Yoga nel Quotidiano

About Yoga nel Quotidiano

Portare lo yoga nella vita quotidiana vuol dire cambiare il proprio atteggiamento nel confronto delle turbolenze della vita di tutti i giorni. Le filosofie orientali ci insegnano ad essere in armonia con noi stessi tutto il tempo, tutto il giorno, tutti i giorni, non solo durante il momento di pratica formale sul tappetino. La flessibilità che si vuole raggiungere con la pratica non è quella fisica, ma quella di un albero di bambù, il quale è capace di rimanere mobile e morbido di fronte alle turbolenze delle tempeste, capace di danzare col vento anziché che spezzarsi.

Publisher

Michelle Badrutt

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

16 Oct 2020

Latest episode

23 Apr 2021

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   23 Apr 2021

   Meditazione Radicamento & Flessibilità

   Scopri che nella stabilità c'è sempre un pò di instabilità, e viceversa. Per poter essere flessibili abbiamo bisogno di essere anche stabili. Con questa meditazione ti guido a radicarti e trovare la tua base stabile che ti permette di poter affrontare la vita con flessibilità, proprio come un albero di bambù: avere le radici salde che permettono all'albero di danzare con la pioggia, il vento, le incertezze, le difficoltà.

2. 

   9 Apr 2021

   Meditazione sull'impermanenza

   "Ogni cosa esistente è impermanente. Quando si comincia a osservare ciò, con comprensione profonda e diretta esperienza, allora ci si mantiene distaccati dalla sofferenza: questo è il cammino della purificazione." Dhammapada, XX (277)

3. 

   2 Apr 2021

   Cosa non è l'insegnante di yoga

   Questo episodio è dedicato ai praticanti di yoga ma anche agli insegnanti. Ai praticanti per conoscere meglio quale sia il ruolo dell'insegnante di yoga, e agli insegnanti per capire come strutturare la loro offerta e supporto per gli allievi e praticanti. Spero che lo vediate come un semplice chiarimento e opinione personale, sperando di condividere qualche riflessione costruttiva con tutti voi.

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