身就已经是一种心理筛选 00:17:57 | “柚子撤退”名场面：看清价格，立刻止损 酒刚端上来，酒单一翻发现威士忌可乐桶两百多，当场决定撤退。这个瞬间并不丢人，反而是一种清醒：当消费不再匹配当下的快乐预期，及时离场也是成熟的一部分 00:19:11 | 异乡人第一次被酒吧接住：吧台就是社交入口 作为外地人，一个人坐在吧台，本以为只是喝酒，却被店员自然带入聊天。没有刻意破冰，也不需要自我介绍，社交在酒杯之间自动发生，这是一种对陌生人的温柔接纳 00:28:10 | 一杯健力士的社交实验：酒精是最低配翻译器 在汉街 LanPub 的吧台，用蹩脚英语和一位德国工程师聊了起来。没有话术，也没有背景，只靠一杯健力士完成交流。酒在这里不是主角，而是让陌生人愿意开口的介质 00:28:39 | 精酿的“社区属性”：喝酒只是顺便 精酿店里，有人遛狗进来，有人吃饭时把狗寄放在店里，大家互相照看、顺便聊天。酒吧不再只是夜生活场所，而更像一个临时的社区节点，承载着生活本身 00:31:00 | 用咖啡理解精酿：风味突然就不神秘了 把精酿类比成咖啡，一切变得清晰：世涛像深烘的可可与巧克力，IPA则是柑橘、柚子皮的明亮风味。当语言变得熟悉，新手的心理门槛也随之消失 00:31:35 | 精酿真正的爽点：不是酒精，是“杀口” 精酿的魅力不完全来自酒精，而是那一下顶上来的碳酸刺激。“杀口”像一记明确的信号，让身体迅速感知快乐，这种直接反馈，是很多调酒无法提供的 00:33:40 | “科技豆”争议的真相：受伤的是自尊 真正让人破防的，往往不是香精或增味本身，而是“我花了这么多时间研究，居然卖不过它”。这是专业者面对市场时最隐秘的情绪，也是很多争论背后的真实动因 00:42:34 | 1UP 小杯特权：贵酒也可以理性喝 重口、度数高、价格贵的酒，不一定要整杯喝完。120ml 就能感受风味，几十块就此打住。懂得克制，反而让消费体验变得更轻松、更可持续 00:46:58 | 酒品即人品：一顿酒局的筛选效率 有人喝多后失控、哭闹、摔东西，也有人始终保持分寸。酒局是低成本、高效率的社交筛选机制，很多关系值不值得继续，一杯酒就能看清 00:51:26 | 跳海是打卡店还是社区店：看会不会再见 打卡店只负责一次性出现，社区店则让人反复回流。能不能在两公里范围内多次遇见同一批人，是区分“热闹”和“生活”的关键标准 00:54:50 | 夜店失望实录：想释放，结果更空虚 音乐不嗨、酒一般、网络还卡，最荒诞的是大家围在一起玩抓手指。原本期待的释放变成集体无聊，最终只能半小时撤退，再去别处补一杯 00:59:30 | 所有人喝多后都会想酿酒：这是精酿的宿命 聊到家酿设备，突然发现一个共识：喝精酿喝久了，几乎每个人都会产生“要不自己酿点”的冲动。两千块不到就能入门，一本高大师的书，很多品牌的起点，其实都来自厨房和阳台 01:02:10 | 在家喝 vs 出去喝：酒的本质到底是酒，还是人 如果只是为了酒精，在家喝更便宜也更自在；但如果喝酒的核心是社交、链接和被接住的感觉，那一定要走出去。精酿真正贵的，从来不是酒，是那个能产生关系的场域 01:03:00 | 上海能天天泡酒吧，是因为“你真的属于那里” 在上海，可以下午就进朋友的店，帮忙、聊天、扫地、喝酒，一整天都成立；但在福州，很难有这种自然停留的空间。差别不在酒，而在城市是否允许你“无目的地存在” 01:05:20 | 上班喝酒这件事：不是摆烂，是一种生活秩序 保温杯装啤酒、精酿群里同步“我已经喝了”，听起来离谱，却是一套完整的生活节奏。酒不再是放纵，而是嵌进日常流程里的调节器 01:07:00 | “酒精计划”：不是喝多，是保持身体记得这种感觉 不是戒酒，也不是纵酒，而是每天一点点，让身体维持对酒精的熟悉感。真正可怕的不是喝，而是压抑到某天突然失控 01:08:00 | 长乐路、公路商店：精酿如何变成城市记忆 从水果摊到卖啤酒，从滑板少年到打卡圣地，公路商店的故事说明：精酿从来不是靠酒本身出圈，而是靠“被允许站在街头喝酒”的自由感 01:15:10 | 社区店的幻觉：你以为是服务，其实是认同 很多人对“主理人店”不满，本质不是服务不到位，而是你并不认同这个社区的运行逻辑。社区店不是标准化餐饮，它本来就不打算取悦所有人 01:17:50 | 社区店不是教化众生：别把自己当导师 无论是咖啡还是精酿，最让人反感的不是冷淡，而是“我要告诉你什么是好的”。真正健康的社区关系，是双向尊重，而不是价值输出 01:21:40 | 消费不适感的来源：不是贵，是预期错位 同样是 20–35 元，一杯冰美在不同人眼里，承载的东西完全不同。有人只要饮品，有人要环境、服务和情绪价值；当商家和顾客预期不一致，冲突就必然发生 01:25:00 | 皇帝的新衣时刻：有些好喝，其实只是跟风 当一家店被反复夸赞，有些人已经分不清“真的好喝”和“大家都说好”。但最终能留下来的，永远是适口性，而不是声量 01:29:40 | 社区店最大的拧巴：不想挣钱，但又怕没人来 很多主理人嘴上说“不为赚钱”，身体却很诚实地焦虑客流。既然出来做生意，又拒绝学习和调整，只会把理想变成自我消耗 01:35:20 | 精酿入坑指南（真·后半夜版） 拉格入门，IPA找风味，世涛慢慢来；别怕试饮，别怕走人，泡沫散了再喝。最重要的是：问老板，你是来消费的，不需要自卑 01:42:00 | 最后忠告：不要在酒吧里谈恋爱 酒精制造的亲密感，极容易被误判成缘分。一旦关系崩塌，你可能失去的不只是一个人，而是一整个场景。保持清醒，是对自己最基本的保护 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 隔壁团乐队 - 我要喝啤酒（不是一路人(Demo)） 橘子海（Orange Ocean） - 夏目漱石（浪潮上岸 (Tears In Ocean)） 宋瑀哲 - 不然我们去旅行吧（不然我们去旅行吧） 土不叔叔乐队 - 走遍（走遍） 新学校废物合唱团 - 再见琳尼尔（再见琳尼尔） 庄东茹（豆芽鱼） - 反正我也没什么关系（反正我也没什么关系） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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   16 Nov 2025

