Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden
Yoga zwischendurch überall
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Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden
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🇩🇪
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5/27/2022
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Recent Episodes
May 10, 2026
Neue Energie aufladen – im Stehen mp3
<p>Spüre neue Kraft und Energie – mit dieser Auflade-Übung im Stehen. Probiere sie gleich aus – 4 Minuten für neue Power. Ideal auch am Morgen zum Aufwachen. Großartig zwischendurch, wann immer du neue Energie brauchst. Und die Übung hält dich geschmeidig und baut Stress ab. Angeleitet von Sukadev. Eine Übung für <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-fuer-anfaenger/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Yoga Anfänger</a> – aber auch für Geübte. Immer wieder gut zwischendurch.</p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/energie-aufladen-mp3/">Neue Energie aufladen – im Stehen mp3</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
April 9, 2026
Berg – Steh-Yoga für zwischendurch
<p>Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung – das sind einige der Wirkungen dieser kleinen <a href="https://www.yoga-vidya.de">Yoga </a> Übung für zwischendurch. Diese <a href="https://www.yoga-vidya.de/de/asana">Asana</a> wird Tatasana – Berg – genannt. Sie wird auch als „aufgerichtete Steh-Haltung “ bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen – und immer wieder zwischendurch am Tag. Diese Übung ist auch Teil der VitalWanderWelt Bad Meinberg.</p> <p><span id="more-37942"></span></p> <p>Dieses Video als YouTube Video:</p> <p>Dieses Video als Vimeo Video:</p> <p><a href="http://vimeo.com/23310963">Berg – Steh-Yoga für zwischendurch</a> von <a href="http://vimeo.com/yoga">Yoga Vidya</a> auf <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p> <p>Mitwirkende bei diesem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Video</a>:<br /> Tulsi (Yoga Übende)<br /> Sukadev (Kamera, Sprecher).</p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/berg-steh-yoga-fur-zwischendurch/">Berg – Steh-Yoga für zwischendurch</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
March 11, 2026
Drehsitz Grundstellung
<p>Der <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/drehsitz-575/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Drehsitz</a>, Ardha Matsyendrasana, hat starke Wirkung auf Körper, Geist und Seele. <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sukadev" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sukadev</a> leitet dich an zur Drehsitz Grundstellung und erläutert die Wirkung.</p> <p>Der Beitrag <a href="https://blog.yoga-vidya.de/drehsitz-grundstellung/">Drehsitz Grundstellung</a> erschien zuerst auf <a href="https://blog.yoga-vidya.de">Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda</a>.</p>
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