硬盒攀岩HardBox

About 硬盒攀岩HardBox

两个鼓吹科学训练的攀爬者，和大家聊一聊和攀岩有关的事情。

Publisher

逸&过

Category

sports

Language

zh

Explicit

No

First episode

28 Sept 2020

Latest episode

29 Sept 2026

Latest episodes

38 episodes in the feed.

1. 

   29 Sept 2026

   硬盒攀岩038-攀岩心理训练/攀岩，先爬过自己

   攀岩不只是身体和技术的较量，也是一场和自己相处的练习。 本期从《Inner Game of Tennis》《Rock Warrior’s Way》和《Zen of Climbing》出发，聊聊 ego、自我形象、Self 1 & Self 2，以及如何减少内耗、接受现实，把注意力带回当下。

2. 

   6 Sept 2026

   硬盒攀岩037-攀岩当妈妈指南

   覆盖了一些从第一孕期到产后复健的内容。

3. 

   11 Feb 2025

   硬盒攀岩036-没有登顶酋长岩 bigwall free climb

   聊攀岩趣事，听自由攀登挑战！我们分享了如何在大墙上解决生理问题的小技巧，揭秘FREE RIDE线路的难点与精彩。想知道过老师如何预测拉屎时间？两位攀岩人（男）为何为失败找借口？还有更多精彩攀登经历等你来发现！一起感受自然的魅力吧！ （括号外文字信息均为ai生产，这一集是优胜美地故事的第二部分。主要说了在攀登完NOSE线路后，Leo与我尝试了自由攀登Freerider线路，aka艾利克斯独攀的那条。）

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