   S02E06 | 关于住在哪里：城市租房文化与年轻人的生活选择

   Shownotes 这一期从茶室的轻松闲聊开始，但很快就进入所有外地工作者都绕不开的话题——搬家。大家一边回忆自己丢过多少衣服、送走多少小家电，一边吐槽那些“看似可能还会用，但其实永远不会再用”的东西。听着听着，会突然意识到：原来每个人都被自己买下的那些物品消耗 谈到租房，节奏一下变得生动起来。合租的厨房永远油得能照人、冰箱里的水凭空蒸发、洗手液和洗衣液变成公共物资，还有把空罐子塞回冰箱的神级操作。这些场景太真实了，几乎每个听众都能对号入座 相比之下，一个人住当然舒服，但挑房子也要更谨慎。节目里列出的“雷点”几乎是看房教科书：墙面发霉、木地板吱嘎、楼下烧金箔的烟味、高架的低频噪音、学校清晨的口号声……很多细节看房时不明显，住进去就是每天都要面对的现实 大家也分享了自己的找房策略：先挑代理，再集中看十来套，白天晚上各看一遍；更喜欢住过一家人的房子，因为生活气息更顺眼；以及“离公司一定要近”的血泪教训——五小时的通勤，只经历过一次就能改掉所有浪漫幻想 随着对不同城市的租房体验铺开，节目出现了更多细节：上海老房子潮湿闷、福州安置房有人情味但噪音多、武汉靠高架的房子晚上能听见车流轰鸣。住哪里，不只是找房子，更是在选择一种生活的背景声 整期节目没有大道理，更像是三个人把自己在城市里生活过的细节摊开讲给你听。搬家、断舍离、合租矛盾、看房踩坑……每一段都让人觉得“原来不是只有我这样” 如果你正打算换房、换城市，或只是对自己的居住现状有点不满，这一期会让你在轻松的聊天里找到共鸣，也可能让你更清楚地知道：你想过的，到底是一种怎样的生活 Highlights 00:00:37 | “洗澡想到的选题”：搬家真的能逼疯一个成年人 本期选题来源太真实——EE 在洗澡时突然意识到：自己跨省搬家的经验已经足够写一本书，但每次想到“又要收拾东西”还是心里发怵。搬家不是在移动行李，而是在重新面对生活里所有被你塞到角落的东西 00:01:47 | 断舍离第一步：为啥衣服永远越搬越多？ T 恤穿一季变睡衣，下一季卷边直接丢；风格一换，一整年的裤子全都不想要。节目里三个人对“衣服堆积速度”深有共鸣，听得让人马上想打开衣柜清理一轮 00:03:02 | “衣服不能乱丢，会影响运势？”——父母的玄学现实困扰 EE 分享妈妈的叮嘱：衣服不能随便丢，不然会被别人“借走好运”。不管信不信，这句提醒足够让人把所有旧衣服乖乖寄回家处理，成为搬家中最离奇却最常见的烦恼 00:04:20 | 古着行业真相：你以为是 Vintage，其实可能是“洋垃圾” 节目揭开古着店的另一面：东南亚的二手衣常常是欧美不要的打包旧衣，甚至被戏称为“死人衣服”。和真正日本、巴黎级的 Vintage 一对比，差距立刻显形 00:06:14 | 电暖器到底要不要带？冬天的尊严 vs 运费的现实 福州冬天湿冷到离谱，电暖器一开能把湿度从 80% 拉到 40%。但这个救命神器一旦搬家，却要面对“运费比重买一个还贵”的现实困局。到底带不带，这是每个跨省搬家的人都纠结过的问题 00:08:18 | 小家电是生活幸福还是搬家噩梦？节目给出诚实答案 料理机、养生壶、绞肉机、空气炸锅——这些提升幸福感的小电器，在搬家时全部变成“没意义的体积怪”。节目里一句话直击灵魂：“搬家那刻你就知道哪些是真正有用的” 00:09:30 | 为什么家具永远卖不掉？因为买家嫌贵你嫌重 实木桌子花一千多买的，搬家时却连二手都没人愿意出运费。最后往往只能送给朋友——不是你不想卖，是现实让你卖不动 00:11:03 | 咖啡机回本学：2,000 块设备如何三个月赚回来 主持人算过账：每天在家做咖啡 vs 每天一杯瑞幸，咖啡机竟然三个月就回本。这一段让所有爱咖啡的听众都瞬间产生购买冲动 00:12:23 | 复合功能家电是搬家友好型神器：一个顶四个 微波、蒸、烤、空气炸一体机被点名夸赞：能做饭能热菜还能节省空间，是搬家路上最值得带走的设备 00:20:01 | 合租地狱真实上演：厨房油污厚到刷不动 节目里最窒息的一段：厨房油厚到刷不掉、锅边永远残留菜屑、抽油烟机没人清理。这不是夸张，是实际生活里“合租最容易崩溃的瞬间” 00:23:10 | 气味是合租最大隐形地雷：不洗澡、馊味衣服、狐臭全都真实存在 办公室同事衣服穿五天、合租衣服晒不干有霉味、汗味被误当“男人味”……节目里几个人连连叹气：气味问题是最难沟通也最尴尬的合租雷点 00:31:18 | 租房黄金法则：一次看十套、白天晚上各看一遍 主持人分享自己多年总结的看房方法：上午看采光，傍晚看氛围；看十套中挑三套，再反复确认，避免踩到“住进去才后悔”的坑 00:37:30 | 安置房的真实生活：凌晨唢呐、烧金箔、流水席全都有 节目呈现福州安置房一线生活：5 点唢呐声、楼道烧金箔浓烟、广场流水席连办几天。热闹是真热闹，但也是真吵 00:41:50 | 楼道烧金箔的震撼现场：墙壁被烟熏成黑色 初一十五楼道里烧金箔，整面墙都被熏到发黑。节目里几个人的反应统一是：“这不着火已经是运气挺好的了” 00:45:52 | 上海老洋房滤镜破碎：潮湿、隔音差、邻里特殊、价格离谱 节目的城市对比中，上海老洋房被“反滤镜”：在外地人眼中充满腔调，但对本地人来说常常是潮、闷、贵，住久了浪漫会被现实冲淡 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 甘草片 r - 你透过人群在看谁 （你透过人群在看谁） Fancy - Go West（Colors Of The 80s） 张蔷 - 陌生的舞会（别再问我什么是迪斯科） 弱水WeakWaves - 看清生活(See Life Clearly)（潮疑(Ask The Waves What To Do)） Since TMRW 始于明天 - 在天亮之前（始于明天） 徐怀钰 / 刘若英 / 孔令奇 - 大家来恋爱(《粉红女郎》电视剧主题曲)（涩女郎 电视原声带） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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   17 Oct 2025

