Yoga Oltre il Tappetino è un podcast sulla filosofia yoga, la meditazione e la consapevolezza nella vita quotidiana.<br /><br />In ogni episodio esploro le radici della tradizione yoga — dagli Yoga Sutra di Patanjali al rapporto tra corpo, respiro e mente — cercando il senso della pratica al di là delle posture.<br /><br />Non uno spazio di verità assolute, ma un luogo di ricerca: dove lo yoga diventa strumento per conoscersi e vivere con maggiore equilibrio e autenticità.<br /><br />Meditazioni guidate, approfondimenti filosofici, domande aperte.<br /><br />Sono Giada Gabiati, insegnante di yoga.<br /><br />Scrivimi a giadagabi@gmail.com<br /><br /><a href="https://www.facebook.com/giadagabiati.yoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.instagram.com/giadagabiati.yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.youtube.com/@GiadaGabiatiYoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube</a>
Yoga oltre il tappetino
Claim This Podcastby Giada Gabiati
Podcast Overview
Yoga Oltre il Tappetino è un podcast sulla filosofia yoga, la meditazione e la consapevolezza nella vita quotidiana.<br /><br />In ogni episodio esploro le radici della tradizione yoga — dagli Yoga Sutra di Patanjali al rapporto tra corpo, respiro e mente — cercando il senso della pratica al di là delle posture.<br /><br />Non uno spazio di verità assolute, ma un luogo di ricerca: dove lo yoga diventa strumento per conoscersi e vivere con maggiore equilibrio e autenticità.<br /><br />Meditazioni guidate, approfondimenti filosofici, domande aperte.<br /><br />Sono Giada Gabiati, insegnante di yoga.<br /><br />Scrivimi a giadagabi@gmail.com<br /><br /><a href="https://www.facebook.com/giadagabiati.yoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br /><a href="https://www.instagram.com/giadagabiati.yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram</a><br /><a href="https://www.youtube.com/@GiadaGabiatiYoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube</a>
Language
🇮🇹
Publishing Since
1/29/2026
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Recent Episodes
June 25, 2026
Santosha: come trovare serenità nel presente senza aspettare che tutto sia perfetto | Ep.13
Quanto spesso rimandiamo la felicità a un momento futuro?<br />Quando avremo risolto un problema, raggiunto un obiettivo o ottenuto ciò che desideriamo.<br /><br />In questa puntata di Yoga Oltre il Tappetino esploriamo Santosha, il secondo dei cinque Niyama descritti negli Yoga Sutra di Patanjali.<br /><br />Generalmente tradotto come contentezza o appagamento, Santosha ci invita a sviluppare una relazione diversa con il presente, imparando a riconoscere ciò che c’è già senza vivere costantemente proiettati verso ciò che manca.<br /><br />Partendo da una semplice domanda — “<b>Sei felice, adesso?</b>” — riflettiamo sul modo in cui le nostre aspettative influenzano il benessere e su come gli insegnamenti dello yoga possano aiutarci a coltivare maggiore serenità nella vita quotidiana.<br />Una puntata dedicata a chi desidera portare la pratica dello yoga oltre il tappetino e scoprire come la contentezza possa diventare una risorsa concreta per vivere con più presenza, equilibrio e consapevolezza.<br /><br />In questa puntata:<br /><ul><li>Che cos’è Santosha</li><li>I cinque Niyama degli Yoga Sutra</li><li>Perché tendiamo a rimandare la felicità</li><li>La differenza tra contentezza e rassegnazione</li><li>Come coltivare maggiore presenza nella vita di tutti i giorni</li></ul><br /><br />Se questo episodio ti è piaciuto, iscriviti al podcast e condividilo con chi potrebbe trovarlo utile.<br />Se vuoi sostenermi puoi anche mettere un like, scrivere una recensione o dare una valutazione al podcast. In questo modo mi aiuterai a farlo crescere.<br /><br />Trovi altri contenuti su:<br />∙ Sito: <a href="https://www.giadagabiati.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">giadagabiati.com</a><br />∙ <a href="https://www.instagram.com/giadagabiati.yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram:</a> <br />∙ <a href="https://www.facebook.com/giadagabiati.yoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br />∙ <a href="https://www.youtube.com/@GiadaGabiatiYoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube</a>: <br /><br />Se hai domande, o se ci sono temi che vorresti esplorare nelle prossime puntate,<br />scrivimi una mail a giadagabi@gmail.com
