Somos Manu y Vane y juntas creamos un podcast para quienes se están reconstruyendo por dentro.
En Yo También hablamos de lo que no se publica: heridas que vienen de la infancia, relaciones que duelen, decisiones difíciles, miedos que no se nombran. No damos fórmulas, compartimos procesos.
Aquí no hay expertos, hay mujeres que sienten, recuerdan, se equivocan y siguen. Todo lo que alguna vez pensaste en silencio… aquí se dice en voz alta.
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EP.8 - El Líder que pintó su destino en la Comuna 13 🎨👨🏽🎨🌈
En este episodio, fuimos a la comuna 13 de Medellín para conocer una de las historias de transformación más poderosas de Colombia. Nos sentamos con Mencho, gerente y líder fundamental del renombrado Grafitour de la Comuna 13, quien ha sido testigo y arquitecto de un cambio radical.
Mencho nos abre su corazón para compartir su historia de superación personal, desde una infancia marcada por la adversidad y la violencia que azotó su barrio (una época que hoy es parte de la memoria histórica), hasta convertirse en un faro de esperanza y un líder de ciudad.
Descubre cómo el arte urbano, el hip hop y la cultura se convirtieron en las herramientas más poderosas para reescribir la narrativa de la Comuna 13, pasando de ser sinónimo de conflicto a ser un referente mundial de resiliencia. Una conversación profunda e inspiradora sobre la capacidad de la comunidad para encontrar luz, color y oportunidades, incluso después de las dificultades más oscuras.
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13 Nov 2025
Adopción: Una elección desde el corazón 💓.
Imelda fue adoptada cuando era una bebé. Treinta años después, la vida la llevó a reencontrarse con su mamá biológica.En este episodio comparte lo que nadie cuenta sobre ese momento: la mezcla de amor, confusión, esperanza y miedo que surge cuando dos vidas separadas por el tiempo se vuelven a cruzar.Una historia sobre identidad, pertenencia y el poder de cerrar —o abrir— capítulos pendientes.#adopcionresponsable #amor #emociones #heridasemocionales #podcast #superacionpersonal
29 Oct 2025
EP.6- Erika: una mujer que se levantó de las cenizas💫
En este episodio, conocerás la historia de Erika una mujer que tocó fondo, que enfrentó el dolor más profundo y aun así decidió levantarse.Una historia real, cruda, pero llena de luz. 🌙
Hablamos de esos momentos donde la vida duele, donde perder la esperanza parece inevitable… y de cómo, incluso ahí, siempre hay una chispa que puede volver a encendernos.
Porque todos, en algún punto, hemos sentido que no podemos más. Y justo ahí, es donde empieza la verdadera transformación. 💫
Yo también he sentido el vacío. Yo también he caído. Pero como Erika, yo también me volví a levantar.
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8 Oct 2025
EP.5 - Superando los miedos y alcanzando los sueños✨
Hay historias que no se cuentan con filtros, sino con cicatrices.Valeria creció entre la escasez, la responsabilidad temprana y los sueños que parecían demasiado grandes para su realidad. Pero un día decidió creer que merecía algo diferente.En este episodio hablamos de esa niña que cuidó cuando la cuidaban poco, de la adolescente que cargó más de lo que debía, y de la mujer que aprendió a convertir la herida en impulso.Una conversación cruda, inspiradora y profundamente real para todas las que alguna vez sintieron que tenían que empezar desde cero.#podcast #bienestaremocional #sueñosqueinspiran #storytime #entrevista #emociones
24 Sept 2025
EP.4 - Terapia para todos👌🏻.
En este episodio conversamos con la psicóloga Andrelly Londoño sobre los pensamientos intrusivos y cómo se conectan con nuestras emociones. Hablamos de por qué aparecen, qué impacto tienen en nuestra vida diaria y, sobre todo, cómo podemos aprender a gestionarlos sin juzgarnos ni pelearnos con nuestra mente. Un espacio que se siente como terapia básica para todos, donde descubrirás herramientas sencillas, ejemplos prácticos y reflexiones que pueden ayudarte a entender mejor tu mundo interno.#pensamientosintrusivos #emociones #bienestaremocional #gestiondeemociones #saludmental #pensamientos #sicologia #podcast #podcasts #reflexiones
10 Sept 2025
EP.3 - Dejé de sostener lo que me hundía: Maternidad y relaciones💔.
Hay amores que no sanan… que asfixian. Historias que, desde fuera, parecen perfectas, pero que por dentro llevan grietas invisibles: silencios que duelen, palabras que cortan, promesas rotas.
Hoy vamos a hablar con Alejandra de esas relaciones que, en lugar de hacernos crecer, nos encogen. De lo que pasa cuando idealizamos la vida en pareja o la maternidad, hasta que un día nos damos cuenta de que el amor que tenemos… no se parece en nada al que soñamos.
Y también de lo que significa irse: no para rendirse, sino para volver a respirar.
#maternidad #relaciones #relacionestóxicas #relacionesinterpersonales #emociones #podcast #bienestaremocional #podcastclips
28 Aug 2025
EP.2 - ¿Qué hubiera pasado si?😞 | El dolor que aún habla❤️🩹
En este episodio de Yo También hablamos con Sara, una mujer que ha tenido que enfrentar la pérdida de las personas que más ha amado: su papá, su abuela y finalmente, su mamá.
Lo que parecía un viaje soñado terminó en tragedia cuando un borracho en el mar chocó el bote en el que iba su mamá y le arrebató la vida.
Hablamos sobre el dolor, la culpa y las preguntas que deja el duelo. También sobre las opiniones externas que intentan marcar cuánto debe durar, qué hacer con la ropa o en qué momento “superar” la pérdida.
Sara nos abre su corazón para mostrarnos que cada proceso es único y que aprender a habitar la ausencia también es parte de la vida.Una historia dolorosa, pero al mismo tiempo sanadora, que reconcilia a una familia y deja lazos para siempre.
#duelosfamiliares #heridasdelainfancia #perdidas #heridasemocionales #heridasdelainfancia #podcast #entrevista #superaciónpersonal #conversacionesincomodas
23 Jul 2025
EP.1 - Esto no es un diario pero parece.
Bienvenidos al primer episodio de Yo también Podcast.
Esto no es un diario, pero podría serlo.
En este primer capítulo de Yo También, nos sentamos a hablar sin filtros de eso que casi nunca decimos en voz alta: heridas de la infancia, relaciones que marcaron, creencias que aún nos pesan… y preguntas que todavía nos confrontan.
No venimos a dar respuestas, sino a atrevernos a sentir porque tal vez tú también lo viviste.
Y es que esto se parece a esos diarios que escribíamos cuando éramos niñas, buscando un lugar donde desahogarnos, con la esperanza de entendernos un poquito más. Y si hoy quisiéramos desempolvar todo eso, o volver a escribirlo, lo haríamos en un refugio como este.
Bienvenidos a este espacio donde, al menos una vez, vas a decir: Yo También.
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