   S02E05 | 应届生视角：成长与迷茫的职场实录（下）

   Shownotes 在进入职场之后，你是否也开始困惑：为什么有些事明明不难，却偏偏让人疲惫？本期节目，我们从“如何和领导、同事相处”出发，聊那些喊不出口却压在心里的职场现实。催促、误解、情绪传递——我们试着还原一个打工人真正的日常，而不是职场书上的理想状态 在节目中，有人讲到领导看不懂流程，却不断打电话确认；有人分享被一天提醒三次材料进度，只能学会“已读但稍后回复”。我们讨论了“留痕”——在会议结束后发送纪要、在微信反问确认、在文件交接时让对方签字。这不是形式主义，而是为了在混乱中保护自己。甚至请同事喝咖啡、送一盒水果，都不是奉承，而是为了让合作变得柔和，让关系留有余地 节目也延伸到了更沉重的话题——出差与报销。有人淡季踩线住高奢酒店，也有人在168元的招待所熬夜赶材料；有人为了赶一场五分钟的会议花2300元辗转绿皮车和网约车，最后还要为打车费苦寻发票。长期驻场、现场租房、自己垫付押金、无法报销的通勤费，让“工作”变成了一场无形的亏损。这些体验不会写进简历，却真实地消耗着每个职场人的耐心与尊严 我们没有给出万能解法，只是把经验摆在桌面：问清规则、保留证据、别急着情绪回应。在制度里保持清醒，在人情里保留温度。无论你是刚入职的新人成长中，还是已经学会沉默的老兵，这期节目都想对你说一句——不是你一个人在和规则拉扯，也不是你一个人在悄悄衡量体面与底线 Highlights 00:08:59 | 焦虑型领导的“隐形PUA” 他不是担心工作没做，而是害怕自己失去掌控。你说“明天给”，他还是会中午催、下午催、下班再催，仿佛只要不催就会出事。催促不是提醒，而是一种无声的PUA：把不安甩给你，把责任藏在自己身后。真正让人疲惫的，不是任务本身，而是对方那种时时刻刻“你别让我等”的态度 00:11:30 | 职场沟通的底线：说清Deadline “尽快”是最虚假的承诺。“我尽快给你”和“我明天十二点前给你”是两种职业素养。真正有经验的人，从不说“尽快”，只说“时间节点”。能给出明确时间，是对他人负责；给不出时间，只是在情绪里工作。职场不是拼态度，而是拼确定性。模糊沟通，永远是扯皮的起点 00:14:47 | 面对面和微信，是两种人格 你以为同事冷漠，其实他只是把客气留在了线下。很多冲突并非认知不同，而是文字中缺失了表情。微信里一句“好的”，可能在现实中伴随点头和笑意。人情世故从不发生在输入框里，它发生在递水、等电梯、一起抽根烟的那几分钟。别总在屏幕里揣测人性，抬头看看，人可能没那么冷 00:16:02 | 一杯冰美式，被记住的人性化 领导点奶茶时，会特地说一句：“给他来杯冰美式。”这不是请客，这是记住。职场里，真正让人感动的不是红包也不是升职，而是“我知道你不喝甜”。你未必喜欢他，但你会记得他。管理不是发指令，是让人感觉自己不是可替代的工具。比能力更难得的，是被当作“一个具体的人” 00:17:52 | 水果比奶茶更狠的社交 请奶茶是一时好感，摆水果是长期布局。奶茶请给一两人，水果一摆就是全员，这是一种无声的宣告：我与大家无敌。职场上的人情，不在红包里，在切好的橙子和洗干净的葡萄里。比请客更关键的是“我惦记着你们”。小善意能买来大体面，真正的杀器从不张扬 00:20:57 | 留痕不是防同事，是防锅 线下答应不算数，微信“确认一下”才算约定。不是我不信你，是我不信突发情况和临时变卦。邮件抄送、截图存档、对话留痕，这些不是多此一举，而是打工人最后的保险。如果有一天要battle，你只能拿出记录，而不是回忆。信任可以口头，但责任必须落字 00:23:57 | 大公司争的是资源，不是对错 会议上不是在讨论方案，而是在抢地盘、抢资源。谁在会上敢拍桌子，不一定有理，但一定有资本。有些人吵赢了，项目就排他优先；你讲道理，他们讲势力。职场不是谁懂得多，而是谁背后站的人多。对错可以留在心里，资源必须抢在桌上 00:28:41 | 出差是流放，不是旅行 别人说“你可以去各地玩”，只有你知道醒来第一句是：“我在哪？”对他们是城市，对你是驻点。三个月住一个屋，一年换三座城，说到底，你不是在出差，你在搬命。出差不是行李箱和登机牌，是深夜刷牙时那句：“我到底要待到什么时候？” 00:30:49 | 168元的酒店，是压扁的尊严 “地铁站旁酒店”，结果是穿小巷、过防空洞。房间小到转身要屏息，墙纸翘起像伤口。出差不是风景，是自我价值的压缩。你曾住过五星级，也能住168，但区别在于：这一切不是你选的，而是预算选的。打工人的尊严，永远排在报销标准后面 00:33:24 | 卫生崩溃，是辞职的最后稻草 你以为最难的是工作，其实是一个同住同事把卫生巾扔三天不清。厕所异味、满地长发、没人负责，终于让你明白：不是受不了苦，是受不了无序。很多离职不是因为KPI，是因为一个看不见底的垃圾桶。人可以累，但不能脏到怀疑人生 00:35:33 | 最深的痛：我在为谁付房租？ 在福州付房租，在武汉再交一份房租，还要自己垫打车费。公司说“出差有补贴”，最后你发现补贴只够买方便面。那些说“年轻人要吃苦”的人，从不会为你付款。打工人的荒诞在于：你努力维持体面，却发现自己在双城漂泊，连家都不是你的 00:37:52 | 看到“需驻场”，心理当场崩断 招聘写着：长期驻场、随时出差。别人看是岗位要求，你看是精神判决。出过一次差的人，最怕再被困在陌生城市，白天开会，晚上盯天花板。不是不愿意走，是怕回不来。公司留不住人，不是因为钱不够，而是因为人已经学会防逃 00:41:27 | 租电瓶车，是彻底放弃幻想 当你不再打车报销，而是抱起电瓶冲电，你已经放弃与体制讲理。电瓶车不是交通工具，是打工人的独立宣言：我不求人、不报销、不解释。有人说你倔强，其实你只是明白，比钱更重要的是自由，不被一张出租车发票绑架 00:43:31 | 长安荔枝型打工人 绿皮车到南昌，凌晨打车到武汉，只为开会五分钟。会上点头称赞，散会后没人再谈报销。有人在领导口中“值得表扬”，现实中却半年拿不回垫资。你不是差旅人员，你是一颗随叫随到的荔枝，永远新鲜，又永远没人真正品尝 00:45:58 | 最恶心的行为：风险甩给个人 “你要出差可以，但如果路上出事，要写明属个人行为。”这是某些公司的真面目：用温情劝你去，用免责协议撇清关系。他们嘴上说“注意安全”，心里只想“不要担责”。那一刻你明白，职场不是家，公司只是雇主 00:47:28 | 报销是一场魂斗罗 真正的报销流程，不是上传票据，而是连闯五关：领导签字、部门盖章、财务审核、预算核查、额度审批……每一关都有可能让你“游戏结束”。有人说上班辛苦，你笑了。上班不辛苦，报销才辛苦。挣钱靠工作，回血靠运气 00:48:59 | 上班交学费式打工人 三个月项目，贴三千块钱车费。你不是在赚钱，而是在交“企业运营体验费”。有人说“流程麻烦别报了”，你笑着听，却在心里默默算着亏损。这不是吃亏是福，这是赤裸亏损。最可怕的是，你连情绪都不敢报 00:51:14 | 小公司吵完就解决，大公司吵完写周报 在小公司，你可以摔门；在大公司，你只能写会议纪要。在那套流程里，愤怒要居中对齐，委屈要转成被动语态，责任要cc到总监。情绪不能爆，只能备案。能吵架是一种奢侈，大多数时候，你只是文案 00:52:19 | 打工人三大神交部：人事、财务、行政 你以为升职靠领导，其实升职靠“有人事提醒你材料、财务帮你顺报、行政提前帮你排座。”真正的江湖高手，不一定懂业务，但一定懂打招呼。你不能得罪的不是老板，而是帮你打印文件的人 00:54:03 | 不是怕出差，是怕失去坐标 真正可怕的不是离开家，而是不知道何时回家。一天在成都，一周在武汉，一个月在哈尔滨，人变得像行李，目的地随人指定。有人说出差锻炼人，其实出差消耗人。你逐渐不敢 unpack 行李，因为你不知道下一站在哪 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music Ellison - 开心往前飞 (Ellison Mashup)（Mashup） 暴躁的兔子 - 我算哪条鱼（我算哪条鱼） 潮池蓝 - 记住三点半（黎明不要来） 康姆士 COM’Z - 我不希望你孤单的去面对整个喧哗世界（你要如何，我们就如何） 野渡乐队 - 野花（盒子） A 公馆 - 大醉一场（海浪回潮） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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    10 Oct 2025