June 11, 2026
Saucha: la purezza come spazio, non come perfezione | Ep.12
Saucha significa “purezza”, ma cosa succede se smettiamo di pensarla come perfezione? <br /><br />In questa puntata esploriamo il primo dei Niyama nello Yoga di Patanjali e scopriamo un significato molto diverso da quello che ci aspettiamo: Saucha non è essere impeccabili, ma creare spazio.<br /><br />Partiamo dagli Yoga Sutra e da uno dei passaggi più controversi del testo, per arrivare a una domanda semplice ma concreta: cosa occupa spazio nella nostra vita senza portare valore?<br /><br />Tra corpo, pensieri, casa e relazioni, Saucha diventa una pratica quotidiana di chiarezza, non di controllo.<br /><br />Se questo episodio ti è piaciuto, iscriviti al podcast e condividilo con chi potrebbe trovarlo utile.<br />Se vuoi sostenermi puoi anche mettere un like, scrivere una recensione o dare una valutazione al podcast. In questo modo mi aiuterai a farlo crescere.<br /><br />Trovi altri contenuti su:<br />∙ Sito: <a href="https://www.giadagabiati.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">giadagabiati.com</a><br />∙ <a href="https://www.instagram.com/giadagabiati.yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram:</a> <br />∙ <a href="https://www.facebook.com/giadagabiati.yoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br />∙ <a href="https://www.youtube.com/@GiadaGabiatiYoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube</a>: <br /><br />Se hai domande, o se ci sono temi che vorresti esplorare nelle prossime puntate,<br />scrivimi una mail a giadagabi@gmail.com
May 28, 2026
Aparigraha: lasciare andare senza perdere (il vero significato del non attaccamento) | Ep.11
Lasciare andare. <br />Due parole che fanno paura.<br />Perché significano perdere controllo.<br />Accettare che non tutto ci appartiene. Nemmeno ciò che amiamo di più.<br /><br />In questo episodio di Yoga Oltre il Tappetino esploriamo Aparigraha, il quinto e ultimo Yama degli Yoga Sutra di Patanjali. Spesso tradotto come “non attaccamento”, Aparigraha è molto più profondo del semplice “lascia andare le cose materiali”.<br />Riguarda il modo in cui ci aggrappiamo — a oggetti, persone, idee, ruoli, identità. E il modo in cui questo attaccamento, spesso invisibile, influenza la nostra energia, le nostre relazioni e la nostra libertà. ✨ In questo episodio parliamo di:<br /><ul><li>Il significato di Aparigraha negli Yoga Sutra</li><li>Le diverse forme di attaccamento (cose, persone, idee, identità)</li><li>Come riconoscere quando siamo “aggrappati”</li><li>Il legame tra attaccamento, controllo e paura</li><li>Un’esperienza personale di lasciare andare</li><li>Come praticare il non attaccamento nella vita quotidiana</li></ul>Aparigraha non è indifferenza.<br />Non è rinuncia. È imparare a tenere le cose con mano leggera.<br />Ad amare senza possedere.<br />A vivere senza aggrapparsi.<br /><br />È fare spazio.<br />E in quello spazio, ritrovare libertà.<br /><br />Se questo episodio ti è piaciuto, iscriviti al podcast e condividilo con chi potrebbe trovarlo utile.<br />Se vuoi sostenermi puoi anche mettere un like, scrivere una recensione o dare una valutazione al podcast. In questo modo mi aiuterai a farlo crescere.<br /><br />Trovi altri contenuti su:<br />∙ Sito: <a href="https://www.giadagabiati.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">giadagabiati.com</a><br />∙ <a href="https://www.instagram.com/giadagabiati.yoga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram:</a> <br />∙ <a href="https://www.facebook.com/giadagabiati.yoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Facebook</a><br />∙ <a href="https://www.youtube.com/@GiadaGabiatiYoga" target="_blank" rel="noreferrer noopener">YouTube</a>: <br /><br />Se hai domande, o se ci sono temi che vorresti esplorare nelle prossime puntate,<br />scrivimi una mail a giadagabi@gmail.com
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