YogaMini

About YogaMini

Gökçe Akyıldız, YogaMini Podcastler’de , YogaMini Mindfulness Kartları’nda yer alan ‘meditasyon’ kategorisindeki Farkındalık çalışmalarını ve meditasyon uygulamalarını seslendiriyor. Gökçe Akyıldız ile beraber bu egzersizleri hem kartlarınızdan hem de dinleyerek uygulayabilirsiniz.

Publisher

Gökçe Akyıldız

Category

health & fitness

Language

tr

Explicit

No

First episode

13 Oct 2021

Latest episode

13 Oct 2021

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   13 Oct 2021

   Zihin Kalesi

   Bu meditasyon aracılığı ile hayal gücümüzü kullanarak zihin, beden ve nefese odaklanmayı deneyimleyeceğiz.

2. 

   13 Oct 2021

   Sessizce Bak

   Bu farkındalık meditasyonunda ‘görme duyusu’ aracılığı ile odağımızı etrafımızda varolan nesnelere çevirecek; ‘bakmak’ ve ‘görmek’ eylemleri arasında herhangi bir fark var mı sorusunu kendimize yöneltiyor olacağız. Ne kadar bu ‘an’ dayız? Bakıyoruz ama baktığımızı görüyor muyuz? sorularını araştıracağız.

3. 

   13 Oct 2021

   Gülümsemeni Paylaş

   Bu meditasyon ile, nefes farkındalığına odaklanacak ve bedenin hareketini de dahil ederek; Bedenimizde, zihnimizde, nefesimizde değişen, dönüşen halleri gözlemleyeceğiz.

4. 

   13 Oct 2021

   Suya Düştü

   Bu meditasyon ile, nefes farkındalığına odaklanacak ve bedenin hareketini de dahil ederek; Bedenimizde, zihnimizde, nefesimizde değişen, dönüşen halleri gözlemleyeceğiz.

Contact YogaMini

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.