Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Audio ter ondersteuning om een moment voor jezelf te mogen ervaren.
YogaPodcast.nl
Claim This Podcastby Sabrina Koster
73 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Yoga, meditatie en ademhalingsoefeningen. Audio ter ondersteuning om een moment voor jezelf te mogen ervaren.
Language
🇳🇱
Publishing Since
12/17/2019
1 verified contact email on file for YogaPodcast.nl
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 10, 2026
Van natuurlijke ademhaling naar diafragma ademhaling - liggend
<p>Om disfunctioneel ademen te herstellen kan je deze oefening zittend of liggend uitvoeren. Disfunctionele adem zoals omgekeerde ademhaling, hoge ademhaling of chronische hyperventilatie kunnen met ademtraining hersteld worden. Neem dagelijks de tijd om contact te maken met jouw ademhaling</p>
March 10, 2026
Boltscore zittend
<p>De BOLT is onderdeel van een ademtraining en bedoelt voor diegene die de ademtraining volgen.</p><p><br></p><p>De BOLT (Body Oxygen Level Test) maakt het mogelijk om je CO2 tolerantie te testen. De test geeft aan wanneer de hersenen de eerste ademprikkel geven en de koolstofdioxide concentratie de grens passeert die op dat moment is geprogrammeerd in jou ademcentrum. Het gaat er bij deze test niet om zo lang mogelijk je adem in te houden, maar te ontdekken wanneer de eerste duidelijke behoefte aan adem ontstaat. Dit test je door je adem vast te houden na een normale uitademing. Als jij je adem pauzeert verzamelt zich koolstofdioxide in je bloed, omdat je dit op dat moment niet uit ademt. Op het moment dat voor de receptoren in je hersenen jouw bovengrens is bereikt ontstaat er een ademprikkel.</p>
March 10, 2026
Adem herstel oefening 2 seconde
<p>Om je tolerante voor koolstofdioxide te verbeteren mag je de ademherstel oefeningen dagelijks toepassen. Doe de ademherstel oefening ook na (fysieke) inspanning, periode van meer praten & voor het slapen gaan.</p><p><br></p><p>Na een (fysieke) inspanning, stressvol moment, een periode van praten doe je een ademherstel van 3 tot 5 minuten. (Fysieke) inspanning kan elke gebeurtenis zijn van lichte stress t/m intensief sporten. Denk ook aan een moeizaam gesprek, het geconcentreerd antwoorden van een mail, wandelen en kletsen, sporten of eigenlijk alles wat je sympathisch zenuwstelsel activeert en je adempatroon beïnvloed.</p>
73 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for YogaPodcast.nl
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is YogaPodcast.nl?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.