Com o Yogacast, vamos mergulhar em temas profundos de forma leve e dinâmica, proporcionando risadas, insights e inspiração a cada episódio. É hora de desvendar os mistérios da prática e descobrir como ela pode enriquecer nossas vidas de maneiras inimagináveis. E para guiar você nessa aventura, contamos com a experiência e sabedoria de Ju Terra e Antonio Tigre, esse casal sensacional com uma paixão contagiante pela Yoga e uma vasta expertise para compartilhar, juntamente com Adriana Camargo, uma parceira incrível que irá compartilhar toda sua vivência de um pouco mais de 25 anos de prática.
O episódio de hoje está super especial com a participação de uma ioguine que praticamente, nasceu no tapetinho de yoga: nossa querida Nina Terra Tigre. 🧒🏻
E a partir dessa participação incrível, refletimos sobre os reflexos da prática de yoga desde a infância, sendo uma aliada muito importante no processo de educação dos filhos.
🍃Inserido no mesmo tema, também falamos um pouquinho da peça "As aventuras do menino iogue", baseada no livro homônimo de Antonio Tigre: uma fábula musical e mágica que diverte toda a família através da mitologia hindu.
Um episódio rico e muito gostoso, perfeito para ouvir em família!
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Namastê ✨🙏🏼
#podcast #yogacast #yogamedicinal #yogabrasil #terratigreyoga #onixyoga
22 Jul 2024
A Yoga e a Indústria do Bem-Estar - Yogacast #16
🎯 O rápido acesso às informações e a ânsia pelo consumo tem impactado diariamente nas escolhas que fazemos!
Já se viu adquirir um curso de pequena duração ou até mesmo uma suplementação, apenas por impulso, porque era o hype do momento ou até mesmo pela "facilidade" da promessa feita pela marca? 🧐
A Indústria do bem-estar, juntamente com o capitalismo, tem acelerado o consumo indevido não apenas de alimentos de suplementação, mas até mesmo na aquisição de cursos - inclusive de yoga - que por si só, não oferecem metade das promessas que fazem. Isso por que o bem-estar está muito além de tudo isso.
Vem com a gente no episódio de hoje, compreender um pouco sobre como essa indústria tem impactado positivo e negativamente em nossa qualidade de vida de um modo geral!
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16 Jul 2024
Polarização - Yogacast #15
Olá, yogis! ✨
Masculino e feminino, positivo e negativo, yin e yang, luz e sombra... Já pensaram que todo o universo é criado a partir disso? Que tudo só existe por causa da polarização?
@terraju em suas sábias palavras nos traz a reflexão de que a asa direita e a asa esquerda, pertencem ao mesmo pássaro! 🍃
E em busca desse equilíbrio, buscamos compreender o universo como um todo, olhando também para cada um de nós em nossa individualidade!
Vem com a gente nesse papo delicioso, de cenário novo, cedido pelo @embya !
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Namastê ✨🙏🏼
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9 Jul 2024
Como dar sentido pro tempo? - Yogacast #14
Olá iogues! ✨
"Correr contra o tempo"; "Perdi a noção do tempo"; "Passando o tempo"... você já percebeu que diariamente estamos nessa luta com o tempo? Seja pra pará-lo, seja para acelerar, seja para viver cada segundo...
O tema de hoje foi uma reflexão profunda e necessária sobre "Como dar sentido pro tempo?". 🍃
Você já parou para pensar que na verdade, precisamos parar com essa luta diária em ser refém do tempo? Parar de contar e simplesmente, viver e assim, fazer valer a pena?
✨Hoje convidamos vocês a verem nas coisas simples o prazer de estar vivo, sem a pressa, necessidade e anseio pelo o que está por vir.
Respire, sinta o prazer de estar vivo e valorize cada inspiração - e que tal fazer isso, ouvindo o episódio de hoje?
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Namastê ✨🙏🏼
#podcast #yogacast #yogamedicinal #yogabrasil #terratigreyoga #onixyoga
1 Jul 2024
Yoga Rejuvenesce? - Yogacast #13
Novo episódio do Yogacast no ar! 🌿 Já se perguntou se Yoga rejuvenesce? A resposta vai além do que vemos no espelho. Como a Yoga, ao equilibrar corpo, mente e espírito, pode influenciar sua vitalidade? Você sabia que ela atua no sistema endócrino, reduz o estresse e melhora a qualidade do sono? Imagine elevar sua autoconsciência e perceber seus movimentos internos, descobrindo o segredo para um envelhecimento saudável.
Vem com a agente.
24 Jun 2024
Encontrando a sombra no caminho espiritual - Yogacast #12
Lidar com nossas sombras pode ser um dos caminhos mais desafiadores no nosso processo de autocura, não é mesmo? E nesse sentido, a yoga te ajuda a acolher melhor essas âncoras, esses pontos negativos que precisam da luz! ✨
Nesse episódio te convidamos a trazer à sua consciência seus pontos de sombras, a abraçá-los e assim, integrar todos os aspectos do seu Ser.
18 Jun 2024
Renovação dos ciclos da vida - Yogacast #11
ESPECIAL NÍVER ADRIANA CAMARGO
O episódio de hoje tem um gostinho mais do que especial. É dia de comemorar um novo ciclo da @adrianacamargo_yoga. E nessa reflexão de novos ciclos, convidamos você a se questionar quais hábitos tem se dedicado diariamente para que - ciclo após ciclo - você tenha uma vida saudável e um envelhecimento cheio de vida.
Como disse Adriana "Envelhecer é uma opção(...) e se você perdesse a noção de que os dias e os anos se passam, muitas coisas seriam diferentes!", afinal: se pensarmos em nos cuidar e nos priorizar, antes de tudo, então envelhecer apenas faria parte do ciclo da vida, e não um processo a qual negamos!
