הפודקאסט עוסק בחשיבה שלנו. הכרות עם המיינד והדפוסים שמפעילים אותנו. בכל פעם אעלה נושא חדש, כזה שרובנו מתעסקים בו לפעמים, אותם הטרדות קטנות, הטיות חשיבה ואמונות מגבילות שמשותפות לכולנו (הוא צריך, אני אמור, היא צריכה) ובעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי, התבוננות לא שיפוטית, ננסה ללמוד מהם אל עבר פעולה מקדמת.
אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם
Claim This Podcastby Ophir Bernshtam
20 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
הפודקאסט עוסק בחשיבה שלנו. הכרות עם המיינד והדפוסים שמפעילים אותנו. בכל פעם אעלה נושא חדש, כזה שרובנו מתעסקים בו לפעמים, אותם הטרדות קטנות, הטיות חשיבה ואמונות מגבילות שמשותפות לכולנו (הוא צריך, אני אמור, היא צריכה) ובעזרת שיטת העבודה של ביירון קייטי, התבוננות לא שיפוטית, ננסה ללמוד מהם אל עבר פעולה מקדמת.
Language
🇮🇱
Publishing Since
12/2/2020
1 verified contact email on file for אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 24, 2026
פרק #20 - היא לא מבינה אותי
<p>כולנו מכירים את הרגע הזה.</p><p>אנחנו פותחים מייל, קוראים הודעה, רואים תגובה ופתאום משהו בפנים נסגר. עולה כעס, פגיעה, אכזבה. ואנחנו בטוחים שזה בגלל מה שכתוב שם, מולנו, על המסך.</p><p><br></p><p>ברוכים הבאים. הפרק הזה הוא מפגש תרגול מתוך סדנה שהעברתי, בשיטת העבודה של ביירון קייטי.</p><p>השיטה הזאת מתחילה משאלה אחת פשוטה — האם המחשבה שכרגע גורמת לי לסבול, היא בכלל אמת? — ודרך ארבע שאלות והיפוכים היא מראה לנו דבר אחד מטלטל: שהסבל שלנו כמעט אף פעם לא נולד באירוע עצמו. הוא נולד בסיפור שאנחנו מספרים על האירוע.</p><p><br></p><p>בפרק הזה תשמעו את דבורה.</p><p>דבורה משתתפת בקורס, יש לה מדריכה אישית בשם נעמה, והיא קיבלה ממנה עוד מייל. מייל שבעיניה רדוד, לא מבין אותה, לא נוגע בה. וכשהיא קוראת אותו היא רותחת.</p><p><br></p><p>משם נצא ביחד למסע.</p><p><br></p><p>נכיר את ארבע השאלות של השיטה. נשב עם הזעם והפגיעה. נפגוש את הילדה הקטנה שמסתתרת מאחורי הכעס של דבורה. נלמד למה השיטה הזאת לא נועדה לקיצור-דרך רגשי. ונגיע לרגע שבו דבורה רואה, ממש בזמן אמת, שהשינוי שהיא מחפשת לא נמצא אצל נעמה. הוא נמצא אצלה.</p><p>לאורך הדרך תחזור שאלה אחת שאני אוהב במיוחד: בעסק של מי אני נמצא עכשיו?</p><p><br></p><p>תקשיבו ביישוב הדעת. אם משהו ידבר אליכם - עצרו, נשמו, תנו לזה להתיישב. זאת לא הקלטה לעבור עליה במהירות, זאת הזמנה להתבונן.</p><p><br></p><p>בואו נצא לדרך.</p>
July 10, 2023
פרק #19
<p>בפרק הזה התארחתי בחברת <a href="https://novotalk-hadassah.co.il/" target="_blank" rel="noopener noreferer">נובוטוק</a> שמציעים תהליך עומק לאנשים שמגמגמים הבנוי בטיפול עם קלינאיות תקשורות וליווי רגשי בעזרת שיטת 'העבודה' של ביירון קייטי.</p> <p>דיברנו על המאבק בגמגום ועל הליבה של התהליך בעזרת שחרור מחשבות שליליות שמכתיבות את המאבק בגמגום שרק מחמיר ומחריף את התופעה.</p> <p>בתהליך אני מלווה את האנשים שמגמגמים דרך שחרור והפרכה של אמונות מגבילות לגבי עצמם, לגבי הגמגום עצמו ויצירת התמודדות אפקטיבית יותר לבניית חיים מלאים ועשירים ללא מאבק מיותר.</p> <p><br></p> <p>קישורים: </p> <p><a href="https://www.mindwork.co.il" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.mindwork.co.il</a></p> <p><a href="https://www.facebook.com/mindworkbetterthinking" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/mindworkbetterthinking</a></p> <p><br></p> <p><br></p>
December 6, 2022
פרק#18 - קבלה
<p>בתרפיית קבלה ומחוייבות יש שישה תהליכי ליבה שיוצרים את הגמישות הפסיכולוגית שלנו.</p> <p>הפעם אני אדבר על התהליך שנקרא <strong>קבלה</strong>.</p> <p>קבלה היא היכולת שלנו לשאת רגשות, מחשבות, תחושות גוף לא נעימים ולהמשיך לנוע בנוכחות שלהם.</p> <p>קבלה היא ההפך מהימנעות והיא עונה על הצורך המאוד אנושי שלנו להרגיש רגשות.</p> <p><a href="https://www.facebook.com/byronkatiemindwork/">עמוד הפייסבוק </a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/mindworkbyronkatie/">אינסטגרם</a></p> <p><a href="https://www.mindwork.co.il/">אתר הבית</a></p> <p><a href="https://soundcloud.com/ophirberen/carrying-all-this-consciousness">שיר הפתיחה </a></p>
20 total episodes available
Deep-dive analytics for אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is אימון לחשיבה מיטיבה - אופיר ברנשטם?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.