אחרי האסון הגדול שחווינו, איך ממשיכים? תומר מיכלזון וצליל אברהם בפודקאסט עם מטפלים ומומחים מתחומים שונים, לצד אנשים שעברו טראומות, שיספרו איך מתחילים להתאושש ומצליחים לחיות בצל השבר הגדול
מלחמת איראן השנייה מביאה איתה עייפות ושחיקה גדולה בעורף הישראלי. מה הלחץ התמידי עושה לנו במוח ובגוף ואיך אנחנו מגיבים אליו, למה אנחנו מדוכדכים יותר ומרגישים על הקצה, מה עושים במקרה של התקף חרדה ואיך מפגש עם חבר, מגע, הליכה בחוץ או תזונה טובה יותר יכולים לעזור לנו כרגע - שיחה עם ד״ר ליאת יקיר, מרצה וחוקרת הביולוגיה של הרגשות וההתנהגות האנושית
מגיש: תומר מיכלזון, מפיק: טל נרונסקי, ביצוע טכני: תום חלד
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
26 Dec 2024
תן לי דקה
98% מנשות המילואים מדווחות על פגיעה רגשית או נפשית. יעל רומני, עיתונאית "כאן" ואשת מילואימניק, בשיחה על ההתמודדות הנפשית והזוגית של בנות הזוג של אנשי המילואים: מה קורה לזוגיות כשמתרגלים לחיות בנפרד, איך מסתגלים לחזור לחיות שוב ביחד, ומתי יודעים שזה הזמן לטיפול. עם השחקנית והמחזאית תהילה אזולאי-שאול וד"ר מיכל פרינס, מומחית לזוגיות ומיניות
מגישה: יעל רומני, עורכת: צליל אברהם, עורכת יום השידורים: טל ניסן, הפקה: שיר קרוואני, ביצוע טכני: יובל יסוד ושרון לרנר
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
7 Apr 2024
הזמן עושה את שלו? חצי שנה למלחמה
חצי שנה אחרי השבעה באוקטובר, המנגנונים שמאפשרים לנו להמשיך לתפקד אחרים מאלו שהכרנו בתחילת הדרך. תומר מיכלזון וצליל אברהם בשיחה עם פרופ' מולי להד על מצבנו הנפשי האישי והלאומי
מגישים: צליל אברהם ותומר מיכלזון
מפיקה: נוי ביתן
טכנאי: מארק גריגוריאב
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
18 Jan 2024
לשמור על הבית והשפיות כשהבן זוג במילואים
איך ממשיכים למלא את כל חובות הבית והטיפול בילדים, כשבן או בת הזוג נמצאים כבר כמה חודשים במילואים? רחל עזריה שהקימה את מיזם עוגן עבור נשות המילואים והפסיכולוג רועי יבלוצ'ניק, שפעיל במרכז להתאוששות עורפית של צה"ל
מגישה: צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, מפיקה: ליהיא צדוק, עורך סאונד: רוני קלדרון
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
8 Jan 2024
״החיים המשיכו ואתה לא שם״: איך חוזרים ממילואים
עומרי בארי, מ״פ במילואים בחטיבה 16 בנח״ל, חזר לא מזמן מחודשיים וחצי בעזה. בשיחה עם תומר מיכלזון, הוא מספר על הדברים שחווה שם - והקושי לחזור לחיים שהמשיכו, הזליגות שיש בבית, הניתוק הרגשי שהוא חש ואיך אפשר לגלות רגישות גדולה יותר בעורף
מגיש ועורך: תומר מיכלזון, מפיקה: ליהיא צדוק, עורך סאונד: רוני קלדרון
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
3 Jan 2024
איך מטפלים בהלם קרב בזמן אמת על גבול עזה
רגע לפני השחרור, רמ״ח בריאות הנפש בצה״ל, אל״מ ד״ר לוסיאן טצה לאור, מספר איך מטפלים בתגובות קרב תוך כדי המלחמה, למה לא כל אחד שהיה בעזה יהיה פוסט טראומטי, מדוע הקימו לראשונה קו חם צה״לי - ולמה זה ממש בסדר שחיילים יצאו להלוויות של חבריהם
מגישים ועורכים: תומר מיכלזון וצליל אברהם, עורכת סאונד: חן עוז, מפיקה: ליהיא צדוק
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
12 Dec 2023
איך ממשיכים: להיות ישראלים בחו״ל
איך זה להיות ישראלי בחו״ל אחרי ה-7 באוקטובר? מה עושים עם הדיסוננס בין הארץ לשם, איך מתמודדים עם תחושות האשמה והבדידות ומשבר הזהות שמתפתח, ומה עושים עם החברים שלא מבינים את הכאב או שמפנים עורף? שיחה של תומר מיכלזון עם ד״ר שני ויידגורן, פסיכולוגית שגרה בלונדון ומטפלת בישראלים בחו״ל
מגיש ועורך: תומר מיכלזון, מפיקה: ליהיא צדוק, עורכת סאונד: חן עוז
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
21 Nov 2023
איך ממשיכים: לנהל ולתת משמעות
צליל אברהם בשיחה עם כנרת רוזנבלום, יועצת ארגונית וסופרת, על איך מנהלים יכולים לרתום את העובדים ולהמשיך לקיים את העסק כשזה נראה בלתי אפשרי
מגישה ועורכת: צליל אברהם, עורכת סאונד: רחל רפאלי
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
16 Nov 2023
איך ממשיכים: לחזור לעבודה אחרי טראומה
האבל והדי האסון עדיין מאוד נוכחים בחיינו אבל שוק העבודה מעלה הילוך, ולרבים קשה מאוד לחזור לעבוד ולעמוד בציפיות. שקד אריאלי, מנהלת תחום פיתוח אישי וקריירה בנט"ל, מסבירה איך לחזור לעבוד ואיך לנהל עובדים צעד אחר צעד