    S02E04 | 应届生视角：成长与迷茫的职场实录（上）

    Shownotes 初入职场的你，是否也曾在工位前发呆，怀疑过自己到底适不适合这份工作？本期节目里，我们把话题拉回到最真实的职场一线——从毕业第一份工作的忐忑，到成为项目经理后的压力，再到离开体制内、尝试自由职业的转折 三位主播各自讲述了属于他们的“工作记忆”：有人在国企里被闲置半年，拿着三千块工资靠冷板凳熬出机会；有人因领导一句“你沟通最好”，被迫走上项目经理之路；也有人干脆离职，组建起属于自己的“一人公司”。这些故事充满了不确定，却也折射出每个职场人在选择上的挣扎与勇气 我们聊到与客户交锋时的“不卑不亢”，聊到加班电话带来的手机铃声 PTSD，也聊到如何面对“职场就是巨大草台班子”的残酷现实。更难得的是，节目里不止有抱怨与吐槽，还有真切的反思：实习生该不该只打杂？新人如何判断领导是否值得追随？什么才是职场上真正的成长？ 在轻松的玩笑中，我们也触碰了严肃的话题：执行力、情商、察言观色、人情世故……这些听起来老生常谈的词，在嘉宾们的故事里被赋予了最具象的场景。正是这些细节，构成了职场的另一面 无论你是刚毕业准备入场的新鲜人，还是已经在办公室里摸爬滚打多年的职场老鸟，这期节目都能让你听到熟悉的影子。或许你会在其中找到共鸣，或许你能获得一些新的启发。戴上耳机，和我们一起聊聊工作的真相，也聊聊如何在不完美的职场里找到属于自己的位置 Highlights 00:01:28 | 两个月转正：真正的“上岸”还是新一轮焦虑 毕业生入职两个月就迎来转正，看似安稳，实则是职场迷宫的起点。我们聊的不只是转正的喜悦，还有随之而来的不安与困惑 00:02:24 | 一人公司 + AI：自由职业的幻象与现实 有人辞掉 20 年的班，说“AI 让我一个人能干完整个行业”。听上去自由又潇洒，但背后是孤独的自我管理与长期积累 00:04:19 | 项目经理的误解：油水丰厚的包工头？ 旅游行业和软件行业的 PM 被同一个词掩盖，但一个是管机票签证，一个是盯成本进度。油水？背锅？差别大得很 00:07:09 | 半年冷板凳：新人最真实的无力感 刚入职国企就被闲置半年，研究课题没人管，工资三四千勉强糊口。那段日子像是在用生命等待机会 00:10:43 | 领导的一句话，改变职业轨迹 原本内向、不善沟通，却因同事拒绝出差，被领导一句“你沟通最好”推上项目经理岗位，从此走上完全不同的路 00:12:24 | 客户爆粗口，我选择硬刚 第一次在客户面前挨骂，EE 直接投诉到客户领导，强调“我代表的是公司形象”。这份“不卑不亢”的刚硬成了他在职场的底线 00:17:38 | 职场就是巨大草台班子 年轻人最容易的内耗就是把领导的话当真。可现实是——领导今天说东，明天就说西，真正成熟是学会“不内耗” 00:19:54 | 从甄嬛传学职场：真有用吗 入职前反复看《甄嬛传》，幻想用宫斗剧积累心眼。但现实告诉你：真正的斗争往往从高层蔓延到基层，比电视剧更乱 00:22:32 | 实习生究竟是杂工，还是被培养的新人 多数公司把实习生当万能打杂，但有人坚持给实习生体验岗位、积累简历。结果领导不满，他仍然坚持：“成长不该只是打杂” 00:24:42 | 手机铃声 PTSD：客户项目的阴影 长期被客户电话支配，半夜被叫醒处理问题。多年后，手机铃声依旧让人心慌，这是职场最残酷的“后遗症” 00:28:49 | 遇见最好的领导：愿意给你露脸 新人最幸运的事，不是有人手把手教，而是有人愿意在更高层面前“捧你上台”。一个亮相的机会，可能比一年打杂更值 00:39:44 | 管理的代价：带人比自己干更累 “我都替他干完了，他还哭。” 这是项目经理的真实困境——带人不是省力，而是不断试错和兜底的修炼 00:46:40 | 80 迈的车，别硬逼到 120 下属的资质不同，管理者要知人善用。会做重复劳动的，就别让他对接客户。管理不是拔高，而是把人放在合适的位置 00:52:13 | 导游师傅的狠话：先做人，再做事 做事有标准答案，但要让所有客户都满意，只有人情世故能解。职场第一课，不是流程，而是做人 00:56:32 | 麻烦别人，关系才会变近 客户的提醒：“不要怕麻烦别人，因为别人也会来麻烦你。” 人情的流动，就是靠彼此的消耗和回应建立起来的 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music Ellison - 开心往前飞 (Ellison Mashup)（Mashup） 暴躁的兔子 - 我算哪条鱼（我算哪条鱼） 潮池蓝 - 记住三点半（黎明不要来） 康姆士 COM’Z - 我不希望你孤单的去面对整个喧哗世界（你要如何，我们就如何） 野渡乐队 - 野花（盒子） A 公馆 - 大醉一场（海浪回潮） About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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    3 Oct 2025

