Yin&Co

About Yin&Co

🎙️Bienvenue chez Yin&Co, le podcast où la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise rencontre la voix des Femmes d'aujourd'hui. Nous sommes deux praticiennes passionnées, spécialisées en santé féminine et en diétothérapie chinoise. Toutes deux atteintes du SOPK, nous comprenons les défis liés aux cycles féminins et avons à cœur d’accompagner les femmes vers une meilleure compréhension de leur corps. Retrouvez-nous chaque mois pour un voyage au cœur de la santé féminine. Grâce à des échanges avec des Professionnels de Santé, et des témoignages de Femmes inspirants, nous aborderons des sujets qui vous concernent directement. Ce podcast vous est présenté par : Morgane Michaux, praticienne en MTC à Nîmes (30) - IMTC Instagram : @corps.et.ame.santenaturelle (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) Mail : morgane@corpsetamesantenaturelle.fr (mailto:morgane@corpsetamesantenaturelle.fr) Mélissa Carré, praticienne en MTC aux Abrets (38) et à Guéreins (01) - Institut Shao Yang Instagram : @melissa_carre_mtc (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) Mail : melissa.carre.mtc@gmail.com (mailto:melissa.carre.mtc@gmail.com) Pour retrouver Yin&Co sur Instagram, c'est par ici : @yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) Musique par Ben Reigan-Do 🎶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Mélissa & Morgane

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

4 Mar 2025

Latest episode

7 Jul 2026

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   7 Jul 2026

   Symptothermie et Médecine Chinoise : deux lectures d'un même cycle [avec Ariane d'Entre Elles au Naturel]

   🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise Dans cet épisode, nous vous parlons de symptothermie. Un sujet qui intrigue, qui suscite parfois des débats, mais qui reste surtout encore très méconnu. On parle souvent des règles, beaucoup moins de l’ovulation. On parle de contraception, de fertilité, de cycles “réguliers” ou “irréguliers, mais combien d’entre nous savent réellement reconnaître les signes que notre corps nous envoie chaque mois ? Et si le cycle menstruel n’était pas seulement quelque chose à gérer, mais un langage à apprendre ? 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La symptothermie est une méthode d’observation du cycle menstruel. Elle repose notamment sur plusieurs indicateurs : la température basale, la glaire cervicale, les sensations corporelles et les variations du cycle. Contrairement à une simple méthode du calendrier, elle ne consiste pas à deviner l’ovulation à partir d’une date théorique. Elle apprend à observer ce qui se passe réellement dans le corps. Elle peut intéresser les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur cycle, accompagner un désir de grossesse, penser une contraception naturelle avec rigueur et formation, ou simplement retrouver confiance dans leur corps. 🌿 LA VISION CHINOISE En MTC, il n’existe pas d’équivalent strict de la symptothermie moderne. En revanche, elle observe depuis très longtemps le cycle comme un véritable indicateur de santé : régularité, couleur du Sang, abondance du flux, douleurs, caillots, pertes vaginales, énergie avant et après les règles... Le cycle parle du terrain global : qualité du Sang, circulation du Qi, état du Rein, du Yin, du Yang, présence éventuelle de Stagnation, d’Humidité, de Chaleur ou de Vide. Et c’est là que le pont avec la symptothermie devient passionnant. Deux langages différents, mais une même idée essentielle : le cycle n’est pas seulement un moyen d’éviter ou d’obtenir une grossesse. C’est une source d’informations sur la santé féminine. Dans cet épisode, nous recevons Ariane, fondatrice d’Entre Elles au Naturel, doula, formatrice en symptothermie, en éducation menstruelle et en fertilité holistique. Avec elle, nous parlons de ce qu’est réellement la symptothermie, des signes corporels à observer, de contraception naturelle, de désir de grossesse, de couple, d’éducation menstruelle et d’autonomie. Après l’interview, nous vous partageons notre regard en MTC : • le cycle comme indicateur de santé • le lien entre glaire cervicale et Dai Xia • la température basale comme reflet de la bascule Yin-Yang • la place du Rein, du Jing et de la réserve reproductive • les signes qui doivent amener à consulter • pourquoi connaître son cycle ne veut pas dire tout gérer seule. 🌿 POUR ALLER PLUS LOIN Instagram d’Ariane : @entreellesaunaturel Site : Entre Elles au Naturel (https://www.entreellesaunaturel.com/) Les épisodes 1 et 2 de Yin&Co sur le cycle féminin. 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a parlé, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles, ou à le partager autour de vous. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   7 Apr 2026

