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Yoga up your Life | Yoga, Mindset, gesunder Lifestyle

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by Andrea Szodruch

226 episodes

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Podcast Overview

Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusiness Sicher dir auch hier: https://www.andrea-szodruch.de/yoficlusp/

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🇩🇪

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9/8/2016

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Recent Episodes

December 9, 2024

226: Yoga in den Alltag integrieren - So geht´s

Fitness expert Andrea shares practical tips on how busy women can integrate yoga into their daily lives, achieving inner calm and reduced stress.

October 23, 2024

225: Flüchtest du vor deinem Leben ?

Teste 1 Woche lang meine neue Yoga & Selfcare Community: <a title="Yoga Club" href= "https://yoga.andrea-szodruch.de/selfcareclub" target="_blank" rel= "noopener">--> Zur Community</a> Du hast Bock auf den Workshop "Deine eigene Lebensvision finden" ? Dann schreib mir auf Instagram eine Nachricht und ich setze dich auf die Warteliste 💖 In dieser Folge spreche ich aus tiefstem Herzen über ein Thema, welches mich in der letzten Woche sehr beschäftigt hat. Es geht darum, dass viele Menschen den Urlaub nutzen, um aus ihrem Alltag zu flüchten, weil sie nicht glücklich sind. Ich habe in den letzten Wochen in Thailand viele Menschen trainiert und es ist so eine krasse Entwicklung bei vielen geschehen....was das ist und woran ich gesehen habe, dass viele Menschen mit ihrer aktuellen Situation im Leben nicht glücklich sind, erfährst du in dieser Folge. Und wenn auch du sagst: Hey, ich möchte etwas verändern in meinem Leben, ich weiß, dass es noch so viel mehr gibt im Leben, doch ich weiß nicht, WAS ich wirklich will in den Bereichen Gesundheit, Lifestyle, Beruf. Oftmals hilft es hier, sich Unterstützung an die Hand zu holen mit jemandem, der den Weg schon gegangen ist. In meinem 1:1 Coaching, mit meiner einzigartigen Feel your Body Methode erarbeiten wir gemeinsam deinen Traumlifestyle - körperlich & mental, innen & außen. Schreib mir eine DM auf <a href= "https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/">Instagram</a> oder bewirb dich hier direkt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch: <a href="https://forms.gle/fYb9CVQk5eGH5E8Y7" target= "_blank" rel="noopener">➡ Zum Bewerbungsformular</a> Viel Spaß beim hören Deine Andrea Shownotes: <a href= "https://www.copecart.com/products/f6af2012/checkout">Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit</a> <a href= "https://yoga.andrea-szodruch.de/schlankundentspannt">Stressfrei Schlank - 21 Tage Cortisol Reset </a> <a href= "https://www.andrea-szodruch.de/functional-yoga-das-buch/">Das Yogabuch für Sportler</a> <a href="https://www.andrea-szodruch.de/">Hier geht es zu meiner Webseite</a> Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/">https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/</a>

October 14, 2024

224: Ich habe meinen Körper gehasst

Teste 1 Woche lang meine neue Yoga & Selfcare Community: <a title="Yoga Club" href= "https://yoga.andrea-szodruch.de/selfcareclub" target="_blank" rel= "noopener">--> Zur Community</a> In dieser Folge bekommst du von mir tiefe Einblicke in meine Vergangenheit und ich spreche darüber, was dahinter stecken kann, wenn Frauen unzufrieden mit sich selbst sind und weshalb ihnen das x-te Online Programm nicht helfen wird ihre Ziele zu erreichen In meinem 1:1 Coaching, mit meiner einzigartigen Feel your Body Methode erarbeiten wir gemeinsam deinen Traumlifestyle - körperlich & mental, innen & außen. Schreib mir eine DM auf <a href= "https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/">Instagram</a> oder bewirb dich hier direkt für ein kostenfreies Kennenlerngespräch: <a href="https://forms.gle/fYb9CVQk5eGH5E8Y7" target= "_blank" rel="noopener">➡ Zum Bewerbungsformular</a> Viel Spaß beim hören Deine Andrea Shownotes: <a href= "https://www.copecart.com/products/f6af2012/checkout">Ebook 10 Minuten Yoga - Übungspläne für weniger Verspannungen, Innere Ruhe und Gelassenheit</a> <a href= "https://yoga.andrea-szodruch.de/schlankundentspannt">Stressfrei Schlank - 21 Tage Cortisol Reset </a> <a href= "https://www.andrea-szodruch.de/functional-yoga-das-buch/">Das Yogabuch für Sportler</a> <a href="https://www.andrea-szodruch.de/">Hier geht es zu meiner Webseite</a> Instagram: <a href= "https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/">https://www.instagram.com/fitnessyogi_andrea/</a>

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