Um canal onde me expresso para meus alunos. Atraves daquilo que vivencio e estudo, procuro passar para o proximo kinhas percepções sobre yoga e a busca eterna pelo auto conhecimento.
Quem somos? Você tem coragem de se conectar com a própria alma?
16 Feb 2022
Convite
O poema que mudou minha vida e pode balançar e mudar a sua!
1 Feb 2022
Lua Nova - Bem Vinda!
Vamos olhar pra dentro?
25 Jan 2022
Concentração, meditação, meditação profunda.
Ashtanga yoga significa 8 passos, 8 membros. Caminhos, condutas, ações que devemos seguir, realizar, para viver melhor, para adquirir saúde mental. Essa meditação é para que possamos nos conectar e aprender a realizar os 3 últimos passos, ensinamentos que estão no terceiro capitulo do Yoga Sutra. 🙏 Vamos lá?
17 Jan 2022
Meditação de Alan Watts
Essa é uma meditação muito nutritiva. Você entende como funciona sua mente, sua respiração e a meditação. Ouça até o final! Pratique essa meditação ao menos 1 vez na semana até que sua mente realmente entenda o que está fazendo. Namastê
13 Jan 2022
Meditação do amor
Irei compartilhar aqui as meditações que dou em aula para minhas alunas. Hoje será o inicio de uma nova conexão com vcs mesmos. Espero de coração que sintam todos os benefícios dessa ferramenta milenar!
A meditação é um canal de cura que começa dentro de nós. Onde conseguimos nos observar, perceber, sem querer mudar, sem nos julgar, apenas nos conhecendo melhor.
Porque devemos nos conhecer melhor?
Para identificar gatilhos, ações exageradas, sentimentos ruins que nos causam doenças. Para entender o que incomoda em nós, o que podemos melhorar em nós.
Você sabia que quando nos incomodamos com algo, isso significa que tem alguma coisa em nós que precisa ser transformado?
Então observem o que estão atraindo, como estão seus pensamentos. Estamos escolhendo bons pensamentos? Não intoxique o corpo de vocês com pensamentos ruins. Transforme tudo em aprendizado! Em bons pensamentos, veja o lado bom, observe ao redor. Foque no que já tem!
Beijão
26 May 2021
Lua Cheia
Lua Cheia + Prática de Yoga + Externalizando
18 May 2021
Yoga: União com sua própria consciência.
Porque praticamos? Porque meditamos? Porque escolhemos o caminho do yoga? Vem comigo!
11 May 2021
Lua Nova
Porque não praticamos no ápice da lua nova e cheia.
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