   Acupuncture & Sport féminin avec Valérie Truong

   🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans cet épisode, nous parlons d’acupuncture et de sport féminin. Le sport est souvent pensé selon des modèles masculins : mêmes entraînements, mêmes stratégies de récupération, mêmes objectifs. Mais le corps des femmes fonctionne différemment : cycle menstruel, variations hormonales, récupération… autant de paramètres encore trop peu pris en compte. Et si certaines blessures, fatigues ou difficultés de récupération étaient des signaux d’un déséquilibre plus profond ? 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision médicale classique Dans le sport, l’acupuncture est utilisée pour : • soulager douleurs et tensions musculaires • accélérer la récupération • diminuer l’inflammation • accompagner certaines blessures • soutenir le sommeil et la gestion du stress Mais elle est souvent appliquée sans prendre en compte les spécificités féminines : cycle menstruel, fluctuations hormonales, récupération énergétique. La vision chinoise En MTC, le corps est un système interconnecté : muscles, tendons, digestion, sommeil et émotions participent à l’équilibre global. Certains Organes sont essentiels dans la pratique sportive : • Foie : nourrit les tendons, soutient la souplesse • Rate : soutient les muscles et l’énergie de l’effort • Reins : réserve énergétique profonde, endurance Les déséquilibres fréquents chez les sportives : • Vide de Qi de la Rate → fatigue rapide, récupération lente • Stagnation du Qi du Foie → tensions musculaires, douleurs récurrentes • Vide des Reins → fatigue profonde, récupération difficile La récupération est centrale : circulation du Qi et du Sang, détente musculaire, qualité du sommeil, équilibre du système nerveux. Le cycle féminin influence l’énergie, la force et le risque de blessure. Comprendre ses rythmes permet d’adapter l’entraînement et de préserver la vitalité sur le long terme. 🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Valérie Truong (https://acupuncturesportive.com/ (https://acupuncturesportive.com/)). Avec elle, nous explorons : • l’acupuncture dans la récupération et la performance • la prévention des blessures • les spécificités du sport féminin • l’importance d’une approche globale du corps Après l’interview, nous partageons notre regard en MTC pour soutenir les femmes sportives et préserver leur corps sur la durée. L’objectif n’est pas seulement de performer… mais de pratiquer longtemps, avec un corps en bonne santé. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   10 Mar 2026

   Libido féminine : et si problème n'était pas le désir ? [avec le Dr Nora Alloy]

   🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans cet épisode, nous vous parlons de la libido féminine. Un sujet intime, souvent chargé, parfois tabou, et presque toujours entouré d’injonctions. Et si la baisse de libido n’était pas un problème à corriger… Mais un message à écouter ? Et si le désir n’était pas un bouton “on/off”… Mais le reflet de notre vitalité ? Nous vous proposons d’aborder la libido autrement : non pas comme une performance à maintenir, mais comme un indicateur précieux de l’équilibre du corps, des émotions et de l’Énergie. 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision médicale classique La baisse de libido est souvent abordée sous l’angle hormonal, psychologique ou relationnel. On recherche un déséquilibre hormonal, un trouble du désir, un facteur de stress, un problème de couple. Les solutions proposées peuvent être médicamenteuses, hormonales ou thérapeutiques. Cette approche permet d’identifier certaines causes précises. Mais elle peut parfois médicaliser des variations normales, ou isoler le symptôme de son contexte global. La vision chinoise En MTC, la libido n’est jamais isolée. Elle reflète : la qualité du Jing (l'Essence) la circulation du Qi du Foie la richesse du Sang l’équilibre Yin / Yang la stabilité du Shen Une baisse de désir peut traduire un vide de Rein lié à l’épuisement, une stagnation du Foie due au stress, un Vide de Sang, une surcharge émotionnelle ou encore une hyperactivation du système nerveux. En MTC, on ne cherche pas à “stimuler” artificiellement le désir : on restaure le terrain. Et lorsque l’Énergie retrouve sa fluidité, le désir peut renaître naturellement. 🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Nora Alloy, gynécologue, sexologue et formée à l’acupuncture, exerçant dans le Nord de la France (à Lille). Elle nous aide à comprendre ce que signifie réellement “ne plus avoir de libido”, à partir de quand on peut parler de trouble, le rôle du stress, de la charge mentale et de la fatigue chronique, l’impact des grandes transitions hormonales (post-partum, péri-ménopause, ménopause), la pression dans le couple et la performance sexuelle, et ce qui manque encore dans le parcours de soin des femmes. Après l’interview, nous vous partageons notre regard en Médecine Chinoise : Le rôle du Rein et du Feu Ming Men dans l’élan sexuel L’impact du Foie et de la Stagnation du Qi Le lien entre Sang, Yin et désir La place du Shen et du système nerveux Pourquoi la libido est un indicateur de vitalité Ce que nous faisons concrètement en cabinet. 🌿 POUR ALLER PLUS LOIN Jouissance Club : une cartographie du plaisir - Jüne Plã Les épisodes 1 et 2 de Yin&Co sur le cycle féminin ! 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a parlé, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à le partager autour de vous. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   24 Feb 2026

   Aculifting : le visage, miroir de la vitalité [avec Phong Nguyen]

   🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans cet épisode, nous explorons l’aculifting — ou acupuncture esthétique du visage — à la lumière de la MTC. Et si la beauté n’était pas une question de correction… Mais d’harmonie ? Et si le visage était le miroir fidèle de notre vitalité intérieure ? Nous vous proposons de regarder l’esthétique autrement : non pas comme une lutte contre le temps, mais comme un art de cultiver l’Énergie, la circulation et l’équilibre. 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision esthétique classique L’esthétique moderne cherche principalement à corriger les signes visibles du vieillissement : rides, relâchement, perte de volume. Les solutions proposées sont souvent locales : injections, peelings, techniques mécaniques ou chirurgicales. L’objectif est d’agir directement sur la peau ou les tissus, avec des résultats visibles et rapides. La vision chinoise En MTC, le visage est un microsystème. Il reflète l’état des Organes, la qualité du Qi et du Sang, l’équilibre du Yin et du Yang. Les rides ne sont pas seulement des marques du temps : elles racontent une circulation, une fatigue, une tension, parfois une histoire émotionnelle. L'acupuncture faciale ne vise donc pas uniquement la peau :elle soutient le terrain, relance le Yang Ming (Estomac & Gros Intestin), harmonise les Organes, détend les tissus, favorise la microcirculation et nourrit le visage en profondeur. La beauté devient alors une conséquence naturelle de la vitalité. 🎙️ Dans cet épisode, nous recevons Phong Nguyen (https://acupuncture-nguyen.fr/), praticien et formateur en Médecine Traditionnelle Asiatique. Spécialiste de l’acupuncture esthétique, il partage sa vision du visage comme miroir de la santé globale, sa lecture du vieillissement à travers les textes classiques, et l’importance d’une approche profondément holistique. La formation d'aculifting de Phong : https://acupuncture-nguyen.fr/ (https://acupuncture-nguyen.fr/) Après l’interview, nous vous expliquons : La cartographie du visage en lien avec les Organes Le rôle du méridien Yang Ming dans le vieillissement Les techniques traditionnelles utilisées en cabinet : Bo Jin, Gua Sha, ventouses Les bienfaits de la poudre de perle (Zhen Zhu Fen) Une mini routine inspirée de la MTC à pratiquer chez vous Des conseils alimentaires pour cultiver l’éclat de l’intérieur 📚 POUR ALLER PLUS LOIN Zhongyi Meirong : Bien vieillir et cultiver sa santé avec les traitements de beauté de la médecine chinoise et l’acupuncture faciale – Phong Nguyen Traitement anti-rides - Jean-Marc Triboulet 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à partager le podcast autour de vous. Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   28 Jan 2026

   Dry January : mode ou alerte santé ?

