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Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

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by Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

24 episodes

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Podcast Overview

Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen. Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga. Zu jeder Woche gibt es - 1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen - 1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten) - 1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten) – Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst. Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos. Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht. Dieser Anfängerkurs auf Video http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.

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🇩🇪

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7/24/2012

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Recent Episodes

December 23, 2024

Yogastunde für vollständige Anfänger – 55 Minuten

Sukadev guides beginners through a 55-minute yoga session, including relaxation, breathing exercises, and poses for flexibility and strength.

December 22, 2021

Yoga für Fortgeschrittene Anfänger – 70 Minuten

Sukadev Bretz guides listeners through a 70-minute yoga practice for advanced beginners, incorporating various poses and relaxation techniques to enhance physical and mental well-being.

November 5, 2021

Yogastunde für Anfänger – 55 Minuten

This episode guides beginners through a 55-minute yoga session, focusing on practical exercises like crocodile poses, abdominal breathing, and cobra pose for back strengthening.

24 total episodes available

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What is Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen?: Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen.

Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga. Zu jeder Woche gibt es

1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen

1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten)

1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten) – Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst.

Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos.

Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht.

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