你好呀朋友～ 我这播客吧…内容不追求干货，或许也有点。 主要呢，也就是主播我，“培钧”这个人到处找他的朋友们深入聊到各种关于他们的话题，或者也可能只是闲聊。 未来会有很大一部分是关于喜剧创作部分，毕竟我本人包括嘉宾们，大多属于即兴戏剧演员，以及sketch喜剧编剧。 总之呢，这是一档热情的，不明作用的，肯定有陪伴感的，真诚（衷心希望永远保持）的节目。希望对大家提供了价值。 若说寄望，这也是一档希望到了60多岁，回听这三十来年节目时，觉得大家真棒的节目。 欢迎朋友串台，来聊任何话题～ 祝每个人天天开心，或者选择开心。
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你好呀朋友～ 我这播客吧…内容不追求干货，或许也有点。 主要呢，也就是主播我，“培钧”这个人到处找他的朋友们深入聊到各种关于他们的话题，或者也可能只是闲聊。 未来会有很大一部分是关于喜剧创作部分，毕竟我本人包括嘉宾们，大多属于即兴戏剧演员，以及sketch喜剧编剧。 总之呢，这是一档热情的，不明作用的，肯定有陪伴感的，真诚（衷心希望永远保持）的节目。希望对大家提供了价值。 若说寄望，这也是一档希望到了60多岁，回听这三十来年节目时，觉得大家真棒的节目。 欢迎朋友串台，来聊任何话题～ 祝每个人天天开心，或者选择开心。
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🇨🇳
Publishing Since
6/29/2022
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Recent Episodes
June 1, 2026
75，即兴喜剧六年-你是怎么活的？「即兴对谈」，身份互换 —— 佳哥&培钧
<p>这期内容是一期身份互换访谈，由播客「即兴对谈」主持人佳哥，对我，一个即兴喜剧演员：培钧，所做的访谈。</p><p>包括我接触即兴的经历、对国内即兴行业的现状的主观看法，以及我对即兴理念、个人发展的思考，包括前不久我开的第一次个人即兴工作坊的复盘，算是梳理了一次我的即兴生涯。</p><p>真是感谢佳哥。</p><p>距离这次对谈过了好几个月后，我也终于算是对完字幕，收拾完进度条，把视频发上来了。</p><p>哈哈哈哈，等有钱了一定好好养个剪辑。</p><p></p><p><strong>本期聊到：</strong></p><ul><li><p>“如果你认为自己是即兴演员，那你就是。”</p></li><li><p>“即兴这件事对我个人而言，它就不是一件特别追求功利目的的事情，参与这件事情本身，就是它给我的回报，就像有的人喜欢泡温泉，有的人喜欢演即兴。”</p></li><li><p>“我们很容易用钱来去衡量一件事情的价值，但这个其实是一件有点偷懒的衡量方式。有些收获确确实实是在金钱或者一些资产衡量价值以外的东西。”</p></li><li><p>“即兴的底层逻辑是合作，我们现在社会底层逻辑是博弈。很多时候抬眼去看周围的环境，会发现这个世界是非常缺即兴精神的。”</p></li><li><p>“没散就是一个团队的成功的标志。”</p></li><li><p>“即兴的核心魅力在于内容是现场发现的，不是发明的，不是编的，是演员互相影响、和观众互动自然出来的，这个是最极致的。”</p></li><li><p>“走到这一步，就是过去一步一步的选择才走到现在，所以从现在往回看其他选择是没有意义的，你只有这一条线。”</p></li></ul><p></p><p>感谢收听，咱们下期再会！</p><p>-and scene-</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1d282c7460cabdeb592bc9?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
April 23, 2026
74，控制是妄念，影响是本分，对谈南京「巴适即兴」主理人龚龚
<p>其实跟龚龚很久之前就想录一期播客，然而一直没有对上，年初我在杭州开了一次个人的即兴工作坊，终于算是有时间互相抓住对方，在南京好好录了一期内容。</p><p>我们发现很多原本或许想象中能聊的火热的话题，到了眼下这个时间节点，实际已经不太想聊了，于是就在这样的背景下，我们从那些“已经不太想聊的话题”聊起，进行了这期对谈。</p><p>从个人状态转变，聊到了曾经的控制欲执念、再到以往被责任感的束缚，从布图索夫的戏剧工作坊得到的启发，一定要是眼前的事情吗？到即兴表演和工作坊中互相看到的个人风格：那些我们不喜欢的“高高在上”。</p><p>聊了我们的悲观，我俩觉得人类终会毁灭，龚老师说这辈子或许能赶上我说千万别介…</p><p>以及人工智能，这次我是怎么用AI在工作坊上“作弊”的，哈哈哈哈哈。</p><p>人们或多或少在世界上寻找求身份认同，寻求标签，寻求…向自由越狱。</p><p>（写到这想萨特了，也想我的“波伏娃”了）</p><p>还聊到一些共同即兴的朋友们，在这样的环境里，这些即兴人一如既往，探索着我们在舞台上的呈现的“好关系”，探索着实际生活中的好关系。</p><p>说不想聊即兴来着，结果后来还是聊了大半段的即兴。</p><p>真是“树叶有专攻”吧，嘿嘿。</p><p>——————</p><h3>本期语句</h3><ul><li><p>“控制只是妄念，但影响是本分。” </p></li><li><p>“对，其实这也挺好，改变不了整个世界的大环境，但我们可以改变身边的小环境。” </p></li><li><p>“人是看不见自己的。只有当你反弹到别人身上，弹回来的那个东西才是自己。” </p></li><li><p>“即兴的核心优势，是建立在真实的人与人互动之上，这是AI永远无法替代的。”</p></li><li><p>“你在生活中是一个什么样的人，很难在即兴舞台上伪装。”</p></li><li><p>“如果我们真的见证了人类文明的灭亡，那也是一件很值的事，毕竟没人都能遇到这种极致的场景。”</p></li></ul>
January 22, 2026
73，两个逃感很重的人，聊聊我们的植物性，聊聊人生的「川流有息」
<p>本期嘉宾：川川，是一位在录制当时只见过三面的朋友，然而或许因为某些共鸣，我们有种认识很久的感觉。</p><p>在交流中，川川提到一个特别美的词：“植物性的人”。</p><p>我们这代人，好像一直被训练成“动物性”的——要敏锐、要竞争、要不停地移动和获取。但植物提供另一种智慧：在一处深深扎根，用静默的方式延伸，与周围的一切建立隐秘而坚韧的网络。它的生长是缓慢的，但因此，它能听见风雨、土壤和星辰的细语。</p><p>川川还分享了一个故事。她在旅途中遇到一位流浪歌手，对方说，他给世界的礼物，就是他的歌声和按摩的手艺。“身体是最好的礼物”，他说。</p><p>人们总在思考赠送些什么实体礼物，大家如何表达，或许怎样改变对方。但或许，全然地“在场”，拿出真实状态去触碰，就是珍贵且有力的赠予。</p><p>就像即兴喜剧里的“Yes”，不是同意观点，而是同意“你在这，我也在这，我们共同经历接下来的一切”。</p><p>不“改变”，而 “影响” 。是风吹过树叶，水渗入土壤，轻微、自然，痕迹真实。</p><p>祝你找到生命中的「川流有息」。</p><p>——————</p><p>本期聊到：</p><p>“逃感”是一种积极的自我保护。</p><p>即兴的智慧：先说“Yes”，再想“And”。</p><p>做一部分“植物性”的人，接触扎根的智慧。</p><p>全然“在场”，是最好的礼物。</p><p>「川流有息」，在流动中停顿，在停顿中流动。</p>
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