    S02E03 | 速溶、星巴克、社区店：谁在定义咖啡？

    Shownotes 咖啡，真的是我们每天离不开的能量来源吗？还是它背后承载着更多故事？这一期，我们把话题聚焦在“喝咖啡”这件小事里，试着解构其中的习惯、情绪与时代印记 从学生时代第一次点下星巴克四份浓缩，到后来便利店 11 块两杯的鲜奶拿铁，再到独立小店里安静地坐一下午，几位嘉宾带着自己的经历，拼凑出一部属于咖啡爱好者的成长史。童年偷喝雀巢速溶的荒唐插曲、上岛咖啡里联机打 PSP 的青春记忆、对“瓜瓜乐”香精豆的争议性评价，都在笑声和调侃中重新浮现 节目里，我们不仅聊到“精品咖啡”的感官训练与风味陷阱，也触及了咖啡消费的另一面：从空间消费到朋友圈“情绪价值”，咖啡如何一步步从提神饮品，变成社交符号与生活方式。甚至连罗布斯塔让人整夜失眠的“后劲”，都被当作一种独特体验分享出来 这不是一堂严肃的咖啡知识课，而是一场轻松的对谈：关于口味、关于价格、关于空间与氛围。它可能会让你回忆起自己第一次喝咖啡时的生涩与兴奋，也会让你重新思考，为什么我们愿意为一杯咖啡付出那么多期待 无论你是每天三杯的重度咖啡因爱好者，还是偶尔随手点一杯拿铁的路人，这期节目都能给你带来一点亲切和惊喜。戴上耳机，和我们一起聊聊，你的咖啡故事 Highlights 00:01:08 | 无台本的开场：咖啡馆里的即兴实验 这期节目破例没有写台本，三个人坐在咖啡馆里边喝边聊。从“今天都喝了什么”开始，顺着手里的咖啡一路回溯记忆 00:02:10 | 四份浓缩：爆表的咖啡因日常 主持人一天连喝四份浓缩美式，从早上醒来到健身前再到录音时，全靠咖啡因支撑。咖啡在这里既是习惯，也是推动创作的燃料 00:03:28 | 大学初体验：星巴克的心跳惊魂 嘉宾回忆第一次点浓缩，结果从下午三点到晚上十点心跳狂飙不止。那份慌乱和害怕，成了刻骨铭心的开端 00:05:02 | 雀巢速溶的童年闹剧 偷喝奶奶柜子里的雀巢速溶，姐姐失眠闹到全家出动，自己还因此挨了一顿打。童年里的咖啡，不是风味记忆，而是一出家庭小悲剧 00:08:12 | 福州第一家星巴克的高级震撼 三坊七巷里的老宅院子，第一次见到店员彼此用英文交流。那一刻，星巴克不只是饮品，而是“向往西方生活方式”的象征 00:10:55 | 花生酱星冰乐：遗失的白月光 消失已久的限定星冰乐，被称作“意难平的青春味道”。它不仅仅是一杯饮料，更是主持人的味觉记忆 00:12:15 | 星巴克的价格与杯型梗 从 23 元到 32 元，美式的价格逐渐上涨。“大杯是中杯，中杯是小杯”的混乱命名成了笑料，也见证了咖啡文化的本土化历程 00:15:59 | 星巴克=共享办公室 星巴克真正卖的是“空间”——能插电、能久坐。对很多人来说，一杯咖啡的价格买到的是一个安心写作业或工作的角落。 00:18:32 | 7-11 的鲜奶惊喜 便利店买一送一，11 元两杯鲜奶拿铁，甚至可以“寄存”第二杯。相比瑞幸的低价营销，便利店咖啡反而给人更实在的满足感 00:20:23 | 上岛咖啡与 PSP 青春 拖着插线板，点一壶咖啡，和朋友们在上岛咖啡玩《怪物猎人》一整天。咖啡店在这一代人眼里，不只是喝饮品的地方，而是青春的据点 00:21:26 | 武汉的曼咖啡：深夜的救赎 在武汉咖啡店大多早早关门，唯有漫咖啡能营业到深夜。微醺之后来一杯冰美式，成为 EE 独有的城市记忆。 00:24:17 | 独立咖啡店的兴衰循环 春秋季开一批，冬夏又倒一批。福州和上海的独立小店此起彼伏，生意背后的残酷现实，让人感叹咖啡文化的脆弱与活力并存 00:27:03 | 初识精品咖啡：为了安静角落 最初去独立小店并不是为了豆子，而是为了一个能打开电脑的安静空间。直到和店主熟悉，才真正开始理解精品咖啡的意义。 00:29:48 | 风味的陷阱与暗示 风味卡写着水果与坚果，喝不出来却总觉得“好像有”。这是味觉被暗示、被锚定的过程，也是精品咖啡学习者的共同迷惑。 00:32:15 | 瓜瓜乐：爆珠般的咖啡体验 一款带西瓜凉感的增味豆，被戏称为“爆珠咖啡”。有人嫌它是香精豆，有人却觉得夏天来一杯冰美式就是爽 00:34:23 | 日晒、水洗与发酵的口水战 有人说日晒更甜，有人说像酱油；水洗干净清爽，但也少了野性。不同处理法的争论，折射出咖啡文化里对“好”的多重定义 00:37:27 | 摩卡壶与自学的入门路径 因为收到一只摩卡壶，嘉宾不得不开始自己买豆、自己煮，从而走上探索不同产地与风味的旅程 00:42:39 | 罗布斯塔：彻夜失眠的代价 晚上 8 点喝一杯罗布斯塔拿铁，凌晨 5 点还在刷小红书。咖啡因的强烈作用，让人既兴奋又无奈 00:46:54 | 麦当劳的 6 块早餐续命法 每天早晨靠一杯滴滤麦咖啡撑到午饭，午后再来瑞幸，晚上再补便利店一杯。一整天的精神靠咖啡因续命 00:49:19 | 瑰夏：情绪价值与朋友圈炫耀 几千元的瑰夏喝不出区别，但“今天喝了 399 的豆子”的朋友圈，收获的点赞和羡慕，就是最大的附加价值 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music 夏日入侵企画 – 想去海边 吞火车 – 茶底世界 福禄寿 FloruitShow – 我用什么把你留住 刺猬 – 此生无可恋，唯曲悦丹田 草东没有派对 – 山海 脆莓 Brickleberry – 再去海边 福禄寿 FloruitShow – 春暖花开去见你 精卫 – 30年前，50年后 暴躁的兔子 – 夏日大冒险 草东没有派对 – 烂泥 岛屿心情 – 玩具 About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

