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Yoga Spotter

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by beatrice brunelli yoga

5.0(1 reviews)
23 episodes
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Podcast Overview

Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione. Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea. Per conoscermi meglio: www.yogamiofasciale.it @beatrice.brunelli.yoga su Instagram

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🇮🇹

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7/16/2022

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #21: Quando lo sport nazionale incontra lo Yoga - con Alessandro Pernice

February 15, 2026

#21: Quando lo sport nazionale incontra lo Yoga - con Alessandro Pernice

<p>In questa intervista parliamo con Alessandro Pernice, fisioterapista e osteopata dell'FC Torino. </p><p>Parliamo di recupero e prevenzione degli infortuni e di come lo yoga sia uno strumento importante per l'equilibrio fisico e mentale di atleti di alto livello.</p><p>Sempre più calciatori di altissimo livello utilizzano questa pratica, consapevolmente e inconsapevolmente: è anche la bravura del tecnico a coltivare piccoli momenti di consapevolezza tra i trattamenti o affidarsi alla collaborazione con un insegnate.<br />Parliamo di corpo, adattamento e consapevolezza, con esempi pratici utili per sportivi e persone attive.</p><p><br /></p><p>Puoi trovare la versione video dell'intervista su Youtbe: https://youtu.be/Y68j0JSfVt8</p><p><br /></p><p>#fisioterapia #osteopatia #rilascio miofasciale #corpo, #mobilità #sportivi #recupero #prevenzioneinfortuni, #consapevolezza #respiro #yogaterapeutico</p><p><br /></p><p><br /></p>

Episode thumbnail for #20 Yoga e sport agonistico come si completano - con Ivanna Alzolay

November 15, 2025

#20 Yoga e sport agonistico come si completano - con Ivanna Alzolay

<p>Cintura marrone di bjj, praticante e insegnante di yoga, proprietaria dello studio Era Yoga a Formello, Roma.Parliamo di come lo yoga influenzi positivamente il fisico ma soprattutto il mindset di uno sportivo, accompagnadolo nell&#39;individuazione e superamento dei propri limiti.</p><p>L&#39;incontro con Ivanna è stato divertente, stimolante e ricco di spunti pratici e riflessivi per gli sportivi di alto livello e non solo.Puoi conoscere Ivanna tramite il suo <a href="https://www.instagram.com/ivannaalzolay/" target="_blank" rel="noopener noreferer">instagram</a> o scoprire il suo <a href="https://www.instagram.com/erastudioroma/" target="_blank" rel="noopener noreferer">studio</a>Puoi ascoltare questo podcast in versione video sul mio canale <a href="https://www.youtube.com/@beatricebrunelliyoga/featured" target="_blank" rel="noopener noreferer">Youtube</a>Segui il podcast per scoprire tante storie di sportivi e tecnici che hanno trovato nello yoga strumenti e sblocchi</p>

Episode thumbnail for #19 Yoga e Meditazione fanno parte della dieta, come? lo scopriamo con Marco Angelini

October 15, 2025

#19 Yoga e Meditazione fanno parte della dieta, come? lo scopriamo con Marco Angelini

<p>💬 Oggi intervisto Marco, che ha trasformato la propria vita attraverso un percorso di consapevolezza e meditazione dando vita a progetto Uno: uno studio di nutrizione e di benessere a 360 gradi. </p><p>Ci racconta il suo percorso personale — dal dolore alla consapevolezza — e come la nutrizione e la meditazione siano diventate le chiavi per ritrovare equilibrio, salute e serenità.✨ Un racconto autentico e d&#39;ispirazione che dimostra come la trasformazione sia possibile, passo dopo passo, con consapevolezza e amore verso sé stessi.📌 Puoi ascoltare questa intervista anche in versione video su <a href="https://www.youtube.com/@beatricebrunelliyoga" target="_blank" rel="noopener noreferer">Youtube</a>📌 Puoi scoprire le mie pratiche di yoga miofasciale sul sito:<a href="https://www.yogamiofasciale.it/" target="_blank" rel="noopener noreferer"> www.yogamiofasciale.it</a>o su IG <a href="https://www.instagram.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@beatrice.brunelli.yoga</a>#nutrizione #meditazione #benessere #motivazione #yogperlosport #yogamiofasciale</p>

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What is Yoga Spotter?

Yoga Spotter è il podcast per chi vuole prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, con uno sguardo pratico e accessibile. Parliamo di rilascio miofasciale, respiro, mobilità e yoga, pensati per sciogliere le tensioni, migliorare il recupero e ascoltare il corpo con più attenzione. Ogni episodio è come uno spotter: accompagna con strumenti semplici e mirati. Trovi anche interviste con professionisti del mondo olistico, dello sport e della pratica corporea.

Per conoscermi meglio: www.yogamiofasciale.it @beatrice.brunelli.yoga su Instagram

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