About Yoga, Business & Balance: Die Kunst, alles unter einen Hut zu bringen
In diesem Podcast teile ich meine persönliche Reise – vom Aufwachsen in einer dysfunktionalen, alkoholkranken Familie hin zu einem Leben voller Klarheit, Selbstbestimmtheit und Balance. Erfahre, wie Yoga und ein bewusster Lebensstil mir halfen, den Teufelskreis zu durchbrechen und meinen eigenen Weg zu finden. Gleichzeitig erwarten dich Tipps und Inspiration, wie du als Frau Yoga, Beruf und Familie erfolgreich miteinander vereinen kannst. Lass dich von ehrlichen Einblicken, praktischen Ratschlägen und kraftvollen Geschichten inspirieren, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten und deine Träume mit Leichtigkeit zu verwirklichen.
Folge 5 - Meine Reise mit der Rektusdiastase: Entscheidungen, Herausforderungen und neue Kraft
In dieser Episode teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit der Rektusdiastase – von den Unsicherheiten nach meiner ersten Schwangerschaft über die Herausforderung, meine Yoga-Praxis anzupassen, bis hin zur Entscheidung für eine OP.
Ich nehme dich mit auf meinen Weg: die Zweifel, die vielen Versuche mit Rückbildung und Physiotherapie, die Frustration, wenn sich nichts änderte, und schließlich den Moment, in dem ich mich entschieden habe, auf meinen Körper zu hören und meine Lebensqualität zurückzugewinnen.
Dabei geht es nicht nur um die körperlichen Aspekte. Ich erzähle, wie sich die Rektusdiastase auf mein Lebensgefühl, meine Arbeit als Yogalehrerin und meine Verbindung zu meinem Körper ausgewirkt hat – und wie ich durch all das gelernt habe, auf meine innere und äußere Mitte zu vertrauen.
Das hier ist kein Ratgeber, sondern eine ehrliche Erzählung über Herausforderungen, Verletzlichkeit und die Kraft, die wir aus unserem Körper schöpfen können. Vielleicht findest du dich in meiner Geschichte wieder – und vielleicht inspiriert sie dich, deinem eigenen Weg zu vertrauen.
11 Dec 2024
Folge 4 - Herausforderungen meistern: Mein Alltag zwischen Yoga und Familie
In dieser vierten Episode von Yoga, Business und Balance nehme ich dich mit in eine Woche, die voller Herausforderungen und Dankbarkeit steckt. Als Mama von kranken Kindern und selbstständige Unternehmerin erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben und dennoch den eigenen Weg nicht aus den Augen zu verlieren.
Ich erzähle dir, warum ein starkes Setup im Alltag unverzichtbar ist, was Selbstständigkeit mit Durchhaltevermögen zu tun hat und wie wir als Familie einen Weg gefunden haben, uns gegenseitig zu unterstützen. Außerdem teile ich meine größten Learnings als Unternehmerin, zeige dir, wie Authentizität im Business der Schlüssel für langfristigen Erfolg ist, und gebe dir einen ehrlichen Einblick in unseren Alltag hinter den Kulissen.
Lass dich von dieser Episode inspirieren und motivieren, auch in herausfordernden Zeiten deinen eigenen Weg zu gehen!
4 Dec 2024
Folge 3 - Von meiner Yogamatte zum Business: Mein Weg zu einem authentischen und profitablen Yoga-Business
In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise durch die Welt des Yoga-Business und teile die wertvollen Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg gesammelt habe. Ich erzähle dir, warum es oft so schwierig ist, allein durch Yoga-Unterricht finanziell erfolgreich zu sein, und wie ich es geschafft habe, ein nachhaltiges und profitables Coaching-Programm aufzubauen.
Ich teile mit dir:
Warum es so wichtig ist, eine klare Nische zu wählen.
Wie ich aus meiner persönlichen Lebensgeschichte und meinen Erfahrungen ein einzigartiges Signature-Programm entwickelt habe.
Wie ich mit gezieltem Content-Marketing und einer durchdachten Preisstrategie langfristige Erfolge erzielen konnte.
Welche Glaubenssätze und Blockaden mich selbst zurückgehalten haben – und wie ich sie überwunden habe.
Wie ich ein authentisches und profitables Yoga-Business aufgebaut habe, das nicht nur mich erfüllt, sondern auch meine Kund*innen begeistert.
Egal, ob du gerade erst mit Yoga startest oder schon lange unterrichtest: Diese Episode gibt dir wertvolle Impulse, um dein Herzensprojekt aufs nächste Level zu bringen.
Wenn du den nächsten Schritt gehen möchtest, melde dich jetzt für ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir und lass uns gemeinsam deine Vision verwirklichen. 😊
4 Dec 2024
Folge 2 - Zwischen Abschied und Neuanfang: Meine Reise zu Resilienz und Selbstfürsorge
In dieser zweiten Podcast-Episode nehme ich dich mit auf die Fortsetzung meiner Lebensreise. Ich erzähle dir von meiner Rückkehr aus Bali, meiner Hochzeit in Österreich und den schwierigen Entscheidungen, die ich treffen musste, um mich und meine Familie vor den Belastungen meiner Herkunftsfamilie zu schützen. Besonders die Beziehung zu meiner Mutter, ihre psychischen Probleme und ihre Sucht prägten diese Phase meines Lebens.
Ich teile offen, wie ich mit dem Tod meiner Mutter und der Geburt meines zweiten Kindes umgegangen bin – zwei Wendepunkte, die mich dazu brachten, innezuhalten, meinen Heilungsprozess zu priorisieren und berufliche Projekte vorübergehend auf Eis zu legen.
Diese Episode zeigt nicht nur, wie ich es geschafft habe, wieder in meine Selbstständigkeit zurückzufinden und mein Yoga-Business weiterzuentwickeln, sondern auch, wie wichtig Resilienz und Selbstfürsorge auf diesem Weg waren. Lass dich inspirieren von meiner Geschichte und finde Mut, deinen eigenen Weg immer wieder neu zu gestalten.
4 Dec 2024
Folge 1 - Mein Weg zu mir selbst: Wie Yoga mein Leben verändert hat
In dieser ersten Podcast-Episode teile ich meine persönliche Lebensgeschichte – von einer herausfordernden Kindheit in einer dysfunktionalen, alkoholkranken Familie bis hin zu einem Leben voller Klarheit und Erfüllung. Ich erzähle, wie Yoga und meine Leidenschaft für Bewegung, wie Ballett, mir geholfen haben, innere Stärke zu finden und mit Ängsten und Panikattacken umzugehen.
Ich gebe Einblicke in meine beruflichen Erfahrungen – von meiner Zeit als Model über meine Karriere in der Modebranche bis hin zu meiner spannenden Reise, die mich schließlich zur Yoga-Lehrerin gemacht hat. Besonders prägend war meine Zeit auf Bali, wo ich Yoga unterrichtete und die Basis für mein heutiges Projekt Bali Flow Yoga gelegt habe.
Diese Episode ist ein ehrlicher und bewegender Rückblick auf meinen persönlichen und beruflichen Weg und ein Ausblick darauf, wie Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben einen neuen Lebensweg eröffnen kann. Ich lade dich ein, mich auf dieser Reise zu begleiten!
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