依依不舍

About 依依不舍

欢迎来到依依不舍, 一个可以放松的地方。这是一档全球汉语播客频道，会围绕自我成长聊一聊极简主义，心理学之类的治愈话题。每个星期四北京时间下午6点准时在各大podcast平台更新。关注https://www.instagram.com/yiyipodcast 来收取节目最新信息和依依互动。大家可以喜马拉雅，spotify，bilibili和youtube 收听或收看节目。

Publisher

YIYI

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

27 Jan 2022

Latest episode

19 May 2022

Latest episodes

13 episodes in the feed.

1. 

   19 May 2022

   简单心理学，怎么治愈我自己 II

   欢迎收听今天依依不舍。来和我一起治愈自己的内心世界。爱是治愈一切的良药。我们都值得被爱。不凭什么，只为身为人，我们就值得被爱。但是我们不能依赖与他人给我们的爱。你的难过，你的悲伤，哪怕是你的喜悦，他人其实很难共情，更不要说能提供需要的爱；即使有，也只是杯水车薪，你不能依赖任何人的爱去治愈自己。能源源不断给你能量的爱 必须来自你自己。

2. 

   8 May 2022

   简单心理学 之 如何治愈我自己 (How can I "cure" my heart)

   上期节目了解了我们为什么会失控之后， 今天我们来一起学习如何防止我们那样的失控。 没有人有完美的童年， 没有人不会在成长的过程中困惑。我们都是成长过程中在不停地受伤再不停地站起来的勇士。

3. 

   18 Apr 2022

   简单心理学之 你为什么会失控

   你是不是有时会莫名其妙地失控。明明自己是一个很有耐心很有控制力的人，可是有时候却会莫名奇妙地在某一件小事面前小题大做。 你想知道你为什么失控吗？依依的简单心理学来告诉你

4. 

   6 Apr 2022

   简单心理学之 你该学的心理学

   新专辑简单心理学上线啦。 这一期我们来聊一聊我们为什么都应该学点心理学 这是讲给每一个人的心理学，也是讲给像我一样生活在异国他乡的小伙伴们。这几年因为covid新馆疫情，大家减少社交生活的圈子越来越小。而这，对于在海外的朋友们更加残酷，因为我们本身圈子就很小呀。这种时候，简单地了解心理学或许可以帮助到我们。了解心理学可以在我们悲伤，焦虑，难过的时候帮助我们走出漩涡，也可以告诉我们对待感情的正确方法，甚至可以让我们在工作和生活中更加强大。

5. 

   24 Mar 2022

   特更，如何连接麦克风和声卡录音到电脑（依依的开箱分享Shure SM58, Behringer UM2 )

   我可爱的小耳朵们大家好， 今天给大家带来一期视频内容。 内容呢是分享开箱我的录音设备和组装过程中我遇到的一些困难。希望可以帮助到大家。 youtube：https://www.youtube.com/channel/UCK9mf2Vp-CQIQSTtpVdflog B站：https://space.bilibili.com/519301512 大部分器材来自: www.thomann.de 关注依依的ig：yiyipodcast 依依不舍的podcast：https://anchor.fm/yiyi-podcast依依不舍是一档崇尚简单生活的的全球汉语播客。 可以在spotify，apple podcast，喜马拉雅，小宇宙，哔哩哔哩bilibili和youtube收听收看。每周四按时更新。

6. 

   17 Mar 2022

   极简心理学 情绪也可以断舍离

   这一周过得还好吗？有悲伤的时刻吗？ 有快乐的事情吗？你现在的情绪是怎么样的呢？ 无论你的回答是什么，我相信现在的你一定和当时有情绪的你不一样了。情绪总是时时刻刻围绕着我们生活，懂得如何整理情绪，才能让生活过得简单又幸福。所以今天的节目，让依依带大家了解每天围绕着我们的情绪，去识别他们，去学习如何正确地对待他们， 以及如何运用极简主义的思维来让我们的情绪更加稳定。

7. 

   11 Mar 2022

   极简心理学，你应该远离这些人(The Minimalism & Psychology I)

   这一期的内容结合心理和生理来聊一聊我们该如何对一段关系进行断舍离，怎么对我们的人际圈实行极简主义式的管理。欢迎关注依依不舍的ig #yiyipodcast 来和依依互动哦！

8. 

   6 Mar 2022

   极简主义之极简工作，事半功倍的秘密 (The Minimalism at Work IV & Final)

   这是极简工作系列的最后一期。把生活和工作分开，学习休息。依依不舍是一档崇尚简单生活的全球汉语播客频道，全球的听众可以在喜马拉雅，spotify，apple podcast和youtube找到我。同时欢迎关注instagram #yiyipodcast来和依依分享你们的小故事。 极简是一场浪漫的旅程，感恩有你陪我走过！

9. 

