藝文嗅嗅工作室

About 藝文嗅嗅工作室

熱情於將香料融入生活、創造治癒的居家環境、創立文文手作工坊,將香料元素融入料理,烘培,香氛 擁有 韓國 ISDH 專業調香協會調香師證照/COSMETIC BASIC COURSE/PERFUMERY INTERMEDIATE COURSE 韓國 KCCA CANDLE CRAFT ASSOCIATION 上海香料研究所專業班調香證照 合作邀約請洽 margretwang6295@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

文文

Category

arts

Language

zh

Explicit

No

First episode

19 Feb 2022

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6 Oct 2026

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84 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   0023 為什麼一個味道能讓你瞬間鼻酸？從大腦認知發展，看童年氣味如何錨定「安全感」

   解碼普魯斯特效應與依附理論：在熟齡與高壓生活中，為神經系統找回第一座綠區堡壘 【節目簡介 / Show Notes】 走在街頭，一縷熟悉的路邊小吃香氣或老書局的木質紙香，為什麼能瞬間讓你鼻頭一酸，將你拉回童年的無憂時光？ 本集《嗅覺迷走》由主理人文文帶領大家，從普通心理學與神經科學出發，深度解碼風靡心理學界的「普魯斯特效應」（Proustian Memory）、依附理論（Attachment Theory）與共感效應（Empathy & Resonance）。當我們在熟齡與日常高壓中面臨「共感耗竭」與自律神經失調時，大腦是如何透過嗅球直達邊緣系統的「特權通道」，在一瞬間喚醒原始的安全感？ 節目中不僅有精彩的認知神經解剖學解析，更為你公開一支配方精準、兼具科學實證的芳療處方——【暖陽回航】依附感安定嗅吸油（結合羅馬洋甘菊、甜橙與安息香），並帶領聽眾進行具身心理學的「3步驟安全錨定練習」與「蝴蝶擁抱」。為你的神經系統找回第一座不需要言語的綠區堡壘。 【本集重點精華】 🧠 普魯斯特效應與神經解剖學：為什麼氣味能跳過邏輯中樞，直擊海馬迴與杏仁核？ 🤱 依附理論與共感機制：氣味如何成為嬰兒時期與成人生理調節的第一座「安全綠區」？ 🌿 科學芳療處方：【暖陽回航】配方比例與化學分子解析（小分子酯、d-檸檬烯、香草醛）。 🧘 具身練習指南：氣味時光膠囊與蝴蝶擁抱，3步驟重建自律神經安全感。 【適合對象】 尋求身心靈自我照顧、對科學芳療與精油調配感興趣、經常處於高壓環境需要神經系統調節，或對心理學、具身現象學與感官治理有深入探索需求的聽眾。 🎧 訂閱,分享,按讚，與文文一起在香氣中漫步，找回生命的微距溫柔。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   11 Sept 2026

