Yin Yoga Podcast

About Yin Yoga Podcast

Yin Yoga, yavaş tempolu, sakin ve derin bir uygulamadır. Pozlarda çoğunlukla 1 ila 5 dakika arası durağan kalınır, bu sayede fiziksel bedende eklemlere ve bağ dokusuna ulaşmayı hedef alır. Bu dokular üzerinde çalışmak eklem problemlerine ve bedenin genel sağlığına iyi gelir, beden esnekliğine katkıda bulunur, pozlar aracılığıyla durağan kalmak zihni sakinleştirir, meditasyona hazırlar.

Publisher

Berna Ünlü

Category

health & fitness

Language

tr

Explicit

No

First episode

9 Feb 2021

Latest episode

23 Mar 2022

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   23 Mar 2022

   Yin Yoga ile Rahatla

   Zoom derslerimden birisini paylaşıyorum. Dersi tekrarladıktan sonra yorumlarınızı paylaşırsanız memnun olurum. Instagram:bernaunluyoga

2. 

   12 Apr 2021

   Yönlendirmeli Meditasyon

   9 dakikalık yönlendirmeli bir meditasyon

3. 

   15 Feb 2021

   Kalp Merkezi odaklı Yin Yoga

   Boyun, omuz ve üst bedeni açan ısınmalar ve kalp merkezi odaklı kısa bir yin yoga dersi. Günün istediğiniz bir saatinde uygulayabilirsiniz. Sevgiler

4. 

   9 Feb 2021

   Kasıklar, kalçalar ve omurga odaklı Yin Yoga

   Kasıklar, kalçalar ve omurga odaklı pozlar içeren dinginliği hatırlatan kısa bir yin yoga pratiği

Contact Yin Yoga Podcast

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.