   25 Feb 2022

   极简主义之极简工作，拿什么拯救你，我的专注力 （The Minimalism at Work III)

   我的小可爱们，欢迎在全球收听今天的依依不舍。你是否总是无法专注？想要节约时间，尝试同时做很多事情最后却一件都没能做好，结果反而浪费了时间？明明有很多事情要做，却莫名其妙地开始整理桌子，接着整理电脑桌面，就是不开始那个重要的事。这是你吗？这是不久前的我，今天的节目让我跟你分享 我是如何走出这种无法专注和拖延的状态，这种休息时间却无法休息的的状态。极简帮助了我，希望它也能帮助到你， 依依不舍是一档崇尚简单生活的全球汉语播客频道，全球的听众可以在喜马拉雅，spotify，apple podcast和youtube找到我。同时欢迎关注instagram #yiyipodcast来和依依分享你们的小故事。 生活是一场漫长的旅程，感恩有你陪我走过！

10. 

    17 Feb 2022

    极简主义之极简工作，其实事情比你想的要简单（The Minimalism at Work II)

    你是个完美主义者吗？你又同时是个爱拖延的人吗？因为想要完美的完成任务而连第一步都踏不出去吗？今天的节目，让依依带你离开这种拖延和焦虑的循环，破解完美主义，开启简单工作的新篇章。

11. 

    11 Feb 2022

    极简主义之极简工作(The Minimalism at Work)

    你是不是每天很忙碌却感觉什么事都没做成？ 工作的时候呢 总是无法专心？觉得自己哪怕拼尽全力加班加点却和其它同事拿到了相同的成果？其实成功不用那么累。今天的节目， 让依依带你进入简单工作的新世界。 依依不舍是一档崇尚简单生活的汉语播客频道。它的正确打开方式有：睡前听可以哄睡，累的时候听可以驱除疲惫，做家务时听可以感到满足，迷茫的时候听可以看到希望，所有场景下听都可以学习到知识。我们每周四左右会同时在各大podcast平台更新。耳朵们可以在喜马拉雅，spotify，apple podcast和youtube 点订阅或关注。 关注我的博客可以看到我最新内容的文案。https://yiyipodcast.blogspot.com/。 怎么联系到依依： 各大平台评论私信 或 发语音信息到依依的语音邮箱https://anchor.fm/yiyi-podcast/message ©️版权归依依不舍所有，随便复制随便转发 商业协作请平台私信或博客邮箱联系

12. 

    4 Feb 2022

    极简主义之极简衣橱 (A Minimalist Wardrobe）

    这一期节目的内容延续上一期的极简主义入门，今天的节目我们会聊一聊怎么利用极简小知识管理家里最容易堆积的地方，衣柜。会分享如何去给自己的衣柜做合适的排毒养颜。利用断舍离的方法来获得一个令自己感到愉快的衣橱。文章中还分享了一些可以二手买卖的平台比如 vestiare collective *（适合二手拍卖品牌设计师的服饰，他们最大的特点就是网站复制做奢侈品的真伪坚定，给消费者一定的保障。），vinted （专门从事二手衣服配饰买卖的平台），wallapop （除了衣服还可以二手其它物品的平台）。也分享了一些可以帮助我们找到自己的风格的时尚博主 例如 ninido， 陈一丁。 文章中提到的极简相关的书籍有：《断舍离》，《令人心动的整理魔法》。 依依不舍是一档崇尚简单生活的汉语播客频道。我们每周四左右会同时在各大podcast平台更新。耳朵们可以在喜马拉雅，spotify，apple podcast和youtube 点订阅或关注。关注我的博客可以看到我最新内容的文案。https://yiyipodcast.blogspot.com/。 怎么联系到依依： 各大平台评论私信 或 发语音信息到依依的语音邮箱https://anchor.fm/yiyi-podcast/message

13. 

    27 Jan 2022

    极简主义第一课 (An Introduction to Minimalism)

    依依不舍开播啦！第一个专辑的第一期来和大家聊聊极简主义。分享一些简单的极简概念和一些有趣的小故事。 依依不舍是一档崇尚简单生活的汉语播客频道。它的正确打开方式有：睡前听可以哄睡，累的时候听可以驱除疲惫，做家务时听可以感到满足，迷茫的时候听可以看到希望，所有场景下听都可以学习到知识。我们每周四左右会同时在各大podcast平台更新。耳朵们可以在喜马拉雅，spotify，apple podcast和youtube 点订阅或关注。 关注我的博客可以看到我最新内容的文案。https://yiyipodcast.blogspot.com/。 怎么联系到依依： 各大平台评论私信 或 发语音信息到依依的语音邮箱https://anchor.fm/yiyi-podcast/message

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