About YOGA MORENA - FINDE DEIN INDIVIDUELLES GLÜCK
Herzlich willkommen zur Podcast Show "YOGA MORENA - FINDE DEIN INDIVIDUELLES GLÜCK". Mein Name ist Morena Nicoli und in diesem Podcast sprechen wir über Philosophie und die Wirkung des Yogas. Ich erzähle dir nicht nur von meinen Erfolgen, sondern auch von Erfolgen Anderer, damit ich dich inspirieren kann, dein individuelles Glück zu finden. Deine Morena
„Das Licht in mir sei in dir.“ Oder „ich grüsse das göttliche in mir in dir.“
Doch was bedeutet dies genau? Ich erkläre es dir mit einfachen Beispielen.
Namasté
Morena
10 Oct 2020
Entspannungsübung
Stress bestimmt unseren Alltag. Mit gezielten Entspannungsübungen, die gegen Stress helfen, kannst du wieder zur Ruhe kommen.
Stress geht oft von ganz allein wieder vorbei, heißt es. Wer allerdings ständig unter Stress leidet, weiß: Er hat einige unangenehme Nebeneffekte, denn Rastlosigkeit und Hetze zermürben auf Dauer.
Nach einer stressigen Phase benötigen wir deshalb auch immer wieder eine Phase der Entspannung. Diese Balance ist wichtig, damit uns der Stress auf Dauer nicht krank macht. Wir sollten uns deshalb fragen: Welche Anforderungen setzen uns so unter Druck? Und viel wichtiger: Wie kann man dem Stress entgegenwirken?
Ein super Trick, um zur Ruhe zu kommen, sind kleine Auszeiten im Alltag. Ich zeige dir die beste Entspannungsübungen, die bei Stress ein wahres Wunder bewirkt.
Viel Gelassenheit beim Zuhören.
Shownotes
Website Morena: www.yoga-morena.com
Kurse: https://www.yoga-morena.com/online-buchen
Shop: https://www.yoga-morena.com/shop
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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2GFee9q1bFYcwkACBXaPpQ
10 Oct 2020
Einführung Yoga
Yoga ist nicht nur eine Reihenfolge von herausfordernden Haltungen und Bewegungen, in denen du versuchst deinen Atem anzupassen.
In dieser Podcast folge spreche ich über die Basics vom Yoga. Alles was du wissen solltest vor deiner erste Yoga Stunde.
Viel Spass beim Zuhören.
12 Sept 2020
Entfaltung strebt nach echten Bedürfnissen!
In dieser Folge erzähle ich euch eine Geschichte über die faszinierenden Schmetterlinge und warum sie mich so inspirieren. Ich freu mich auf dein Feedback. Deine Morena
3 Sept 2020
Yoga Morena Nicoli - Mein Werdegang
Wer ist Morena Nicoli? Was bedeutet Yoga für mich und wie konnte ich so vielen Menschen damit helfen. Mein Werdegang. Viel Spass und Freude bei meiner ersten Folge.
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