12. 

    15 Sept 2025

    S02E02 | 众包骑手生存实录：自由、低薪与暴雨夜爆单

    Shownotes 外卖小哥几乎成了城市的一部分。你是否也曾好奇，他们的工作节奏、背后的故事，甚至是这份工作的自由与艰辛？在这期节目里，EE 邀请到两位特别的朋友——“不打工的韩飞”和“破碎王工”，三个人围绕 美团众包的亲身体验 展开了一次生动的对话 从一个突发奇想打开半年没用的众包 APP，到第一单的紧张配送，再到雨夜爆胎的狼狈经历，EE 用自己的真实体验带大家走进“骑手视角”。与此同时，韩飞和王工也不断抛出“消费者”的疑问与观察，让对话在轻松与犀利之间切换 节目不仅仅停留在趣味分享，更深入探讨了 外卖平台的派单逻辑、骑手的安全隐患、拼好饭的争议，以及在算法和平台规则裹挟下，普通人如何找到生存的平衡点。听众会在笑声和共鸣中，看见外卖行业里隐藏的复杂现实 而更特别的是，跑外卖并没有让 EE 只停留在“兼职赚钱”的兴奋感，他反而发现自己开始重新拥抱线下：夜市的杂粮煎饼、街头的酱香饼，和老板的几句闲聊，都比冷冰冰的 APP 更有烟火气 如果你曾在点餐时吐槽“怎么还没送到”，或在街头与骑手擦肩而过，这期节目会让你换个角度重新理解他们的生活 戴上耳机，一起进入骑手的世界，看看外卖平台如何塑造了城市的节奏，也思考我们与外卖之间的真实关系 Highlights 00:01:25 | 众包作为观察入口 一个炎热的周末，点开沉睡半年的美团众包 APP，发现周边订单密集，随时可接。原本只是消遣，却成了观察外卖生态的切入口 00:03:24 | 平台分层的隐性成本 不同平台差异明显：美团和饿了么零成本上岗，顺丰却要求购买制服和装备。额外的投入换来更高单价，也塑造了骑手群体的分层 00:05:52 | 标准化的培训逻辑 首次上线需观看半小时的培训课程，涵盖接单、取餐、交付的 SOP，以及交通安全要求。流程高度标准化，展现了平台对效率与合规的双重控制 00:07:05 | 入门体验的紧张细节 第一单来自本地连锁“草本汤”。配送汤品需要格外小心，稍有洒漏就可能遭投诉和扣费，这让“入门体验”充满紧张 00:10:17 | 全程留痕的制度化要求 交付餐品后，骑手需拍摄特写与广角两张照片上传。平台通过“全程留痕”来防范纠纷，也让配送变得更像一次可追溯的任务 00:11:37 | 高效订单的隐性逻辑 同一奶茶店的多份订单常常送往同一小区，三十分钟就能结算十几块。这样的“神单”是骑手群体口耳相传的幸运时刻 00:14:34 | 收益与自由的微妙平衡 首日 6 小时完成 20 多单，收入约一百元。折算时薪接近连锁餐饮打工，但跑单带来的自主感，让这份劳动呈现出另一种吸引力 00:16:19 | 弹性劳动的另一种形态 众包没有固定工时，骑手可随时上线或下线。对部分人而言，这种弹性是规避传统雇佣关系的“体制外工作方式” 00:18:46 | 雨夜背后的风险与收益 雨天订单单价明显上升，骑手群里有人称之为“黄金时段”。EE 却在湿滑路面爆胎，不得不把当晚的收入花在修车上 00:22:39 | 城市交通再塑造 在福州街头，高峰期电动车数量压过汽车，甚至挤满主干道。城市交通因外卖与通勤需求被重新塑形，新的秩序正在生成 00:27:26 | 生存压力下的长工时 有人因生意失败或债务压力，全职投入众包，每天十几个小时奔波。对他们而言，这不是副业，而是维持家庭运转的生存手段 00:29:21 | 算法治理的边界 前摄抓拍、内置导航测速、红灯识别——平台用技术监控来约束骑手。保障安全的同时，进一步压缩了骑手的操作空间 00:34:43 | 线下消费回归趋势 跑单之后，EE 更少点外卖，转而常去夜市和路边摊。面对面的交流与食物的即刻呈现，反而带来了更真实的消费体验 00:41:02 | 拼好饭的社会分层意义 在互联网上被当作调侃的“拼好饭”，在高校和写字楼附近却是常见选择。对月薪四五千的年轻人而言，十几块钱的套餐是日常可负担的饮食 00:44:01 | 预制菜与信息透明度 罗永浩在直播中质疑西贝的“非预制”宣传，引发广泛讨论。预制、半预制与现做的边界模糊，餐饮透明度成为公众关注的焦点 00:52:06 | AI 伪装的消费幻象 部分外卖商家使用 AI 生成的门店和餐品照片来吸引下单。真实情况往往是隐藏在地下室的小作坊，互联网光鲜的表象与线下落差显露无遗 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @韩导 | 在福州的老上海 @破碎王工 | 路边停车法外狂徒 Music Taylor Swift - Fearless About us 「浦尾夜谈｜Puwei Midnight」是一档围绕城市夜晚展开的谈话播客。我们邀请朋友，也和自己对话，从一杯咖啡聊到一场电影，从一个生活瞬间聊到一段情绪波动 这里没有固定的角色，只有不赶时间的交流。每一期都是一场深夜的即兴创作，有人分享灵感，有人回望日常，有人只是路过，说了几句真心话 夜里说点具体的，想点不必定义的

