Comment ralentir dans ce monde qui va toujours plus vite ? Comment mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ? Comment renouer avec sa respiration, se réconcilier avec son corps ? Comment lâcher-prise grâce à la pratique du yin yoga et à la méditation ? Comment enfin s’assurer de prendre du temps pour soi lorsque l’on est débordé dans notre quotidien ?
Chaque semaine, Jessica de @jessica_yogini (https://www.instagram.com/jessica_yogini/) , professeur de yoga, vous apportera des outils : cours de yin yoga et courtes méditations, ainsi que des témoignages pour vous aider à intégrer le bien-être de manière simple et efficace dans votre quotidien.
Autorisez-vous enfin à ralentir …
Et pour prolonger l’expérience, n’hésitez pas à retrouver Jessica sur son studio en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/?_ga=2.221363096.1611721639.1643799703-378842131.1643799703) 100% dédié au yoga.
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110. Les 7 erreurs éviter quand on débute l'enseignement du Yin yoga
Dans cet épisode, je partage avec toi 7 erreurs fréquentes que font beaucoup de jeunes profs de Yin Yoga (moi la première !). Des cours sans thématique, à l’envie de tout expliquer sur la médecine traditionnelle chinoise, en passant par le piège d’imiter ses formateurs… Je te parle de tout ça avec bienveillance et simplicité, pour t’aider à trouver ta propre voix d’enseignant.e, oser faire confiance à ton ressenti, et créer des cours profondément incarnés. Un épisode comme une conversation entre collègues — sans pression, sans jugement, juste du partage d’expérience pour t’accompagner dans tes premiers pas.
Psss, on me dit dans l'oreillette que ma formation INSPIRE TON YIN (https://jessicayogini.systeme.io/inspiretonyin)est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. Attention, les inscriptions ne sont possible que jusqu'au 14 avril !
Belle écoute ! ✨
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🧘♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne (https://jessicayoginistudio.uscreen.io/catalog).
Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga (https://jessicayogini.systeme.io/leguideduyinyoga)!!! 🆓
Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche (https://jessicayogini.systeme.io/inspi) !!!
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27 Mar 2025
109. Respiration de l'étoile - méditation
Une courte respiration pour faire une jolie pause.
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12 Mar 2025
108. 5 leçons que j'ai apprises sur l'enseignement du Yin yoga depuis l'ouverture de mon studio
Bienvenue dans cet épisode coulisses, ici je te dévoile 5 leçons que j'ai apprises depuis l'ouverture de Five Yoga Club, le studio de Yoga que j'ai ouvert sur Aix-en-provence avec mon associée.
Toutes ces leçons se réfèrent à l'enseignement du Yin yoga et j'espère qu'elles viendront t'aiguiller à ton tour et te donner des tips sur l'enseignement de cette pratique.
Je t'en par en début d'épisode mais INSPIRE TON YIN ma formation pour créer des cours de Yin qui sortent de l'ordinaire et enfin savoir quoi dire en cours revient le 1er avril.
At à cette occasion je t'invite à YINSPIRATION 🦚 : le sommet pour réinventer tes cours de Yin yoga (https://jessicayogini.systeme.io/yinspiration)du 25 au 27 mars, retrouve moi pour 3 masterclass gratuites qui te donnerons les clés pour faire évoluer ton enseignement. Pour t'inscrire, rien de plus simple, enregistre toi ici (https://jessicayogini.systeme.io/yinspiration).
Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte (https://jessicayogini.systeme.io/attente), si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Octobre !
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