Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Yes, this podcast regularly features guests.

Yoga050

Claim This Podcast

by Hilke van De Yogatherapeut

5.0(2 reviews)

20 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱

Podcast Overview

Je doet yoga omdat je je lijf beter wilt begrijpen, vrijer wilt ademen, beter wilt slapen en meer energie wilt. Maar waar begin je? Het aanbod is groot: yogalessen, ademwerk, meditatie. En daardoor zie je soms door de bomen het bos niet meer. In deze podcast neem ik (Hilke) je mee op yogareis, vanuit een therapeutisch perspectief. Zodat je zelf weer de rust vindt die je nodig hebt: om met je kind te spelen zonder te haasten, om ’s nachts ontspannen te slapen, en te eten wat jouw lijf echt nodig heeft. Hier draait het niet om snelle trucjes of trends maar om wat jouw lijf echt nodig heeft.

Language

🇳🇱

Publishing Since

3/12/2021

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Yoga050

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

April 30, 2026

Denk jij dat ontspannen gewoon niet voor jou is? Dat je nou eenmaal een druk type bent?

Dat klopt niet. Ontspannen is geen persoonlijkheidskenmerk, het is een vaardigheid. En vaardigheden kun je leren.In deze aflevering leg ik uit wat er fysiek gebeurt als je niet kunt landen. Waarom je na een vakantie nog steeds moe bent. Waarom je lichaam niet zomaar weet hoe het moet schakelen naar rust, en hoe je dat wél aanleert.Geen zweverig gedoe. Gewoon wat er in je lijf speelt, en wat je daaraan kunt doen.Aan het einde doen we samen een korte oefening voor je nervus vagus. Je hebt er alleen je handen voor nodig. Wil je je aanmelden voor de groepscursus <a href="https://deyogatherapeut.plugandpay.com/checkout/superchill-the-collective" target="_blank" rel="noopener noreferer">Superchill the collective</a>? Dat kan eenmalig voor een pilotprijs die niet meer terugkomt. We starten 18 mei, zodat je chill op zomervakantie kan! Ps: Wordt vaak vergoed via de werkgever

March 26, 2026

Hoe Felice in 6 weken van chronische hyperventilatie afkwam

In deze aflevering ga ik in gesprek met Felice, die lange tijd kampte met chronische hyperventilatie. Ze deelt openhartig hoe dit zich uitte in haar dagelijks leven: duizeligheid, angst, vermoeidheid en een hoofd dat maar bleef doorgaan. We hebben het over haar dieptepunt, maar vooral over haar herstel. Met behulp van yin yoga, yoga nidra en de Buteyko-ademtechniek vond ze binnen zes weken weer rust in haar lichaam en hoofd. En het toffe hieraan is dat je heel veel kan doen aan deze klachten in relatief weinig tijd. Herken jij jezelf in het verhaal van Felice? En wil je hier ook mee aan de slag aan de hand van Yoga Therapie? Dat kan! Vul vrijblijvend dit <a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca3C4Sc7HEwb3pRz2lwS9GB8Q4sAP5-llNLWbXjqm0q7FV0A/viewform?usp=header" target="_blank" rel="noopener noreferer">formulier</a> in zodat ik je advies op maat kan geven. Wil je direct aan de slag met yoga nidra om je zenuwstelsel te kalmeren? Dat kan ook! Klik hier voor de <a href="https://deyogatherapeut.nl/chill-the-system" target="_blank" rel="noopener noreferer">online cursus Chill the System</a>.

January 27, 2026

Herken jij jezelf in één van deze vijf signalen van hyperventilatie? 😰

Hoog ademen, gespannen spieren, duizeligheid of hartkloppingen… het kan je leven op een negatieve manier beïnvloeden. En dat is iets waar veel mensen last van hebben. Dus weet dat het niet iets is waar je alleen in bent. Maar vervelend is het wel. In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen met chronische hyperventilatie waar ze maar niet vanaf komen. Als ze zelf proberen 'rustig' te ademen worden ze vaak nóg onrustiger. Daardoor gaan ze hun ongemak uit de weg met bijvoorbeeld schermtijd en andere ongezonde gewoontes. Gelukkig kan je van deze nare kwaal af komen. In deze podcast deel ik met je hoe we dit aanpakken tijdens het Superchill 1:1 traject;Je zenuwstelsel kalmeren: bijvoorbeeld met rustige yoga-oefeningen of een ontspanningsoefening zoals yoga nidra. Je ademhaling trainen: zachte technieken zoals de Buteyko-methode helpen je adem weer rustiger te maken. Stap voor stap vertrouwen terugwinnen in je lijf: leren dat stilzitten en ontspannen wél veilig is. Aan het eind van de podcast doen we ook even een testje voor jou om te meten hoe gezond jij ademt. Herken jij jezelf ook in deze klachten en wil je er op een duurzame en veilige manier mee aan de slag? Vul dan dit formulier in om te kijken wat ik voor je zou kunnen doen https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSca3C4Sc7HEwb3pRz2lwS9GB8Q4sAP5-llNLWbXjqm0q7FV0A/viewform

20 total episodes available

Deep-dive analytics for Yoga050

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Yoga050?: Je doet yoga omdat je je lijf beter wilt begrijpen, vrijer wilt ademen, beter wilt slapen en meer energie wilt. Maar waar begin je? Het aanbod is groot: yogalessen, ademwerk, meditatie. En daardoor zie je soms door de bomen het bos niet meer.

In deze podcast neem ik (Hilke) je mee op yogareis, vanuit een therapeutisch perspectief. Zodat je zelf weer de rust vindt die je nodig hebt: om met je kind te spelen zonder te haasten, om ’s nachts ontspannen te slapen, en te eten wat jouw lijf echt nodig heeft.

Hier draait het niet om snelle trucjes of trends maar om wat jouw lijf echt nodig heeft.
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Yes, this podcast regularly features guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.