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Yogakosi Podcast

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by Alice Carriat

5.0(4 reviews)
16 episodes
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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Yogakosi Podcast est dédié à toutes les personnes en quête de sérénité et de connexion avec elles-mêmes,  qui recherchent un accompagnement simple,  clair et facile à insérer dans leur journée,  pour intégrer les pratiques du Yoga dans leur quotidien  et réveiller leur plein potentiel,  grâce à une pratique régulière et quotidienne d’exercices accessibles et à des infos inspirantes.  Comment pratiquer le yoga pour dynamiser, équilibrer, ou calmer? Qu’est ce que le Prana ? Comment et pourquoi mieux respirer ?… N’hésitez pas à me poser vos questions : écrivez moi Contact@yogakosi.com

Language

🇫🇷

Publishing Since

1/14/2023

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Agnisara kriya, pratique guidée

January 23, 2024

Agnisara kriya, pratique guidée

Dans cet épisode je vous guide dans la pratique d’agnisara kriya, ou d’uddiyana bandha dans un premier temps. Pour en savoir plus, écouter l’épisode 7 😉🕉 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alice-yogakosi9/message

Episode thumbnail for Relancer son énergie : Agnisara Kriya

January 23, 2024

Relancer son énergie : Agnisara Kriya

La tradition du yoga, comme de nombreuses autres, considère le ventre comme le centre de l’énergie. Agni, c’est le feu digestif, au sens propre comme au figuré. Agnisara kriya nous donne la possibilité de faire circuler l’énergie. C’est une technique d’auto massage depuis l’intérieur, qui a plus d’un bénéfice à nous offrir. Je vous propose ici d’explorer cette pratique depuis différents points de vue, et vous trouverez la pratique guidée dans l’épisode suivant. 🙏🏻 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alice-yogakosi9/message

Episode thumbnail for Méditation d'acceptation

September 16, 2023

Méditation d'acceptation

<p>Si vous êtes aux prises avec un sentiment de frustration, d'incompréhension, de tristesse</p> <p>ou de colère, </p> <p>contre vous même,  une situation, ou une personne, </p> <p>et que vous aimeriez trouver l'apaisement, </p> <p>je vous offre cette méditation guidée, qui m'a été transmise par le fondateur de l'Institut de Yogathérapie, Lionel Coudron.</p> <p><br></p> <p>Cette méditation guidée vous invite à contempler ce qui est , et à vous détacher des attentes, jugement et réactions de contrôle, pour vous offrir un espace intérieur d'accueil et d'ouverture, propice à la libération et à la créativité .  <br> </p> <p>Puissiez vous vous offrir le temps de ...respirer 🕉</p> --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alice-yogakosi9/message

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What is Yogakosi Podcast?

Yogakosi Podcast est dédié à toutes les personnes en quête de sérénité et de connexion avec elles-mêmes,  qui recherchent un accompagnement simple,  clair et facile à insérer dans leur journée,  pour intégrer les pratiques du Yoga dans leur quotidien  et réveiller leur plein potentiel,  grâce à une pratique régulière et quotidienne d’exercices accessibles et à des infos inspirantes. 

Comment pratiquer le yoga pour dynamiser, équilibrer, ou calmer? Qu’est ce que le Prana ? Comment et pourquoi mieux respirer ?…

N’hésitez pas à me poser vos questions : écrivez moi Contact@yogakosi.com

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