   🎙️ Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui revient chaque année au mois de janvier : le Dry January. Effet de mode, défi personnel ou véritable pause bénéfique pour le corps ? Sans jugement ni injonction, nous vous proposons de regarder ce que l’alcool fait réellement au corps… Et surtout au corps des femmes. Loin des discours moralisateurs, cet épisode est une invitation à l’observation : que se passe-t-il quand on fait une pause, même temporaire ? 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision occidentale D’un point de vue physiologique, l’alcool est une substance que le corps considère comme prioritaire à éliminer. Il est métabolisé par le foie, ce qui perturbe temporairement d’autres fonctions essentielles comme la régulation de la glycémie, la digestion et le métabolisme hormonal. Même à faible dose, l’alcool peut fragmenter le sommeil, augmenter les réveils nocturnes, accentuer la fatigue et favoriser l’inflammation chronique. Les femmes sont particulièrement concernées : à quantité égale, elles présentent une alcoolémie plus élevée et plus prolongée, ce qui augmente l’exposition des tissus aux effets toxiques de l’alcool. À long terme, cela peut influencer l’équilibre hormonal, le cycle menstruel, la qualité du sommeil et l’Énergie globale. Faire une pause permet au corps de retrouver un fonctionnement plus stable et plus reposant. La vision chinoise En MTC, l’alcool est considéré comme une substance de nature chaude, Yang et dispersante, pouvant devenir toxique en cas d’excès. Il affecte principalement le Foie, la Rate et, à long terme, le Rein. L’alcool met le Qi en mouvement, mais de façon parfois brutale, ce qui peut générer de la Chaleur, de l’Humidité et des Stagnations, notamment sur le plan émotionnel, digestif et hormonal. Chez les femmes, dont le Yin est déjà fortement sollicité par les cycles, la charge mentale et les adaptations permanentes, une consommation régulière peut épuiser les réserves plus rapidement. La MTC voit dans le Dry January une opportunité de repos du Foie, de diminution de la Chaleur interne et de soutien du Yin, permettant au corps de se rééquilibrer en douceur, sans contrainte ni excès. Dans cet épisode, vous découvrirez notamment : • Ce que l’alcool fait réellement au sommeil et pourquoi il favorise les réveils nocturnes • Pourquoi les femmes sont plus sensibles aux effets de l’alcool • L’impact de l’alcool sur les hormones, le cycle et l’Énergie • Le rôle du Foie, de la Rate et du Yin selon la MTC • Ce que l’on observe cliniquement après quelques semaines sans alcool • Pourquoi le Dry January peut être un outil d’observation plutôt qu’un défi • Comment faire une pause avec l’alcool sans culpabilité ni rigidité 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, pensez à nous laisser un commentaire, quelques étoiles (5, c’est bien 🌟), ou à partager le podcast autour de vous. C’est grâce à vous que Yin&Co continue de grandir 💛 Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   24 Dec 2025

   L'après-fêtes : non à la détox, oui à la digestion !

   This episode of Yin&Co explores post-holiday digestion from both Western and Chinese medicine perspectives, explaining how the body reacts to rich foods and offering gentle support strategies.

7. 

   4 Nov 2025

   La thyroïde et ses troubles, avec Danielle Bello

   Kinesiotherapist Danielle Bello discusses thyroid disorders, exploring both Western and Chinese medicine perspectives to provide listeners with insights on understanding and supporting their thyroid health in this interview.

8. 

   7 Oct 2025

   Le cancer du sein en Médecine Chinoise

   VALERIE OTERO, a general practitioner and TCM practitioner, discusses breast cancer from both Western and Chinese medicine perspectives, exploring the emotional and energetic imbalances that may contribute to the disease in this interview.

9. 

   1 Jul 2025

   Femme épuisée cherche été réparateur, avec Laurence Flez-Renaudin

   Coach and therapist Laurence Flez-Renaudin discusses women's exhaustion and slowing down to rediscover oneself without guilt, offering insights into stress mechanisms from Western and Chinese medicine in this interview.

10. 

