异乡人俱乐部

About 异乡人俱乐部

欢迎来到异乡人俱乐部。 这档节目是由曾在俄语区生活，后来在爱尔兰巧遇的两个对世界永远充满好奇，总是能折腾的女性和大家一起聊聊跨文化的故事，海外生活和女性话题的频道。主播也粆与Rity希望能和大家通过这档播客用声音真诚地聊聊天，共同分享一些有趣的文化视角和在异乡生活的精彩故事。 每双周五10：00准时更新。 期待您与我们分享你对这档播客的想法和自己的故事，听众投稿与商务合作请发送至邮箱：yixiangrenpodcast@outlook.com 小红书：异乡人俱乐部

Publisher

RityShi ｜也粆

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

4 Oct 2024

Latest episode

16 Oct 2026

Latest episodes

34 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2026

   Vol:33 三十岁，身体开始跟我算账了

   两位主播都在近期正式步入了30岁，也不约而同地感受到了身体带来的变化：熬夜之后，身体似乎没那么容易恢复了。吃了重油重辣的食物，也更容易感到不适。 今天我们想聊聊30岁之后的健康生活：我们主动学习了哪些健康知识？如何在照顾身体和满足口腹之欲之间找到平衡？又有哪些健康习惯，是我们亲身实践后觉得确实有效，并且希望一直坚持的？ 如果你有关于健康方面的感悟，欢迎留言分享给大家。 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿或来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com 时间轴： 01:00 30岁与20岁比身体健康有了哪些变化？ 08:04 什么时候第一次意识到“我不能再那么造了“ 20:17 有没有以前不在乎，现在会主动多吃或者少吃的食物？ 39:10 健康的生活是否应该允许不健康的行为存在？ 47:43 近年来对于身材，体重和审美的看法有哪些转变？ 54:34 坚持下来对健康真正有益的习惯有哪些？是否付过“健康焦虑税”？ 60:08 对五年后的自己有哪些健康方面的期许？ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad154900e4e410a05bd8ec1?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   24 Jul 2026

   Vol:32 建筑转码再回归自由职业，我们真的获得自由了吗？

   你有没有好奇过当自由艺术家是一种怎样的体验？熟悉我们的听众可能知道也粆是一名自由职业的艺术创作者，今天我们请到了另一位创作者海藻，来与大家一起聊聊做自由职业艺术家的甘与苦。 小红书账号：异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com 时间线： 00:25 海藻的自我介绍：曾经学建筑的我选择了转码，上岸后我却回头了 03:55 自由职业的得与失，我获得自由了吗？ 15:46 有没有哪一刻让你心灰意冷想要放弃自由职业的道路？ 19:22 我们是如何度过创作瓶颈期的 25:00 分享我们目前满意的作品 27:00 我们的灵感从何而来？ 30:00 AI的发展对艺术工作者来说是助力更多还是阻力更多？ 44:35 咖啡馆、工作室、家，哪里最容易进入状态？你现在生活的城市给予了你哪些创作灵感？ 49:20 自由职业对五年后生活的预想 海藻Instagram： sea.weed.tt (http://sea.weed.tt) 爱尔兰民俗数据库：https://www.duchas.ie (https://www.duchas.ie) 海藻作品： 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a6271f56356eb2d9be76e18?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   10 Jul 2026

   Vol.31 大厂，副业，与我出走的决心

   在行业迭代加速，职场内卷常态化的当下，我们每个人都被困在节奏飞快的生活之中。一边是职场的新旧变化，行业寒冬的未知压力；一边是自我成长，对副业可能性的探索还有对生活本心的坚守。很多人在打工谋生与追梦的拉扯中会对职场的意义感到迷茫，对生活的取舍感到纠结，对未来的方向感到犹豫。今天我们有幸请到了嘉宾Mona，她在过去八年里亲历过大厂的职场变迁，更在行业浪潮中笃定了创业的初心。这一期我们将围绕职场成长，国内外职场的差异和Mona一起聊聊内卷背景下普通人该如何突破职场桎梏，平衡生活和成长，在不确定的环境里稳住自己的节奏。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com 时间轴： 01:35 Mona的自我介绍 02:17 现在进入大厂和几年前进入大厂的难度差别大吗？ 06:10 为什么能在同一个大厂呆了八年？ 07:42 如何在越来...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a4fd5621e32575f5eb3f644?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D) 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a4fd5621e32575f5eb3f644?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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