Les doy la bienvenida a mi podcast Yoga y Bienestar!! Dedicado a promover hábitos de vida saludables a través del Yoga, la Meditación, Respiración Conciente y mas tecnicas que me ayudan a mi a tener una vida mas positiva y plena. Mi nombre es Nancy Lerin y estaremos explorando este camino juntos. Namaste🙏🏼
Wow llegamos al final de este Programa de 7 Meditaciones Guiadas Fáciles para Principiantes!! Podes encontrar el programa completo en mi blog: www.nancylerinyoga.com o en Youtube: Yoga con Nancy . Te deseo un excelente dia!!!! Un abrazo🙌
29 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 6
Anteultimo dia de este programa de meditaciones!!!! Espero puedas observar tus pensamientos y encontrar ese espacio de calma dentro tuyo!!! Que tengas un gran dia!!!
28 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 5
Que felicidad de estar ya en esta etapa del programa de 7 meditaciones guiadas cortas para principiantes!!! Que lo disfrutes y tengas un gran dia!!!!
27 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 4
Bienvenidos a la cuarta sesion!!! Busca un lugar tranquilo, te vas relajando y comenzamos!!! Que tengas un feliz dia!!!!
26 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 3
Hay muchas formas de meditar... Solo recordá que, en lugar de eliminar los pensamientos, solo queremos observarlos cuando vienen. Que disfrutes esta tercera sesion!! Que tengas muy buen dia!!! Nancy 🙏🏼
25 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 2
Esta es la segunda sesion del programa de 7 meditaciones guiadas cortas para principiantes. Busca un lugar de tu agrado y disfruta unos pocos minutos de conexion!!! Que tengas un gran dia!!!! Nancy❣
24 Feb 2020
7 Meditaciones Guiadas • Dia 1
En este episodio te ofrezco la primera parte de un programa para aprender o comenzar a meditar. Son 7 meditaciones guiadas cortas pensadas para principiantes a lo largo de una semana. Tambien podes leer el programa completo en mi blog: www.nancylerinyoga.com o verlo en youtube: Yoga con Nancy. Amor y Luz a todos!!!!
18 Feb 2020
Meditacion Guiada Corta
En este primer episodio te comparto una meditación mindfullness breve pero muy eficiente para traer calma y paz a tu mente todos los dias.
13 Feb 2020
Intro Bienvenida
Bienvenidos a este podcast dedicado a promover hábitos de vida saludables a través del Yoga y la Meditación. Mi nombre es Nancy Lerin y estaremos explorando este camino juntos. Recordá: Mente sana = Acciones claras!! Namaste🙏🏼
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