    3 Jun 2025

    Préparation à l'Accouchement, avec Edith Charbonneau

    Acupuncturist Edith Charbonneau discusses preparing for childbirth using Traditional Chinese Medicine, focusing on energy balance, emotional harmony, and postpartum recovery in this interview episode.

11. 

    6 May 2025

    La ménopause ou "Second Printemps"

    Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans ce cinquième épisode, nous allons explorer la ménopause à travers les regards croisés de la Médecine Occidentale et de la Médecine Chinoise. En MTC, on appelle cette transition "le Second Printemps" : un regard nettement plus poétique sur ce passage inévitable dans la vie d'une femme ! 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision occidentale : une "presque maladie" à traiter En Occident, la ménopause marque la fin définitive des règles (après 12 mois d’arrêt) et donc la fin de la fertilité. C’est une étape hormonale qui peut s’accompagner de symptômes pas toujours très agréables : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, anxiété, baisse de la libido, sécheresse vaginale, prise de poids… La Médecine Occidentale propose plusieurs outils pour les soulager, dont les traitements hormonaux (THS), mais ce n’est pas la seule voie. La vision chinoise : le Second Printemps, un renouveau dans la vie d'une femme En MTC, la ménopause est une transition naturelle, liée à l’évolution du Yin et du Yang dans le corps, en particulier à l’énergie du Rein. En gros : le Yin s’affaiblit (parfois le Yang aussi), ce qui peut créer un déséquilibre énergétique à l’origine des symptômes. Mais cette période est aussi vue comme une opportunité : un temps pour se recentrer, ralentir, nourrir sa vitalité intérieure, et entrer dans une nouvelle sagesse féminine. 📚 POUR ALLER PLUS LOIN ! “Bien vivre la ménopause grâce à la diététique chinoise” de Richard Zagorski et Anne Tran “Bouffées de chaleur : briser le tabou de la ménopause” de Miriam Stein 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à lui donner quelques étoiles (5, c'est pas mal 😄), ou même à nous rejoindre sur notre compte Instagram Yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/#) pour nous poser vos questions ou avoir encore plus d'informations ! On a hâte de vous retrouver et d'avoir vos retours ! Bonne écoute et à très bientôt ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    1 Apr 2025

    Le post-partum ou "Mois d'Or"

    Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans ce quatrième épisode, nous avons décidé d'aborder un sujet aussi essentiel que sous-estimé : le post-partum, ou Mois d'Or ! En Chine, on l'appelle "Zuò Yuè Zi", soit littéralement "s'asseoir un mois". 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! La vision occidentale : une récupération sous-estimée En Occident, on considère souvent que le post-partum dure six semaines, le temps de la fameuse "visite postnatale". Pourtant, les changements physiologiques et émotionnels s’étendent bien au-delà. Entre la chute hormonale, la fatigue extrême, le baby blues et les éventuelles complications, les jeunes mamans sont souvent livrées à elles-mêmes, avec peu d’accompagnement sur la durée. La vision chinoise : le Mois d’Or, une étape clé pour la santé future Dans la tradition chinoise, le post-partum est une période sacrée connue sous le nom de Zuò Yuè Zi. Loin d’être une simple convalescence, c’est un moment crucial pour la mère, où tout est mis en place pour restaurer son Énergie vitale (Qi) et prévenir les déséquilibres futurs. Repos absolu, alimentation réchauffante, soutien familial… Tout est pensé pour permettre à la jeune maman de se reconstruire en profondeur. 📚 POUR ALLER PLUS LOIN ! La vie rêvée du post-partum d'Anna Roy Le mois d'or de Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulain SOS post-partum de Marie Elise Launay Bien vivre le 4ème trimestre au naturel de Julia Simon L’attachement, un lien vital de Nicole Guedeney 🎙️ POUR ÉCOUTER D'AUTRES PODCAST SUR LE SUJET ! Bliss Stories La Matrescence Tout sur elles 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à lui donner quelques étoiles (5, c'est pas mal 😄), ou même à nous rejoindre sur notre compte Instagram Yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/#) pour nous poser vos questions ou avoir encore plus d'informations ! On a hâte de vous retrouver et d'avoir vos retours ! Bonne écoute et à très bientôt ! Pour nous suivre sur les réseaux sociaux : Notre Compte Instagram (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) dédié au Podcast Yin&Co Compte Instagram (https://www.instagram.com/melissa_carre_mtc/) de Mélissa Compte Instagram (https://www.instagram.com/corps.et.ame.santenaturelle/) de Morgane Compte Instagram (https://www.instagram.com/xiaoyan_energetique_chinoise/) de Xiaoyan Lacombe, praticienne en MTC à Vaulx-Milieu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

13. 