   S1E22 當身體按下暫停鍵：為什麼我們在高壓與生命轉折時，需要嗅覺的「化學煞車」？

   首先感謝新北市文化局新北市藝遊期刊指定藝文嗅嗅工作室為口播頻道, 睽違多年，「2026新北市綠生活音樂節」將於9月12日至13日在新北市美術館戶外園區熱鬧回歸！今年以「音樂串聯世代，文化延續傳承」為主軸，規劃雙舞台演出，集結辛曉琪、陶晶瑩、蘇慧倫、周蕙等實力唱將，更邀請日本歌手一青窈及新生代樂團接力開唱。現場並結合藝術展演與戶外休憩體驗，邀請民眾走進城市綠地，在經典旋律與自然交織的氛圍中，重溫跨世代的音樂記憶，共度美好的初秋時光。 還有更多新北市的藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡介紹！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！ 電子書連結： https://www.duckwayebook.com/gogofinderReader/index.php?bid=83 (https://www.duckwayebook.com/gogofinderReader/index.php?bid=83) 今天我們來聊聊自律神經系統 不知道你有沒有過這樣的經驗：明明忙碌了一整天，所有待辦清單上的事情都勾選完成了。你終於洗了個舒服的熱水澡，關上燈，躺在安靜的床上。但就在那一刻，你的心跳卻突然非常清晰地在耳邊砰砰作響；胸口好像被一塊隱形的石頭壓著，呼吸怎麼吸都覺得吸不滿；腦袋像是一台齒輪卡住卻停不下來的機器，不斷倒帶白天的每一句對話、明天的每一個行程。 又或者，在某個生活轉折點上——可能是工作角色的轉換、家庭責任的拉扯，或是走到了熟齡期，荷爾蒙開始悄悄變化的階段——你發現自己的身體變得比以前敏感脆弱。遇到一點突發狀況，身體就忍不住微微發抖、冒冷汗，甚至莫名地感到筋疲力盡、想逃離一切。 這時候，很多認真生活的人常常會第一時間責怪自己：「我是不是抗壓性變差了？」、「我是不是意志力不夠堅定？」 今天我想在節目一開始就先輕輕接住這樣的你。我想告訴大家：這絕對不是你的意志力出了問題，而是你的自主神經系統，在替你的身體發出求救訊號。 聽完這集，你在哪個房間呢？ 歡迎在評論區留下你的感受，或分享給身邊正處於高壓、需要好好喘口氣的朋友！ #藝文嗅嗅工作室 #嗅覺迷走 #多重迷走神經 #科學芳療 #自律神經調節 #身心綠區 #具身認知 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   6 Aug 2026

   0021 給加班到懷疑人生、連呼吸都覺得奢侈的你——用 10 秒鐘科學芳療，重啟大腦綠區

   0021 給加班到懷疑人生、連呼吸都覺得奢侈的你——用 10 秒鐘科學芳療，重啟大腦綠區 感謝新北市文化局新北市藝遊期刊指定藝文嗅嗅工作室為口播頻道, 「2026新北市兒童藝術節」將於7月11日至19日熱鬧登場，今年以「怪獸叢林」為主題，打造充滿想像力的沉浸式藝術冒險。活動結合數位藝術、互動裝置、沉浸式投影與實體造景，邀請大小朋友化身小小探險家，在怪獸叢林中闖關探索、發現驚喜。除了新北市市民廣場與市府大廳主場域外，還串聯新北市八大藝文場館，推出豐富的響應活動。白天盡情探索互動體驗，夜晚欣賞光影展演，邀請親子一起走進怪獸叢林，展開充滿歡笑與創意的夏日藝術旅程。 還有更多新北市的藝文活動都在《新北市藝遊》刊物裡介紹！歡迎至新北市各大藝文場館及圖書館免費索取，或Google《新北市藝遊》即可翻閱電子書哦！ 電子書連結：https://www.duckwayebook.com/gogofinderReader/index.php?bid=79 (https://www.duckwayebook.com/gogofinderReader/index.php?bid=79) 好啦, 回到頻道, 我是文文 來喔，問你一個問題：你今天坐下來、腦袋真正「關機」是什麼時候？ 是捷運上滑手機滑到睡著？還是躺在床上，明明累得要死，腦子裡卻還在轉著明天開會的簡報、未回的 Email，還有帳單跟房租？ 我們每天都像顆陀螺轉個不停，身體明明在加班，大腦卻還在高速運轉。每次聽到別人說「去放個假、去冥想啊」，心裡大概都會翻個白眼想說：「我有空去渡假，我就不用坐在這裡加班了！」 今天這一集，我們不講那些高難度的身心靈心靈雞湯。我們要來聊一個超級實用、專門為忙碌大眾設計的科學概念——「多重迷走神經理論」，以及為什麼只需要花你 10 秒鐘，就能幫緊繃到爆的自己按下暫停鍵。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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