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    28 Dec 2024

    S02E01 | 从校园到职场：多元视角解读求职之路

    Shownotes 在从校园迈向职场的这条路上，你是否也感到过迷茫？在第一期节目中，EE 和大饼携手两位特别嘉宾——咖啡馆主理人阿洞与现役女大学生草莓头，展开了一场关于毕业、求职和就业的深度对话 我们从轻松的开场聊到咖啡馆这一独特的录制背景，阿洞讲述了社区咖啡馆背后的经营挑战，为节目注入一抹温馨的生活气息。草莓头带我们走进应届生的世界，分享寝室四人四种不同的求职路径，让听众感受到新一代毕业生面临的多样选择和压力 两位主播和嘉宾们畅谈各自初入职场的迷茫与挑战，从广告行业的现实，到副业探索带来的启发，真实还原了梦想与现实碰撞的那一刻。草莓头分享自己通过二次元绘画开启副业的奇妙经历，而阿洞则带来创业过程中如何平衡热情与压力的深刻洞察 嘉宾们结合自己的经验，为即将走出校园的毕业生送上真诚的建议，从如何理解岗位需求到简历表达的关键点，干货满满 无论你是刚踏上职场的新人，还是在职业中途寻找方向的探索者，这期节目都将为你提供启发与力量。戴上耳机，和我们一起从校园到职场，寻找属于你的答案！ 场地支持：OFFTHEMOON 思月咖啡 /（可能是）全福州班味最重的社区咖啡馆 Highlights 00:02:06 | 特别鸣谢：思月咖啡，社区温暖的守护者 录制地点选在思月咖啡，嘉宾阿洞讲述社区咖啡馆如何平衡商业与社区服务 00:04:35 | 毕业季焦虑：秋季招聘，未来该往哪走？ 从秋季招聘出发，讨论毕业生如何在多变的环境中规划自己的职场之路 00:05:23 | 室友四种方向：应届生的多元选择 草莓头分享寝室四人的求职路径——考研、考公、就业、斜杠副业，多样化的选择展现应届生现状 00:09:23 | 初入职场：从象牙塔到开放世界 主播们回忆刚踏入社会时的迷茫，描绘校园生活与职场现实的落差，分享如何适应全新的生活节奏 00:16:25 | 职场新人最易犯的错误 讨论应届生在面试中最常见的困惑，如何准确理解岗位需求，展示自信和真实能力 00:19:57 | 把优势放大：让简历脱颖而出 草莓头分享如何在面试中用独特视角展现自己的潜力与活力，吸引 HR 关注 00:23:27 | 广告行业的真相：不仅是光鲜亮丽 广告行业的幕后故事，工作强度和复杂的甲方需求如何挑战从业者的热情 00:30:51 | 副业的探索：爱好能成为职业吗 嘉宾和主播深入探讨如何将兴趣爱好与职业结合，以及副业对主业的助力和消耗 00:40:03 | 二次元画师的奇妙之路 草莓头分享自己在大学期间通过二次元绘画副业积累人气和收入的独特经历 00:53:24 | 粉丝的力量：互联网背后的温暖故事 主播们讲述在互联网时代如何通过副业结识朋友、获得支持，以及令人动容的粉丝故事 00:55:15 | 职业自我定位：从“被动”到“主动” 阿洞分享从设计爱好者到专业设计师的成长之路，如何通过展示专长找到副业机会 00:59:03 | 面试趣事：应届生真的“傻”吗 草莓头回忆 HR 提问“应届生是否很傻”的奇葩经历，展现如何用智慧回答棘手问题 01:03:15 | 从热爱到倦怠：咖啡店经营的真实面 嘉宾阿洞分享经营咖啡店的压力与挑战，爱好转职业后如何平衡热情与实际 01:10:20 | 送给毕业生的最后建议 节目尾声，主播们总结经验，为即将毕业的听众送上诚恳的求职与职场建议 Attendees @EE很饿 | 行星防御理事会成员 @爱饼才会赢 | 酒后思想家/马桶上诗人 @DON | 做设计的杂工拖鞋佬 @草莓头 | 草莓蛋糕大胃王比赛第一名 Music A1TRIP BEAT - dream pop（迷幻卧室） A1TRIP BEAT - 下午茶（Chill Jazz 放松一点吧） A1TRIP BEAT - 卧室音乐（今天心情不错） A1TRIP BEAT - 太空漫步（来点动静 别睡着了） 潮池蓝 - 蓝色焰火（今夜睡大街） About us 「小咖拉恰」是一档以咖啡为媒介的谈话类播客——三位常驻主持邀请嘉宾，用咖啡打破平庸日常。从手冲到意式，不止咖啡，更是深藏日常却值得回味的瞬间 三人思维碰撞，嘉宾灵感闪现，每一集都犹如一杯特调，层层递进，余韵无穷。「小咖拉恰」，爱具体的人与具象的事

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    2 Feb 2024

    004 | 飛黃騰龘：春节特别节目

    Shownotes 在这个温馨的新年时光，我们为大家带来一期别开生面的春节特别节目！加了一个坑位，特别邀请好友串台，讨论春运的喜悦与乌龙、品味年夜饭背后的抓马故事，一同回味儿时拿到压岁钱巨款的喜悦。除此之外，我们还将聊聊过年期间的社交文化、探索各地独特的习俗民俗，以及分享大家难忘今宵的瞬间。易起拉识，与您共度这个充满温馨的春节时光！ 一年一年就这样过去了，苏轼有首诗：“人生如逆旅，我亦是行人。” 人生本来就是一趟艰难的旅程，你我都是那匆匆过客，每一年我们都在人生途中不同的客栈停了走，走了停 记得很多年前，冯小刚的贺岁片《甲方乙方》的片尾镜头定格在雪夜的走廊前，大红灯笼照亮了纷飞的雪花，葛优说：1997年过去了，我很怀念它。珍惜生活的每一天，2023年过去了，2024请继续加油吧！祝大家新年快乐，恭喜发财，新年吃多了依旧排便通畅～ 场地支持：不弄咖啡/爱谁弄谁弄的社区咖啡馆 Highlights 00:02:46 大年三十春晚前的街头采访 00:12:18 你会提前收拾行李吗？ 00:19:33 以前的绿皮车可以点小炒 00:22:02 山东过年不是光吃饺子 00:26:51 南方菜市场跟北方菜市场的区别 00:30:46 包白菜馅饺子如何控干水份 00:37:56 年夜饭备菜是鸡飞狗跳的大工程 00:46:17 记忆当中年夜饭只有饺子 00:53:02 奶奶掏出草纸给我擦嘴巴 00:59:36 小时候压岁钱红包都挺大 01:07:01 亲戚朋友让我觉得不舒服 01:12:52 成长过程中避免成为爹味很重的人 01:15:02 正月初一不打扫卫生、不洗衣服、不丢垃圾 01:22:17 《卖拐》三部曲 01:25:54 其实我很少听到难忘今宵 01:27:32 听众朋友送祝福 Attendees @EE很饿 行星防御理事会成员 @爱饼才会赢 酒后思想家/马桶上诗人 @Zikee 韭菜盒子品鉴员 Music 中国交响乐团 - 春节序曲（华韵） Mader - 爸爸的厨房（饮食男女原声带） JuggShots_RADI8 - 春节（春节(Spring Festival)） Sand - China华灯初上（China-华灯初上） 十栖 - 宫宴（国风纯音乐） 民乐 - 喜洋洋（民乐合奏十大名曲） About us 「易起拉识」是二人屁股决定脑袋的谈话类播客，致力成为您最好的「厕所伴侣」或「睡前指南」 人的大肠结构与大脑居然如此相似！一泡屎落地，灵感就上头。二人对蹲，避免掉坑，打开马桶说亮话 让我们一起享受在厕所里独处的时光，易起拉识！