    7 Mar 2025

    La grossesse en Médecine Chinoise

    Bienvenue chez Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise. Dans ce troisième épisode, nous allons vous parler d'un sujet précieux : la grossesse, également appelée le "Mûrissement du Fruit" en MTC. 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! En MTC, la grossesse est un moment où l’Énergie de la mère doit être préservée. L’accent est mis sur le Jing (l'Essence), le Sang et le Qi (Énergie), essentiels pour nourrir le bébé et éviter les déséquilibres. L’alimentation, un pilier essentiel Privilégier les aliments chauds et cuits comme les bouillons, viandes, légumes racines et céréales complètes. Ils soutiennent la Rate et évitent les carences. À l’inverse, les aliments crus, froids et transformés fatiguent le système digestif et affaiblissent l’énergie vitale. Éviter les déséquilibres énergétiques Les excès de stress, de fatigue ou une alimentation inadaptée peuvent entraîner des blocages du Qi, des stagnations de Sang ou des Vides. Cela peut se traduire par des nausées, des jambes lourdes, une grande fatigue ou encore des troubles du sommeil. Adapter son mode de vie et consulter un praticien en MTC peut aider à rééquilibrer l’énergie. Émotions et équilibre intérieur Les émotions influencent directement la grossesse. En MTC, un mental apaisé favorise une bonne circulation du Qi. Méditation, respiration profonde, yoga doux et Qi Gong sont d’excellents alliés pour gérer le stress et les variations émotionnelles. Se ressourcer pour mieux récupérer Le repos est fondamental : dormir suffisamment et s’accorder des pauses aide à conserver l’Énergie nécessaire. L’acupuncture, les automassages et l’application de chaleur douce (comme la moxibustion) peuvent soulager les petits maux et soutenir l’organisme. On peut même consulter en fin de grossesse pour aider bébé à se retourner ou pour l'inciter à sortir s'il tarde à venir ! 📚 POUR ALLER PLUS LOIN ! Petit ventre heureux attend un bébé d'Isabella M. Obritz 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu ou si vous avez des choses à dires, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à lui donner quelques étoiles (5, c'est pas mal 😄), ou même à nous rejoindre sur notre compte Instagram @Yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) pour nous poser vos questions ou avoir encore plus d'informations ! Bonne écoute et à très bientôt ! #yin&co (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #gyneco (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #medecinechinoise (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #mtc #grossesse (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #maman (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #femmeenceinte (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #bébé (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #maternité (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    7 Mar 2025

