Le yoga infuse nos vies, sur et en dehors du tapis. Tous les 15 jours, des conversations avec des professeur(e)s et passionné(e)s de yoga autour de thématiques de notre quotidien : corps, émotions, santé, etc. 🎙️🤸♀️ @yogaetnouspodcast sur instagram
Je reçois Zineb Fahsi (@zineb.fahsi) et Camille Teste
(@camille_teste), autrices de deux livres récents :
- « Le yoga, nouvel esprit du capitalisme - De la
libération au néolibéralisme », de Zineb Fahsi (Textuel,
collection petite encyclopédie critique)
- « Politiser le bien-être », de Camille Teste (Binge
Audio Editions – Collection Sur la Table)
On discute entre autres, de :
- Pourquoi la pratique du yoga et la quête de bien-être ne doivent pas faire oublier les enjeux et les luttes collectifs.
- Comment, et à quelles conditions, le yoga peut-il, ou non, être émancipateur ?
- Et concrètement, ce serait quoi un yoga libéré du néolibéralisme ?
- Comment ne pas reproduire les rapports de domination et d’autorité au sein des cours de yoga ?
28 Jul 2023
#43 - Yoga & Danse
Dans cet épisode, je reçois Élodie Abadie, créatrice de la méthode Yoga Danse, qui mêle les postures et la philosophie du yoga à la fluidité et la liberté de la danse. On échange sur ce que le yoga apporte à la danse et
inversement et comment rendre sa pratique de yoga plus fluide et plus dansante. Elle nous explique aussi à quoi ressemble un cours de Yoga Danse et pourquoi elle l’a créé.
Pour trouver un cours de Yoga Danse avec l’un.e des 500 profs formé.es en France :
www.yogadanse.eu (http://www.yogadanse.eu/)
Et sur instagram : @yogadanseofficial
19 May 2023
#42 - Yoga & TCA
Avec Alexia Michel, prof de yoga, créatrice de la méthode https://yogaandpeanutbutter.com/ et autrice du livre « La méthode Yoga & Peanut butter – Être en paix avec son corps et son alimentation grâce au yoga », qui a elle-même souffert d'anorexie mentale, on discute de :
- Pourquoi le yoga est une approche intéressante et souvent bénéfique pour les personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire (TCA), en aidant notamment à sortir de la dissociation, et à réécouter les messages du corps. Et ses conseils pour proposer un cours adapté à ces besoins.
- Pourquoi il faut être prudent avec certains discours autour du yoga ou pratiques qui peuvent aussi encourager (involontairement) les TCA. Et des conseils pour bien choisir son cours de yoga.
- Comment Alexia applique sa méthode en centre hospitalier à Lille, et participe à la première étude en France avec des médecins pour valider le rôle du yoga dans la prise en charge des TCA.
Pour retrouver Alexia sur instagram: www.instagram.com/alexia_yoga/
Petit lexique des termes employés dans l'épisode (on n'a pas pu tout détailler) :
- L'anorexie mentale : elle se caractérise par une privation alimentaire stricte et volontaire, conduisant à une importante perte de poids et associée à un certain "plaisir de maigrir" et une peur intense de prendre du poids.
- La boulimie : elle se caractérise par des prises compulsives de quantités importantes de nourriture suivies de comportements compensatoires vomissements, prise de laxatifs, jeûne ou exercice physique excessif...)
- L'hyperphagie boulimique : on en parle lorsque les crises de boulimie ne sont pas associés à des comportements compensatoires (vomissements, utilisation de laxatifs...). Elle conduit souvent au surpoids et à l'obésité.
- L'orthorexie : elle se traduit par une fixation, une obsession de manger des aliments sains, ou supposés tels.
- La bigorexie : addiction au sport ou à l'effort, qui se traduit par une pratique excessive du sport. On peut aussi parler de "yogarexie" en cas de pratique excessive du yoga.
Le livre cité par Alexia : « La faim du vide - Réflexions sur l’anorexie, le jeûne et la spiritualité », du Dr Jacques Vigne (Les Editions du relié)
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