מגיש: תומר מיכלזון, עורכת: צליל אברהם, מפיקה: ליהיא צדוק, עורכת סאונד: רחל רפאלי
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
9 Nov 2023
איך ממשיכים: אינטימיות בזמן מלחמה
שחר ברלוביץ׳, מנחה לתקשורת אינטימית, מסביר איך שומרים על זוגיות טובה גם בזמני לחץ ומלחמה, איך מיניות נעימה יכולה לבנות חוסן, מה מוביל לבייבי בום, ולמה לרווקים ולרווקות יש הזדמנות גדולה עכשיו להתקרב בצורה אחרת
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
8 Nov 2023
איך ממשיכים: למצוא את הבית מחדש
אורנה כוכב, מרפאה בעיסוק וניצולת הטבח בנחל עוז, מספרת על מה עזר לה באותן שעות קשות בממ״ד בשבעה באוקטובר, איך עבד מימד ההכחשה וההומור, עד כמה חשובים סדר והתמצאות בזמן ובמקום כדי להשתקם
מגיש ועורך: תומר מיכלזון, עריכת סאונד: רחל רפאלי, הפקה: ליהיא צדוק
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
6 Nov 2023
איך ממשיכים: מה נעשה עם כל הזעם הזה
שיחה עם פרופ׳ מולי להד, מומחה עולמי בטיפול במצבי טראומה ואסון, על המנהיגות שעשויה לצמוח מהמשבר הנוכחי, על למה חשוב לייצר אשליה של שליטה, ואיך להתנהל בשגרת מלחמה כדי לא להגיע לתשישות
עורך ומגיש: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
1 Nov 2023
איך ממשיכים: בסוף אנשים רוצים לחיות, ולחיות חיים טובים
צליל אברהם בשיחה עם יהודית כץ, יוצרת הפודקאסט "חושבים טוב", על המרכיבים של חוסן נפשי, כלים להתמודדות עם הצפה של מחשבות ורגשות, ואיך למצוא את המשמעות מחדש
מגישה: צליל אברהם, עורכת סאונד: רחל רפאלי
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
23 Oct 2023
איך ממשיכים: מה קורה לנו כרגע
מאז ה-7 באוקטובר, אנחנו נמצאים עדיין במצב של טראומה מתמשכת. מיכל ירקוני, שמטפלת בהלומי קרב באמצעות יוגה תראפיה, מסבירה מה קורה לנו עכשיו בגוף ובנפש, וכיצד הפעלת הגוף מסייעת להתגבר על החרדה
מגישה: צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
19 Oct 2023
איך ממשיכים: משבר האנושיות
שיחה עם פרופ׳ מירב רוט, פסיכואנליטיקאית ופסיכולוגית קלינית, שמספרת על איך מתמודדים עם הבנאליות של הרוע, אובדן המשמעות, וגם מה בכל זאת יכול לתת תקווה שהחיטה תצמח שוב
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
18 Oct 2023
איך ממשיכים: לספר את המשבר מחדש
אנחנו עומדים ככל הנראה בפני מערכה ארוכה, ואחרי שבוע וחצי שבו כולם נרתמו לסייע או גויסו למילואים, נשאלת השאלה איך מנהלים את המשבר הזה לטווח הארוך. לינוי בר גפן מספרת על המשבר האישי שלה ומה למדה ממנו, למה האויב הגדול ביותר הוא השחיקה ואיך חיים בשלום עם חוסר הוודאות
מגיש ועורך: תומר מיכלזון, עורכת סאונד: רחל רפאלי
מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
17 Oct 2023
איך ממשיכים: לחיות עם הכאב
צליל אברהם בשיחה עם איילת שמולביץ', מטפלת בפסיכו-דהרמה ופסיכולוגית קלינית, על הכלים שהפילוסופיה הבודהיסטית יכולה לתת כדי להקל על הכאב וחוסר הצדק, על מה עושים עם הזעם, ואיזה תרגילי נשימות ומדיטציה יכולים להקל במצב הנוכחי
מגישה צליל אברהם, עורך: תומר מיכלזון, עיצוב פסקול: רחל רפאלי, צילום: רפי דלויה וגיא עמיאל
מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
15 Oct 2023
איך ממשיכים: למנוע את הפוסט טראומה
צליל אברהם בשיחה עם עובדת סוציאלית לילה חפר מדיאלוג פתוח, על איך למנוע מהטראומה להפוך לפוסט טראומה, איך לדבר עם אדם שעבר טראומה קשה. ומה התפקיד של אמנות, רוחניות, משפחה, וקהילה, בדרך להחלמה. הפרק הוקלט ב10.10.2023
מרגישים צורך לדבר? אפשר לפנות לקו הסיוע של ער"ן- עזרה ראשונה נפשית 1201, קו הסיוע של נט"ל - לנפגעי טראומה לאומית 1-800-363-363, יש עם מי לדבר *2982, ובאתר של עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת
עורך: תומר מיכלזון, עיצוב פסקול: רחל רפאלי, צילום: רפי דלויה וגיא עמיאל
See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
15 ratings
Contact איך ממשיכים How do we continue
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of איך ממשיכים How do we continue?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
