Yoga Creciendo nace con un sólo objetivo: ayudarte a crecer para vivir feliz en esta vida. Yoga para Adultos. Yoga para Familias. Yoga para adultos mayores. Yoga para embarazadas. Yoga Flow.
Yoga Creciendo
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Yoga Creciendo nace con un sólo objetivo: ayudarte a crecer para vivir feliz en esta vida. Yoga para Adultos. Yoga para Familias. Yoga para adultos mayores. Yoga para embarazadas. Yoga Flow.
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🇪🇸
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2/9/2019
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Recent Episodes
August 5, 2020
EUTONÍA: La corporalidad como hábitat - Parte 3
Ruth Nejter es analista psicocorporal, eutonista, docente y coordinadora de actividades en su cálido estudio en Palermo Viejo. En ese mágico espacio, donde Yoga Creciendo tuvo la oportunidad de participar en muchas de sus prácticas, facilita sesiones individuales y clases grupales. Además, imparte talleres vivenciales con acompañamiento teórico en las provincias de Córdoba, Chubut y Santa Fe Sus sesiones de eutonía, las capacitaciones que brinda y el sólo hecho de conversar con ella son un preludio imprescindible para autodescubrirse de modo diferente porque, con su guía amorosa, las exigencias cotidianas y el estrés son identificados y palpables en el cuerpo. Por eso, en este tercer episodio protagonizado por Ruth, compartimos nuevas respuestas y reflexiones suyas a partir de estas preguntas: ¿de dónde proviene el término eutonía?, ¿por qué la eutonía trascendió distintas áreas (prevención de la salud, educación, manejo del estrés y hasta movimiento a través de la danza)?, ¿cómo se puede generar un espacio de autoobservación en tiempos de cuarentena o en otros momentos de alto estrés? También Ruth nos enseña cuál es la propuesta de la eutonía para abordar de modo práctico la ansiedad y el insomnio. Esta charla compartida va a expandir tus oportunidades y herramientas de autocuidado desde el conocimiento profundo de la eutonista Ruth Nejter. Si querés saber más sobre las actividades que brinda, escribile a contactoeutonia@gmail.com o ingresá al IG @contactoeutonia
July 1, 2020
MINDFULNESS: '11 minutos para practicar la atención plena'
‘Abrazar el momento presente’. Una maravillosa manera de profundizar en la práctica del mindfulness es abrazar el aquí y ahora, con sus luces y sombras. En este nuevo podcast de Yoga Creciendo, Mónica Pzellinsky de @presente.atencionplena nos regala un ejercicio tan breve como efectivo para ayudarnos a abrazar ese milagro cotidiano llamado presente. Elegí el momento del día en que quieras activar (o recuperar) tu calma, tu paz y tu tranquilidad dentro de tu hogar, y dejate guiar por Mónica.
June 22, 2020
MINDFULNESS: Presente atención plena -Parte 2
¿Se puede combinar la práctica de yoga y el mindfulness? ¿El 'antídoto' para el miedo y la ansiedad puede ser la práctica de la atención plena? ¿Cómo puede ayudar el aquí y ahora a una persona muy enojosa? En este nuevo podcast de Yoga Creciendo, conversamos con Mónica Pzellinsky, quien además de psicóloga clínica, es cofundadora de @presente.atencionplena En este segundo episodio nos invita a mirar amorosamente las emociones difíciles y descubrir el camino que nos otorga el mindfulness para transitarlas sin juzgarlas ni sufrirlas. Revelarnos qué puede aportar la práctica del mindfulness a nuestro equilibrio físico y mental es un aporte invaluable de Mónica en este momento.
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