17 Jun 2024
Encontrando as sombras no caminho espiritual
Lidar com nossas sombras pode ser um dos caminhos mais desafiadores no nosso processo de autocura, não é mesmo? E nesse sentido, a yoga te ajuda a acolher melhor essas âncoras, esses pontos negativos que precisam da luz! ✨
Nesse episódio te convidamos a trazer à sua consciência seus pontos de sombras, a abraçá-los e assim, integrar todos os aspectos do seu Ser.
10 Jun 2024
Yoga Emagrece? - Yogacast #10
Você já se perguntou se "Yoga emagrece?" 🤔 Por aqui, sempre recebemos essa pergunta!
Neste episódio, exploramos como a prática de Yoga vai muito além da perda de peso, focando na saúde do corpo em todas as suas dimensões: física, mental e espiritual, e como sua influência na mente muda comportamentos que impactam diretamente no seu estilo de vida.
Ao final desse episódio, você vai perceber que através da prática é possível desenvolver uma consciência corporal superior, elevando sua autoconsciência e autopercepção e te permitindo ter uma saúde plena.
3 Jun 2024
Desperte seu poder de cura - YogaCast #09
"Desperte Seu Poder de Cura" é o primeiro livro da nossa co-host, Ju Terra, e neste episódio você vai conhecer a jornada por trás dessa criação.
Descubra os caminhos que a trouxeram até aqui e os sentimentos que envolvem o processo de colocar esse "filho" no mundo.
27 May 2024
Como lidar com a raiva parte II com Fernanda Alencar - YogaCast #08
Com a participação especial da Fernanda Alencar, nesse episódio continuamos a reflexão sobre como lidar com a raiva e não deixar que esse sentimento domine nossa mente e corpo.
20 May 2024
Como lidar com a raiva parte I - YogaCast #07
A raiva é uma emoção visceral que nasce conosco e nos acompanha ao longo da vida.
Por outro lado, os exercícios físicos e o yoga ajudam a encontrar um caminho para a paz que começa dentro de nós.
Convidamos você a refletir sobre como a raiva pode ser uma professora.
Conecte-se conosco e venha trilhar esse caminho de auto domínio e compreensão. Namastê!
13 May 2024
Saúde mental e resiliência - YogaCast #06
O yoga é mais do que uma prática física; é um caminho para a cura e autotransformação.
Neste episódio, convidamos você a mergulhar nas águas serenas e nas tempestades emocionais do seu próprio eu, explorando a profunda conexão entre a mente, o corpo e o espírito.
Junte-se a nós rumo ao equilíbrio e à harmonia, guiados pela sabedoria atemporal do yoga.
Respire fundo, solte as tensões e venha conosco!
6 May 2024
Medo de envelhecer - YogaCast #05
Medo de envelhecer
Um espaço de contemplação.
Bem-vindas almas queridas! Hoje, vamos falar sobre o envelhecimento e seus tabus.
Por que temos tanto medo dos efeitos do tempo?
Seria a insegurança quanto à perda de autonomia ou quem sabe a incerteza de como serão os nossos vínculos?
A verdade é que cedo ou tarde você vai se deparar com essas questões.
Será que existe um segredo para envelhecermos melhor?
Vem entender com a gente e quem sabe chegar às suas próprias conclusões.
Vamos nessa!
29 Apr 2024
Cura da ancestralidade - YogaCast #04
Cura da Ancestralidade
Nesse episódio vamos falar da nossa mochilinha, a bagagem familiar que carregamos.
A sua história não começa com você, ela vem de muito antes, você recebe uma herança e que não é material.
Quais são as narrativas que orientam a sua história e os padrões comportamentais, emocionais e até corporais?
Vamos dividir com você a história que conta um pouco de nós para que você possa refletir como você pode ser um elemento disruptivo na sua linhagem.
Respira fundo e vamos nessa!
O nosso caminho neste planeta é transmutar padrões, nesse processo de cura que acontece continuamente.
22 Apr 2024
Oportunidades ocultas - YogaCast #03
Quando temos um plano e ele dá errado, será que não é obra do universo para transformar tudo em algo positivo?
É natural tentar fugir de todas as frustações, mas precisamos entender que um caminho tortuoso pode sim nos levar a lugares melhores.
15 Apr 2024
A Arte de dizer 'não' - YogaCast #02
“Não agora”, “Eu não quero, “Eu não posso”... Neste episódio falamos sobre a importância do ‘não’ para estabelecer limites pessoais como uma forma essencial de autocuidado e respeito próprio.
Dizer ‘não’ para o outro, muitas vezes quer dizer ‘sim’ para a nossa intuição. Ele não precisa ser agressivo e pode ajudar no processo de aceitação do ‘não’ quando recebido.
E entender esse processo como um lugar que se expande, e não que restringe, pode ser a chave de virada para a tomada de poder da nossa consciência.
Mergulhe nessa com a gente para assumir o controle e aprender mais um ato de autocuidado.
7 Apr 2024
Era uma vez, Namastê! - YogaCast #01
Era um vez, Namastê!
O dia em que fomos encontrados.
Bem-vindes ao nosso primeiro episódio do Yogacast, o seu espaço de yoga fora do tapetinho.
No bate-papo de hoje, vamos contar como a nossa história começou.
Nós somos três professores de Yoga: Adriana, Antonio e Ju, falamos sobre o momento em que entramos em contato com essa ciência milenar e o impacto de transformação que vivemos.
As nossas trajetórias tiveram de tudo!
Desde o fim de um relacionamento e transição de carreira, passando pela adolescência e um encontro inesperado até o contato com outras dimensões e o mundo sutil.
E isso é só o começo!
Vamos embarcar nessa aventura?
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