    Le cycle menstruel en Médecine Chinoise

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Yin&Co, le podcast consacré à la santé féminine et à la Médecine Chinoise ! Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet qui nous concerne toutes et qui nous tient à cœur : le cycle menstruel. 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! Cycle menstruel en Médecine Occidentale Phases : 4 phases du cycle menstruel (menstruelle, pré-ovulatoire, ovulation, post-ovulatoire), chacune ayant des caractéristiques spécifiques et une durée normale entre 21 et 35 jours Concepts clés en MTC Tian Gui : concept central lié aux menstruations, représentant le sang menstruel et les ovules. Il est une forme d'essence (Jing) influencée par le Cœur, le Foie et la Rate Utérus : Organe central régissant les menstruations et la reproduction, lié au Rein et au Cœur, régulant l'approvisionnement en Sang Cycle menstruel en MTC Durée et phases : environ 28 jours, avec quatre phases correspondant à des équilibres entre Yin, Yang, Qi et Sang Phase du Sang : menstruations Phase Yin : reconstitution du Sang Phase d’ovulation : transformation du Yin en Yang Phase Yang : préparation à la menstruation, possibilité de déséquilibres Rôle du Sang en MTC Fonctions vitales : nourrit les organes, abrite l'Esprit (Shen), et est crucial pour la menstruation, la fertilité et la grossesse Sang menstruel : indicateur de santé reproductive ; sa couleur et sa consistance donnent des indices sur l'état interne Surveillance des déséquilibres Éléments à surveiller : durée, régularité, quantité, couleur et consistance du Sang, ainsi que la présence de douleurs Diététique pour des règles sans douleurs Importance d'une alimentation équilibrée pour maintenir un cycle sain, incluant des protéines, légumes verts, céréales, et éviter les aliments trop gras ou sucrés Repas favorables au cycle menstruel, intégrant des aliments tonifiants pour le Sang et le Qi 📚 POUR ALLER PLUS LOIN ! Reflets de la lune sur l’eau de Xiaolan Zhao Cycle féminin au naturel de Marion Vallet Le Guide Gynéco joyeux et décomplexé de Juju la Gygy La Femme Shakti de Vicki Noble Lune Rouge de Miranda Gray 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à lui donner quelques étoiles (5, c'est pas mal 😄), ou même à nous rejoindre sur notre compte Instagram @Yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/) pour nous poser vos questions ou avoir encore plus d'informations ! Bonne écoute et à très bientôt ! #yin&co (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #mtc #cyclemenstruel #menstruations (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

15. 

    4 Mar 2025

    La physiologie féminine en Médecine Chinoise

    Bienvenue dans Yin&Co, le podcast où la sagesse de la Médecine Traditionnelle Chinoise rencontre la voix des Femmes d'aujourd'hui. Dans ce premier épisode, nous vous proposons de découvrir la team Yin&Co, mais aussi la physiologie féminine à travers le prisme de la MTC. Une façon pour vous de mieux comprendre votre corps et d'avoir quelques notions de base en matière de Médecine Chinoise. 💡 POUR LA FAIRE COURTE ! Introduction à la MTC Une Médecine ancestrale datant de plus de 4000 ans, basée sur l’équilibre et l’harmonie du Corps et de l’Esprit Influence du taoïsme et du bouddhisme sur ses principes Approche complémentaire à la Médecine Occidentale, visant à prévenir et traiter les déséquilibres du corps Principes fondamentaux de la MTC San Bao (les 3 Trésors) : Qi : c'est l'Énergie vitale circulant dans le corps à travers un réseau de canaux : les méridiens Jing : c'est l'Essence vitale transmise par nos ancêtres (Jing Inné) et entretenue par notre mode de vie (Jing Acquis) Shen : l'Esprit, les émotions et la clarté mentale Wu Xing (les 5 Éléments) : chaque élément (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau) est lié à des Organes, des émotions et des saisons. Yin & Yang : dualité et interdépendance des forces opposées, dont l’équilibre est essentiel pour la santé. La physiologie féminine en MTC Le cycle féminin suit un rythme de 7 ans, avec des transformations à chaque étape clé de la vie (puberté, fertilité, ménopause…) Importance du Sang dans la physiologie féminine : menstruations, fertilité, grossesse Vision holistique de la santé féminine, incluant des outils comme l’acupuncture, la moxibustion, la pharmacopée et la diététique chinoise 📚 POUR ALLER PLUS LOIN ! À la découverte de la Médecine Chinoise d'Yves Requena 🆙 POUR NOUS AIDER À GRANDIR ! Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un commentaire, à lui donner quelques étoiles (5, c'est pas mal 😄), ou même à nous rejoindre sur notre compte Instagram Yinetco.lepodcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/#) pour nous poser vos questions ou avoir encore plus d'informations ! On a hâte de vous retrouver et d'avoir vos retours ! Bonne écoute et à très bientôt ! #yin&co (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #podcast (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #gyneco (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #medecinechinoise (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #mtc (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) #santefeminine (https://www.instagram.com/yinetco.lepodcast/followers/mutualOnly) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

Who has been a guest on Yin&Co

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Danielle Bello
• VALERIE OTERO
• Laurence Flez-Renaudin
• Edith Charbonneau

Contact Yin&Co

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.