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    27 Jan 2024

    003 | 物欲横流：2023钱都去哪了

    Shownotes 本期节目我们将一同回顾2023年的购物之旅，从日常必需品到那些踩雷瞬间，讲述每个购物决策背后的故事。随着物品清单的盘点，也将深入挖掘商品选择与购买的动机 不仅止于购物回顾，更将分享“对物质追求”和“生活意义”的思考。与此同时，我们还将分享一些关于理性消费和美好生活的心得 期待大家与我们「易起拉识」，踏上关于购物与思考的茅斯，打开马桶说亮话，一起探寻购物决策的真谛！ Highlights 00:02:42「在美团买药花了四位数」 00:07:47 第一次体验AppleCare+ 00:14:48 去年花的最大一笔钱是买房 00:21:53 有九颗痣离开我的脸颊 00:24:32 免责声明 Part1 00:29:52 人到中年秋衣秋裤真香 00:33:20 获取快乐性价比最高的方式是吃 00:37:01 无业配好物推荐 00:58:30 免责声明 Part2 00:58:51 第一届「拉识杯」烂东西大赛 01:06:34 今年有什么购物计划？ 01:09:51 人生意义被商家与消费商品挂钩 01:13:45 社交网站把人变得脸谱化 01:15:46 通过消费间接内卷 01:19:33 大数据定义我们的审美 01:20:35 报复性消费与临期食品 01:25:03 不太成功的记账经验 01:32:04 陷入攀比或创造需求 01:33:23 春节特别节目预热 Attendees @EE很饿 行星防御理事会成员 @爱饼才会赢 酒后思想家/马桶上诗人 Music 许冠杰 - 财神到（财神到） 房东的猫/盘尼西林 - 祝福你（新春时光机2023推广曲）（祝福你） Jack Jezzro - Makin' Whoopee（Rio Nights） Frank Chacksfield Orchestra - You Don't Have to Be a Star（Afternoon Delight） About us 「易起拉识」是二人屁股决定脑袋的谈话类播客，致力成为您最好的「厕所伴侣」或「睡前指南」 人的大肠结构与大脑居然如此相似！一泡屎落地，灵感就上头。二人对蹲，避免掉坑，打开马桶说亮话 让我们一起享受在厕所里独处的时光，易起拉识！

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    20 Jan 2024

    002 | 乱室家人：一代人有一代人的破烂

    Shownotes 新年将至，大家在整理物品的过程中，都要开始审视每个物品的意义，发现有些物品已经与过去的记忆淡去，对我们来说不再具有实质性的价值 从整理物品到社交关系，一般让人感到一种解脱和轻松，好像在释放了一些不必要的精神负担。每一次断舍离都像是为自己清理了一片思绪，让心情变得更加明朗和宽慰。最终，当看到整理后的空间变得井然有序，感受到了一种焕然一新的满足感，为新年的到来做好了精神和物质上的准备 愿大家在新一年，能拥有轻盈的心态迎接生活的起伏。这次我们又换了个录音环境，感谢您的收听！ Highlights 00:02:02 关于共享空间的一点评价 00:03:50 他不能理解我的破烂，我也不能理解他的破烂 00:09:56 每多买一个东西，就在跟这个东西产生链接 00:16:37 新年大扫除都要和上一辈的人起冲突 00:25:07 楼下耳背的老太太 00:27:30 试图用Excel管理生活 00:35:48 处理不想要的东西其实挺麻烦 00:38:29 「千里昭昭」 00:43:31 分门别类整理虚拟资源也是一件心累的事 00:49:28 有的人不是东西怎么收拾？ 00:52:39 上门保洁不是打扫卫生的最优解 Attendees @EE很饿 行星防御理事会成员 @爱饼才会赢 酒后思想家/马桶上诗人 Music The Cranberries - Dreams（Stars: The Best of 1992-2002） 苏慧伦 - 我一个人住（六月的茉莉梦） About us 「易起拉识」是二人屁股决定脑袋的谈话类播客，致力成为您最好的「厕所伴侣」或「睡前指南」 人的大肠结构与大脑居然如此相似！一泡屎落地，灵感就上头。二人对蹲，避免掉坑，打开马桶说亮话 让我们一起享受在厕所里独处的时光，易起拉识！

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    13 Jan 2024

    001 | 2024：世界线的交汇

    Shownotes 2023恍如隔日，不管我们愿不愿意，都早已告别了当初的自己。一夜之间，所有人的快乐都在城市上空飘扬，新世界醒来的像梦一样，令人懒散 一年太短，最近太忙，刚刚感受完跨年的氛围，仿佛一夜之间变老。平凡得如同路边的树木。虽然不再呼喊奔跑，却默默生出许多根，想用一些介质记住一些事，刻下年轮，结出果实 世界线的交汇，我们都在不约而同的回忆2023，又在憧憬2024。不论过去遭遇过什么，不妨多给自己一点点时间，我们一起等等看，在新的播客到底会发生什么 Highlights 00:01:57 新播客开篇 00:06:38 厕所是避世工具 00:17:34 播客变现迷思 00:28:01 我们的广播情结 00:36:24 回首之2023 00:37:11 罐头笑声首秀 00:45:58 展望之2024 00:55:10 出差不是旅游 Attendees @EE很饿 行星防御理事会成员 @爱饼才会赢 酒后思想家/马桶上诗人 Music 章鹏 - 会飞的心（电视剧《我爱我家》片头曲） 毛阿敏 - 诺言（电视剧《我爱我家》片尾曲（张宏光编曲）） About us 「易起拉识」是二人屁股决定脑袋的谈话类播客，致力成为您最好的「厕所伴侣」或「睡前指南」 人的大肠结构与大脑居然如此相似！一泡屎落地，灵感就上头。二人对蹲，避免掉坑，打开马桶说亮话 让我们一起享受在厕所里独处的时光，易起拉识！

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